學習

今天學習財務課程企業(yè)投融資，（詳情見小打卡）

財星開門商學院，開口說特訓營參加第三天，今天的主題改變了，要分享課程收獲，工作中面臨困難的梳理，運營管理的心得體會，聽了前面幾位同學的分享，直接開不了口了，又想逃跑了，但自已又是要著插隊要參加的，感覺如果不參與進來，就太丟人了。不管了，不管好與壞，把自已想說的表達出來，就足已。

后續(xù)，說實話，老師說這幾句話，當時感覺好委屈。覺得自已是在努力前行，但是沒有得到鼓勵和認可，但后面別的學員的回復，讓自已想起小妹的簡書里看到一段話，想接觸牛人，就要先了解別人，老師的回答，我無言以對。我的內心是很復雜的，我是不是不應該出現在那里，我是不是應該退出，是不是應該放棄，好多負面的情緒圍繞著我。有種想說，說不出來的感覺。

工作

今天與小妹微信上溝通了下，工作上的問題，她說得很對，先梳理流程，從流程中找出原因和漏洞，下午前臺值班，雜事比較多，八點才回家，回家完成課程打卡，就這點了，還沒有開始梳理。

其他

今天老師的微分享《因信息繁雜而焦慮，怎么辦？》

一個人坐在桌前，看著手機app里不斷推送的消息，盯著微信里那消不完的小紅點，眉頭緊皺，手指不斷地點開又關閉，一個小時在滑滑戳戳中就這么過去了……

1、專注主要目標：想清楚自己近期的主要目標（可以是一個月內的目標）是什么，把自己的注意力主要專注在這件事上，等把這件事做完再用剩余的精力去處理那些無用的消息。目標明確，精力聚焦，改變也很大！

2、拆解主要目標：每天上班提前10分鐘到，用10分鐘，復盤昨天的工作，梳理當天的工作，列出工作清單。

3、分析目標所需信息：可以用幕布app來梳理今天要做的事情，把今天的主要目標以及需要分配注意力的方向給寫下來，每次想要做一個選擇的時候就知道自己有沒有偏離方向了，一天做下來這個也是個復盤的依據，一舉兩得。

4、屏蔽無關信息：我們需要拿起我們斷舍離的決心，把無用的信息直接刪除。

等自己的主要目標完成之后，不覺得焦慮之后，再從頭開始，分析自己的次要目標，分層屏蔽無關消息，每次都按照這個框架來，就把一些看似有用其實雞肋的消息給篩選出去了，自己的身心也相當舒暢……

自已目前就處于這樣的工作狀態(tài)，這個分享比較及時，可以讓自已明天試行一下，其實方法有很多種，最重要的還是自已的行動力。

真得沒有想到，一個線上的課程，會讓自已如此掛心，老師的批評，會讓自已淚如雨下，感覺跟學生時代被老師批評了一樣，一樣的糾心。一樣的難受。不早了，早點休息，放下心中的焦慮與不安。努力證明自已。

二十分鐘前心情很激動，本想梳理流程明天再來完成（其實也是明天了），但是想想，也許梳理可以讓自已平靜下，原以為，這個梳理至少要半個小時以上，二十分鐘完成。知道小妹晚上手機有關機的習慣，就發(fā)給她了。

其實心里很忐忑，不知明天小妹看到我今天寫得，會有什么想法？會不會有不想跟我做朋友的想法？不管了，就這樣吧！現在，特別不想做一個想太多的人，睡吧，已經不早了，親愛的自已！