一、感恩內(nèi)容：
“南曼，南曼，謝謝”。萬物皆可
為善最樂：勿以善小而不為、勿以惡小而為之，時常種下與人為善、與鄰為善的行為作用之善因，日積月累，久久為功，必將收獲相應(yīng)的家庭興旺的反作用之善果。一天一善念，一日一善行，同樣可以為我們的家庭注入源源不斷的正能量。
感恩愛人做我喜歡的早餐，來開啟美好的一天因為吃了滿意的食物，幸福感滿滿。
今日善念：
把一切交給時間，做好自己，久見其美
今日善行：
到底在干什么？
就是用心意誦讀經(jīng)典
到底要什么？
做一位知書達理善解人意的優(yōu)雅女子，把家庭建設(shè)的安穩(wěn)和諧，讓愛自然和諧的流動，全家上下都深愛我們溫暖的家
二、經(jīng)典誦讀記錄：
《易經(jīng)》27遍（11月7日完成）
《孝經(jīng)》第95遍（11月14日完成）
《道德經(jīng)》第39遍（11月14日完成）
《詩經(jīng)》第134篇（11月14日完成）
《論語》第11遍（11月6日完成）
《朱子家訓》第86遍（11月14日完成）
《朱子治家格言》第87遍（11月14日完成）
《德育啟蒙》第59遍（11月14完成）
《增廣賢文》第3遍（10月28號完成）
藥性400味歌訣
今日打卡第126味（11月14日完成）
父母不知醫(yī)，是為不慈；
子女不知醫(yī)，是為不孝。
【經(jīng)典誦讀】挺胸抬頭大聲讀、快速讀、堅持讀。讀經(jīng)典能提升正氣、提升底氣、提升陽剛之氣。讀經(jīng)典法：坐正、大聲、指讀、跟讀、素讀。學習經(jīng)典最好的方法，不解而只是熟讀，這點非常好，全神貫注的讀，字體的不同說明古代先賢在造字的時候就知道心是區(qū)別于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我檢索：
1、注重細節(jié)，做一個認真、細致、謹慎的靠譜人；
2、用心意認真過好每一刻，勤勤懇懇地生活是對自己和生活的尊重，行走在陽光下，行走在大道上，幸福原本就很簡單，不斷提升自我生活能力。輕松自在行走在幸福大道上。
3、時刻檢視自己為什么要做正在做的這件事？為什么要這么做？
四、今日收獲：（梅子吉祥如意錦囊）
今日小確幸：
1、所以如果我們要讓自己變得更幸福，就必須將這條幸福的基準線往上調(diào)。同時我們也要明白提高幸福的基準線并不是要讓我們對幸福的期待越來越高，而是要讓我們對生活有更加深刻的領(lǐng)悟。
2、只要我們能在認知以及行為上做出改變，哪怕是我們堅持一點一點的小改變，最終也會達到人生的大幸福。
3、微笑點頭示意，相當于用眼神安撫別人，我們都喜歡喜歡我們的人。
4、自我接納并自我滋養(yǎng)，允許自己獲得超出自己的想象力。
5、為自己負全責，外在的作為錦上添花，有的時候可以增加光彩，沒的時候也可以自給自足常樂。
五、百日超越? 幸福啟程? 行動【第55 天】
關(guān)于改變
1、從找困難變?yōu)檎曳椒?，最關(guān)鍵的一步是意識到：我們其實一直都有選擇，做一個靈活機動的人。
2、改變需要我們承擔起對自己的責任，看清自己做出的選擇。
3、認清現(xiàn)實，然后勇敢面對，積極面對一切。
4、其實每一次改變都會帶來新的問題，但那有什么關(guān)系呢？我們還有解決問題的能力，還有時間繼續(xù)向前發(fā)展?？倳絹碓嚼硐?。
5、發(fā)現(xiàn)自己不足的地方及時修正自己，這是善待自己更好的方式。
六、今日念頭（認真學習幸福經(jīng)驗 寫出感悟）
寄語：學習是一件十分快樂的事情，運動鍛煉身體，讀書鍛煉大腦，盡可能地讓自己身體和大腦保持平衡靈活性。目標是自己老了以后依然可以優(yōu)雅自在生活。將讀經(jīng)典這件事情完全融入我的生活中，和自己且來一個10年之約
1、一生擁有一件可以一直做的事情，我找到了，學習國學經(jīng)典，是一件特別愉悅的事情。提升自我修養(yǎng)，讓我在規(guī)范中優(yōu)雅自在生活，是送給自己的一份厚禮。
學習規(guī)劃：
《易經(jīng)》每日12卦，每卦2遍，所有打卡內(nèi)容，預(yù)讀1遍再打卡，一次打卡就可以讀兩遍
《道德經(jīng)》一日《道經(jīng)》《一日德經(jīng)》讀1遍錄音1遍平均一天一遍
《論語》每日1章讀1遍錄音1遍
七、家庭和諧種子
多聆聽? 多幫扶? 多贊嘆
多關(guān)心? 多理解? 多體諒
對于父母的關(guān)系，我決定把父母的事情交給父母，讓他們自己維持平衡，做一個傾聽者，傾聽過好及時清理掉，保持自己內(nèi)心平和喜悅。探索生活發(fā)現(xiàn)美，唯與自己喜歡的物件結(jié)緣，不斷提升審美能力，建設(shè)自己與一切的邊界，保持自己的風格和品味，美是節(jié)儉良方。
八、今日播種習慣：
每天讀10頁書? 午休起來抄寫文字
九、找自己茬，來修正自己
