【周目標(biāo)2018.12.31-2019.1.6】
√重點(diǎn)推進(jìn)早起早睡
？韓語(yǔ)學(xué)習(xí)，海藍(lán)情緒管理，每天閱讀和記賬事宜。
【學(xué)習(xí)】：
？*韓語(yǔ)晚間上課，寫本堂作業(yè)，提前預(yù)習(xí)每天120分鐘包括朗讀、聽(tīng)力、寫作
【家庭】：
？在家斷網(wǎng)陪伴
？*接孩子談心、學(xué)習(xí)教育方法（閱讀好媽媽勝過(guò)好老師，起整理謝哥筆記和溫胡二位姐姐談化思想）
？*給父母打電話（每天早上坐環(huán)路車前）
√**給自己和孩子買保險(xiǎn)——參考長(zhǎng)投學(xué)院文章，在大保險(xiǎn)公司買險(xiǎn)1月第1周月1月2日3日查閱明白，6號(hào)買）
【健康】：
*跳操
√*泡腳* 吃魚油、維生素、鈣片、拜阿思匹靈
√*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做按摩、做肝膽、小腸、脾胃經(jīng)按摩
√*減肥運(yùn)動(dòng)：早晚鍛煉20分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
*婦聯(lián)體檢咨詢（1月4日上班）
【事業(yè)】：
√*條例學(xué)習(xí)體會(huì)（班子全體）（2019.1.3下午13：30-15：30）
? √*解放思想大討論提綱（2019.1.4）
【效能習(xí)慣】：
*自律不拖延、早睡早起絕不熬夜。
√*要事第一，整理歸檔
√*堅(jiān)持寫日記
√*2019年夢(mèng)想清單（12月31號(hào)前完成）
√*制定100天計(jì)劃（12月31號(hào)前完成）
√*用PAS法則做事
√*聽(tīng)100講學(xué)會(huì)記錄時(shí)間、班級(jí)群分享、晨間日記、完成清單
√*學(xué)習(xí)《善用時(shí)間》這本書帶好小組共同進(jìn)步
√*班委會(huì)周四早6：00-7：00（由駱香歧參加發(fā)言，周一通知她）
√*班級(jí)周會(huì)分享日歷與清單材料周五寫
√*小組周會(huì)周日早6：00-7：00（駱香歧主持，周會(huì)主題——十年磨一劍，蔣嵐分享）
√*新班級(jí)的建立組成，開班。
√*小組周會(huì)發(fā)言稿自己的，小組總結(jié)的。
【習(xí)慣】
√*每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江、讀書分享
【財(cái)富】：
√*學(xué)會(huì)理財(cái)（1月第1周根據(jù)長(zhǎng)投學(xué)堂學(xué)買保險(xiǎn)）
【閱讀】
√*善用時(shí)間（每晚睡覺(jué)前閱讀1章）
*訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）
*周末聽(tīng)一個(gè)名人故事
【興趣】
√*每天堅(jiān)持寫作——簡(jiǎn)書
*本周看一場(chǎng)電影，寫影評(píng)
√*每天朗讀一小段原創(chuàng)
【技能】：
√*學(xué)習(xí)冥想
*學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的制作（2019年1月第一周周六集中學(xué)習(xí)）
*學(xué)會(huì)游泳（1月規(guī)劃在2019年夢(mèng)想板中第一周周二敲定時(shí)間和老師）
【美容】
√*每天護(hù)膚(深層清潔、面膜)
【社交】
√*和優(yōu)秀的朋友聊天1次
小確幸：這一周工作效率很高，寫東西很快。和兩個(gè)朋友見(jiàn)面很開心，聽(tīng)到了好消息。興奮。
失誤：對(duì)孩子不耐心，真是一只貓的效應(yīng)，是早起早睡午睡確實(shí)做的不好，情緒上受了影響。
自己想做的很多，常把睡覺(jué)拖到很晚，午睡也做不好。韓語(yǔ)學(xué)習(xí)沒(méi)有跟上。這此都是我要注意的。要學(xué)會(huì)斷舍離，只專注今年的夢(mèng)想，外界再多的優(yōu)惠也不要。做個(gè)對(duì)的自己。
這周加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)閱讀，加強(qiáng)讀書和早睡管理。
