2025年4月19日（第45天）

一，開心或有成就感的小事

1.早起，開心

2.給甜甜扎了她喜歡的貓耳辮，她超級(jí)開心，我把她打扮得漂漂亮亮的，我也開心

3.今日出去跑了一天，走親訪友，下午帶甜甜去村里看望她老姨，她和老姨家的狗“豆豆”玩得很開心，傍晚回來，她又和她朋友玩，我和她朋友的媽媽一起玩，都玩得很開心

4.好像，只要“走出去”，去自然中，去人群中，就會(huì)覺得很開心

二，愛自己這件小事

1.早起

2.拍八虛

3.八段錦法練肩頸

4.閉緊嘴巴，然后舌頭圍著牙齒繞圈，清晰下頜線

5.揉腹

三，感恩日記

1.感恩公公婆婆他們給我們做午餐晚餐

2.感恩甜甜老姨給甜甜做下午飯

3.感恩甜甜好朋友的媽媽給她買牙膏

4.感恩給夫君看頸椎和肩膀的老中醫(yī)，希望下周復(fù)查，夫君能感覺還一點(diǎn)