2018年的最后一個(gè)月，自己重新回到易效能的群組！非常喜歡群組伙伴們努力向上的、樂觀的生活態(tài)度和健康的生活方式，在這里的每一天都很充實(shí)！報(bào)名鄭州的親子班，希望在新的一年和孩子一起遇見更好的自己！加油！??！
時(shí)刻牢記目標(biāo)——【60天目標(biāo)】
1、早睡早起22:00/6:00
2、每周勤學(xué)網(wǎng)學(xué)專業(yè)知識(shí)3次；
3、每周運(yùn)動(dòng)5次
4、每周畫畫或?qū)W習(xí)畫畫3次
5、周檢視&月度檢視
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本月關(guān)鍵詞：??
參加1.06踐行成立監(jiān)督群每天為目標(biāo)而努力??? ? ? 報(bào)名鄭州親子班? ? ? 嘗試無(wú)稿發(fā)言? ? ? ??平面構(gòu)成? ? ?結(jié)構(gòu)素描
本月檢視與反思:
一、好習(xí)慣統(tǒng)計(jì)
1.堅(jiān)持早睡早起
早起06:00前：完成21天，達(dá)標(biāo)率68%；
早睡22:00前：完成22天，達(dá)標(biāo)率為71%；
2.運(yùn)動(dòng)
早起快走完成21次，達(dá)標(biāo)率100%
3.工作及提升
工作：繼續(xù)用番茄鐘來(lái)吃青蛙
提升：按照目標(biāo)發(fā)布的內(nèi)容，學(xué)習(xí)三大構(gòu)成！用秒發(fā)技術(shù)，做學(xué)習(xí)筆記！
4.閱讀與聽書
閱讀：《我最想要的記憶魔法書》? 《就是因?yàn)闆]時(shí)間才什么都能辦到》
聽書：YY老師親子時(shí)間管理? ? ? 葉老師時(shí)間管理十堂課、進(jìn)階課? ? ? 司馬騰時(shí)間管理
5.學(xué)習(xí)畫畫
從事設(shè)計(jì)而沒有繪畫基礎(chǔ)一直是我的遺憾，從小到大也一直把喜歡畫畫放在嘴邊！但卻沒有認(rèn)認(rèn)真真把它堅(jiān)持下來(lái)，從這次發(fā)布60天目標(biāo)并制定監(jiān)督、審核標(biāo)準(zhǔn)之后，就真正行動(dòng)起來(lái)了。希望這次不再是一個(gè)月、二個(gè)月，而是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，一年、三年、五年、一輩子！
這次的學(xué)習(xí)繪畫經(jīng)歷是這樣的：因?yàn)樘貏e喜歡水彩，學(xué)了2節(jié)網(wǎng)絡(luò)課程，還讓小朱看了我之前堅(jiān)持30天畫畫時(shí)的稿件，他說沒有骨架，需要從素描學(xué)起。于是開始學(xué)習(xí)素描的網(wǎng)絡(luò)課程，在這過程中才發(fā)現(xiàn)自己從來(lái)不知道“結(jié)構(gòu)素描”這個(gè)詞，而這個(gè)才是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，沒有這個(gè)畫出來(lái)的物品透視關(guān)系和重心都不對(duì)！所以決定好好學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)素描，為年度目標(biāo)趕超爸爸的人物素描打好基礎(chǔ)！加油！??！
二、幸福時(shí)光
1.家庭
運(yùn)用《我最想要的記憶魔法書》把問題化為機(jī)遇，讓哭鬧的孩子通過圖像記住數(shù)字，那高興神奇勁別提了！見人就說！
和孩子一起玩羽毛球，勝利的感覺讓她和我約定明天繼續(xù)！
和孩子一起畫菠蘿鐘、畫素描！自己學(xué)習(xí)的同時(shí)，孩子有很開心，有成就感！
老公最終不介意我報(bào)名培訓(xùn)課程，就當(dāng)圓我心愿！很幸福！
2.休閑
早起的運(yùn)動(dòng)時(shí)光，在安靜的公園里漫步，很放松、愜意！
聽歌和發(fā)呆了！放空自己！看電視??！
和孩子一起畫畫、“練劍”、打羽毛球的親子時(shí)光！
3.社交
和多年未見的一位好友見面，沒有任何疏遠(yuǎn)的感覺，好像一直都在彼此身邊，很親切、很自在！
和朋友電話、微信聊了很多心事，感覺到自己被需要，很欣慰！希望她走出生活的不適應(yīng)、越來(lái)越幸福！
感謝菲菲寄來(lái)的水果，一箱蘋果、一箱橙子，滿滿的心意！滿滿的幸福！
三、巔峰體驗(yàn)
在1.06班會(huì)做“周檢視”分享，聲音洪亮、引用得當(dāng)
利用神奇的記憶魔法把危機(jī)（孩子因?yàn)橛洸蛔?shù)字而哭鬧）轉(zhuǎn)為成就感的事件！
終于弄懂了扣戶型的更優(yōu)方法? ? ? ??
對(duì)結(jié)構(gòu)素描有了更深的理解? ? ?
第一次嘗試無(wú)稿發(fā)言、雖然效果不好，但新的體驗(yàn)讓我有了學(xué)習(xí)、練習(xí)的強(qiáng)烈愿望，感謝梁正欣老師的指導(dǎo)！
四、反思
1.目標(biāo)設(shè)定的smart原則中的與其它目標(biāo)相關(guān)性很重要——要重視起來(lái)
2.最近心態(tài)不夠平和，才發(fā)現(xiàn)每天的感恩儀式很重要，行動(dòng)——重新做起來(lái)
3.晨間日記還是要繼續(xù)下去，否則好些東西都忘記了，寫周檢視的時(shí)候腦子里一片空白！
4.要像時(shí)刻將60天目標(biāo)放在心上一樣，把每周、每月的三件大事放在第一位！加油！?。?/p>
五、感恩
感恩老公對(duì)我心愿的理解和支持，感謝梁正欣老師對(duì)演講的指導(dǎo)，感謝小朱、璐璐對(duì)素描的指導(dǎo)！
感謝菲菲、建平的關(guān)心！感謝孩子的陪伴和婆婆照顧家里！
感恩1.06伙伴們的陪伴和朋友們的監(jiān)督！
六、本月計(jì)劃完成情況
本月沒有做計(jì)劃，但60天目標(biāo)中的所有目標(biāo)，圓滿完成！
完成了2018年度總結(jié)和2019夢(mèng)想版！并把夢(mèng)想版作為屏保&打印放入相框懸掛在臥室！
報(bào)名19年元月份鄭州的親子班課程！
七、下月計(jì)劃
1.堅(jiān)持晨間日記和每日感恩，平和、充實(shí)每一天；
2.按照60天目標(biāo)在1.06持續(xù)踐行；時(shí)刻謹(jǐn)記每周、每月三件重用的事以及2019年目標(biāo)！
3.好好學(xué)習(xí)線上、線下親子時(shí)間管理，認(rèn)真踐行！
