接納自己情緒

我之前發(fā)現(xiàn)情緒有問題的時候，會盡量的調(diào)整，接納處理它，現(xiàn)在我會慢慢的和它和平共處，低落的讓他低落，開心讓他開心，盡量不要去調(diào)整它，人生不可能一直都穩(wěn)定，我們要接受自己的失落，等到開心的時候，去享受美食，去給自己買花，讓自己做所有能開心的事情，今天孩子的成績出來了，我接受，他開心健康就好，人生吃苦就吃路吧，那是他的人生，我沒有能力去規(guī)避他的坑，只能自己填自己的坑，就是讓我們自己去成長

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