2018年9月25日? 星期二? 晴
學(xué)經(jīng)人員:琪佳媽、琪琪、佳佳。
寶貝年齡:琪琪10歲,佳佳9歲。
學(xué)經(jīng)周期:3年6個(gè)月。
學(xué)經(jīng)方法:137累積法。
學(xué)經(jīng)內(nèi)容:《易經(jīng)》《孟子》《論語(yǔ)》《中國(guó)古典長(zhǎng)詩(shī)》《中庸》《新概念英語(yǔ)》。
養(yǎng)生匯報(bào):早起,姜棗茶,159雜糧粥
20180925《問(wèn)答集》第16問(wèn):新朋友應(yīng)該以什么樣的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)?學(xué)習(xí)心得:在任何時(shí)候,學(xué)習(xí)都要懷著一顆謙卑的心,特別是去到一個(gè)新環(huán)境,我們要先自己靜下心來(lái)了解整個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境,只有清楚了學(xué)習(xí)環(huán)境,自己才會(huì)懂得怎么去更好學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)也要常懷一顆感恩的心,感恩一切提供學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)給你的人,只有懂得感恩的人,才懂得珍惜,才能真正學(xué)到自己要想的東西。
今天開(kāi)始了第二次為期3天的換食,上個(gè)月進(jìn)行了第一次換食,換食完后感覺(jué)良好,當(dāng)時(shí)就突然有了每個(gè)月的月底都來(lái)一次3天換食的計(jì)劃。今天是換食第一天,體重為46公斤。早上照例蒸了兩包159,琪琪和佳佳各半碗多,剩下的是我的早餐。中午12點(diǎn)下班回家蒸上一碗,然后去睡了午覺(jué),醒來(lái)吃完去上班。順便沖了一包到燜燒壺帶去公司,準(zhǔn)備下午肚子餓了可以吃。下得到了五點(diǎn)多,沒(méi)感覺(jué)到肚子餓,但還是把這壺159吃完才下班。晚上八點(diǎn)多,感覺(jué)肚子還不餓,考慮要不要再蒸一包來(lái)吃。因?yàn)閾?dān)心減重太多,也擔(dān)心睡覺(jué)前會(huì)肚子餓,覺(jué)得還是早點(diǎn)吃好,所以在八點(diǎn)多吃了一包。十點(diǎn)多睡覺(jué),躺下來(lái)一下子就睡著了,沒(méi)有了第一次換食睡覺(jué)時(shí),覺(jué)得肚子輕輕的感覺(jué)了。今天換食感覺(jué)不到在換食的狀態(tài)中,跟平時(shí)一樣,也沒(méi)有第一次換食總是覺(jué)得肚子空空的感覺(jué)。這也可能是因?yàn)樯眢w經(jīng)歷過(guò)一次了,已經(jīng)有了換食的記憶,第二次換食就很快就適應(yīng)了這種感覺(jué)。