一、打卡模板
1212（日期）豐盛日記（方括號內(nèi)維度供大家參考）重要的是發(fā)現(xiàn)了自己哪些豐盛，不需要對事件做具體描述。
1、我擁有...【感受自我內(nèi)在的豐盛】
2、我擁有...【感受身體情緒的豐盛】
3、我擁有...【感受周圍關系的豐盛】
4、我擁有...【感受外部環(huán)境的豐盛】
1.我擁有超強的目標感、行動力，可以為了實現(xiàn)目標而忘我地投入?！娟P注在思想意識的提升】
2.我擁有覺察快樂的能力，每天都很幸福?！娟P注在身體情緒狀態(tài)】
3.我擁有志同道合的朋友，一起做喜歡的事情?！娟P注在與周圍的關系】
4.我擁有輕松愉悅的工作環(huán)境，工作效率很高。【關注在與外部環(huán)境的相處】
23天后，讓我們一起見證奇跡發(fā)生！
從今天起，開始感受內(nèi)在的豐盛，每天記錄下你已經(jīng)擁有的三、四種豐盛。
二、打卡參考
1031豐盛日記
1.我擁有美好的回憶，過去的每一段記憶，都有一個密碼，只要時間，地點，人物組合正確，無論塵封多久，那景都將在回憶中重新拾起。
2.我擁有快速應變的能力，今天500人演講過程中投影儀出現(xiàn)問題，放下對圖片的依賴，讓演講正常進行，依然燃爆全場。
3.我擁有面對變化充滿勇氣與激情的狀態(tài)，當計劃內(nèi)的事件出現(xiàn)變化，不抱怨，失去不代表真的失去，它給我們創(chuàng)造了一次新的價值塑造的機會，抓住它，這是老天給我的功課修行。
1020豐盛日記
1.我擁有淡然的態(tài)度，面對接下來三個月幾乎全滿的行程，欣然接納，一切都是最好的安排。
2.我擁有有夢想的團隊，追求理想，為實現(xiàn)夢想全力以赴面對一切困難，讓一切都有可能發(fā)生。
3.我擁有感受他人的能力，面對同事的訴求，充分感受同理。
1017豐盛日記
1.我擁有平和的狀態(tài)，三毛說過：世間最平和的快樂就是靜觀天地與人世慢慢地品味出它的和諧。
2.我擁有無條件為他人付出的能力，能夠感受到他人的需求，能為他人付出是一種快樂。
3.我擁有示弱的狀態(tài)，遇到問題不彰顯虛無的強者本色，積極聯(lián)系自己的教練解決問題。
1010豐盛日記
1.我擁有無限的商業(yè)夢想，并且能夠為他人考慮，獨樂樂不如眾樂樂，新的創(chuàng)業(yè)項目成立，我是一團火，點亮還能溫暖他人。
2.我擁有清晰的判斷力，不追求虛無的成就感快速決斷什么可以做，什么不可以做。
3.我擁有遷善的自控力，知道什么會帶來傷害而選擇應該做什么。
1008豐盛日記
1.我擁有強大的內(nèi)在動力，今日全天奔波在路上，一日在常熟談成三家客戶，豐盛的一天。
2.我擁有強大的潛能，不斷的問自己還有什么可能，創(chuàng)造無限可行性，不輕言不可能。
3.我擁有一群信任的伙伴和正向開闊的商業(yè)發(fā)心，當向伙伴發(fā)出商務合作邀請，基于信任義不容辭的加入。
1007豐盛日記
1.我擁有在一起走過二十年的好友，與三五好友相聚，平時忙于工作，在假期的最后一天與朋友暢聊暢玩暢娛樂，感恩這平凡的快樂讓生活如此有趣。
2.我擁有面對壓力從容應對的狀態(tài)，今日很多工作邀請及事務性工作接踵而來，輕松應對。
3.我擁有一顆童心，晚餐吃個小楊生煎也能吃出個不一樣的味道。
0929豐盛日記
1）我擁有敏銳的思維，遇到任何事情總能積極尋找到解決方案，不驕不躁?！娟P注在思想意識的提升】
2）我擁有自我激勵的豐盛，總能感受內(nèi)心的動力，一天處理七件關鍵事件，簡稱拼命七郎。【關注在身體情緒狀態(tài)】
3）我擁有大哥一樣的關懷，在公司陪伴加班的同事直到他們離開?！娟P注在與周圍關系】
0929豐盛日志
1、我擁有自我完整的豐盛，總能感受事物背后的美好。（感受自我內(nèi)在的豐盛）
2、我擁有迅速調(diào)整情緒的能力，無論發(fā)生什么，我總能充分去感受而不是逃離情緒。（感受身體情緒的豐盛）
3、我擁有和過去不一樣的處理人際關系的能力，總能去感受對方要什么，而不是自己想要什么（感受周圍關系豐盛）
0927豐盛日記
1、我擁有挑戰(zhàn)人際關系恐懼的勇敢，忠于自己的內(nèi)心的理想，一次次的突破自己的舒適圈，白天上課，結束后趕往兩個不同的地方談下兩個對未來有推動和影響的合作?！咀晕覂?nèi)在的豐盛】
2、我們擁有關照和感受自己情緒的能力，讓自己保持在正向的狀態(tài)里。【身體情緒的豐盛】
3、我擁有激勵團隊的能力，引領團隊在面對困難呢時候能夠充滿信心。【周圍關系的豐盛】
4、我擁有在任何環(huán)境都可以讓自己健康的能力，在等待客戶會議結束見面之前圍繞萬體館步行四圈?！就獠凯h(huán)境的豐盛】
0926豐盛日記
1.我擁有自我認知和覺察，當感受到自己的強勢對他人有脅迫的時候能夠放下自己的控制，平常心對待。（感受內(nèi)在的豐盛）
2、我擁有讓自我快樂的來源，工作完吃碗面都開心無比。（感受身體情緒的豐盛）
3、我擁有激發(fā)他人的能力，當感受到朋友自我評價低的時候能夠給予對方力量。（感受周圍關系的豐盛）
4、我擁有感受和環(huán)境連接的力量，從來不拍建筑照片的我今天開始從眼中去尋找建筑物的美（感受外部環(huán)境的豐盛）
0924豐盛日記
1、我擁有迅速放下期待的能力，當覺察到內(nèi)心對他人期待而產(chǎn)生的沖突，能夠去感受這背后的豐盛與卓越從而做出計劃的調(diào)整。（感受自我內(nèi)在的豐盛）
2、我擁有平和的狀態(tài)，無論發(fā)生什么都能平靜應對。（感受身體情緒的豐盛）
3、我擁有一顆愛學員的心，能夠根據(jù)他們的需求迅速做出授課調(diào)整（感受周圍關系的豐盛）
4、我擁有看到美好的能力，北京的小小霧霾，穿越這片迷霧，我們依然可以看到一縷陽光。（感受外部環(huán)境的豐盛）
1021豐盛日記
1.我擁有一顆臣服的心，有愛的心，帶著博大的愛修行！這是最靠譜的修行。
2.我擁有強大的情緒調(diào)試能力，面對今日課程中某銀行行長的五維教練課程，平均年齡45歲，作為他們的后輩，保持對他們的尊重，相信課程的品質(zhì)及對自己的自信，課程結束時他們依然覺得收獲巨大，做好自己，不懼未來。
3.我擁有注重關系的能力，給他人創(chuàng)建空間，不壓迫不壓力。
1021豐盛日記
1.我擁有全情投入的狀態(tài)，登場教練百家講堂武漢場，忘我創(chuàng)建最棒的場域，課程多次延時，你我他依然投入。
2.我擁有平和的心態(tài)，飛機再次晚點，靜靜等待，面對任何人和事，不抗拒，接納。
3.我擁有快速面對未來的能力，今日成就已過去，不沉浸其中，創(chuàng)造新的體驗和價值。
