1、齜牙笑著打開
2、伸手托著下巴，咬蘋果。
3、頂舌:舌頭用力頂左右兩側(cè)各10s為一組，一天兩組；
4、繞舌:閉嘴順時(shí)針在口腔里面繞10圈（休息15s后，逆時(shí)針再10圈，是為一組），每天2組；
5、慢呼慢吸-控制氣量:鼻子慢吸，嘴巴形成小o，勻速慢慢流出（15s后再來一次）；
6、鼻腔共鳴:類似唐僧的講話方式
7、口腔共鳴:公公的聲音～您吶～
8、胸腔共鳴:衙役的呼聲
共鳴訓(xùn)練（每日2組）
練習(xí)聲音
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