11月整個月對游戲上癮，每天都會玩幾局，周末更是一發(fā)不可收拾，竟然玩了7個多小時，這不就是一天的上班時間嗎？本想通過游戲讓前段時間焦慮不安的自己緩一緩，但確實高估了自控能力，還是讓游戲幾乎把業(yè)余時間全部占用了，沒有了看書、運動的時間，就連睡眠時間也在減少，基本上每天不會早于12點睡。

這樣下去真的不行，告誡自己，從12月開始，盡快調(diào)整到正常的作息，規(guī)律的運動和每天保證1小時的看書，正在學(xué)習(xí)的課程也不要拖延到周末，每天都要完成，讓所有事情做完如果還有時間和精力，再去考慮要不要游戲放松一兩局。

2021年只剩不到一個月的時間了。逝去的光陰無法追回，真誠的面對自己和他人，每一天反省、總結(jié)自己，讓自己更了解自己，更能把控好自己。心懷感恩，內(nèi)心平和而充實，調(diào)整好狀態(tài)，迎接即將到來的美好。