湯圓品種需精選
對于減肥的朋友們來說，選擇湯圓一定要慎重，熱量和分量都要考慮。購買湯圓時，一定要仔細看一下包裝上的營養(yǎng)成分表，推算下熱量，盡量購買熱量較低的湯圓。即使是不需要減肥的人也不應(yīng)該過多食用，一般建議健康的成年人一餐吃乒乓球大小的湯圓，不要超過5~6個，而老人和兒童應(yīng)該酌情減少。
減肥期間需要注意的小事34
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