“你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對(duì)待生命你不妨大膽冒險(xiǎn)一點(diǎn)， 因?yàn)楹么跄阋ニ?。如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個(gè)名字。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己?！薄岵?/p>
不知道你有沒有記日記的習(xí)慣？不知道你記日記的習(xí)慣是在晚上還是在晨間？那么你的日記對(duì)你有什么幫助嗎？又或者從日記里完成了你的夢(mèng)想嗎？
很多人都寫過日記，同時(shí)有很多人都沒有堅(jiān)持下來。為什么有人可以堅(jiān)持，有人卻半途而廢，而《晨間日記的奇跡》的作者卻認(rèn)為晨間日記讓他可以完成夢(mèng)想。
《晨間日記的奇跡》的作者佐藤傳是晨間日記的創(chuàng)始人，作者在本書中全面公開晨間日記的三大原則和七大作戰(zhàn)法則；詳細(xì)講解利用檔案夾、活頁紙，以及Excel軟件寫晨間日記的方法，幫助你輕松上手，在最短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)起這項(xiàng)好習(xí)慣。
“每天早上拿出三分鐘來寫日記！”許多知名的企業(yè)家、管理者、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計(jì)劃性、執(zhí)行力以及對(duì)未來的夢(mèng)想，從而創(chuàng)造出來自己人生的奇跡。
這本書在豆瓣的評(píng)分只有7.1分，但卻是一本具有可讀性的書籍。在里面你可以感受到的是日記的表達(dá)方式就是真實(shí)，真實(shí)地和自己對(duì)話，用日記的形式看到自己的靈魂。
書很薄，一個(gè)下午的時(shí)間就可以讀完，只有150頁，只要認(rèn)真地去感受作者對(duì)日記的理解，一定會(huì)在某個(gè)方面給你幫助。
例如我們的情緒，發(fā)現(xiàn)我們的情緒變化的方式之一便是日記，人的變化也會(huì)從情緒開始，情緒穩(wěn)定了人才能去做好事情。
一、晨間日記讓你記住昨天的自己，并規(guī)劃未來的自己
日記不是純記錄發(fā)生的事件，最主要的是記錄你的情緒，可以說是情緒觀察。而在晨間記日記是因?yàn)槟愕那榫w較為穩(wěn)定，態(tài)度也是相對(duì)客觀的時(shí)間段。
沒有白天的喧囂和紛雜，也沒有晚上集中一天的負(fù)面情緒。但最重要的是晨間卻鏈接了昨天的情緒和今天早上清醒狀態(tài)下客觀的思考。
在晨間記日記我們還沒有忘記昨天發(fā)生的事情還能感受到昨天遇事的情緒，而今天在寫下昨天的情緒后，可以客觀去分析昨天的自己，并可以處理好今天的情緒及自己接下來要開始的方向。
所以晨間日記承載著你昨天、今天和明天。昨天都是人生的風(fēng)景，明天是去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
二、晨間日記讓夢(mèng)想離得更近些
書中有這樣一段話：“有一個(gè)詞叫做“束手無策”，指的是無論如何都找不到解決方法，整個(gè)人陷入一種消極、無精打采的狀態(tài)。不管是什么樣的人，在人生的道路上，一定都有束手無策，非常無助，甚至向現(xiàn)實(shí)投降的時(shí)候吧？不管怎么想或找誰來商量，還是一點(diǎn)辦法都沒有。
這個(gè)時(shí)候，一定會(huì)有一個(gè)方向，讓你突然打開思路，找到方法。那到底是哪個(gè)方向會(huì)指向光明的道路呢？
上面、頭上。只有頭上可以擴(kuò)展?？粗懊?、后面、左邊、右邊，沒有一個(gè)地方能找到解決方法的時(shí)候，請(qǐng)大家抬頭看看吧！即使周圍全是灰暗的，頭上還有天空?！?/p>
當(dāng)我們只關(guān)注眼前的事情，便無法突破，所以需要看看遠(yuǎn)方，也許會(huì)有意想不到的收獲。想不通的時(shí)候可以多翻翻日記，也許它會(huì)為你打開一個(gè)出口。
記日記真的能讓夢(mèng)想成真嗎？作者提出了記日記的五大好處：
1、提升寫作能力。
隨著生活質(zhì)量的提升，文字做為其中交流之一也越顯得重要。文章就代表你的溝通力，而日記有助于提升寫作，讓自己更快速、更準(zhǔn)確地說出想說的話，讓自己的言談舉止更有魅力。
2、提供源源不斷地話題
日記是我們最好的素材庫，每個(gè)素材都可以成為我們?cè)掝}之一，在我們沒有靈感的時(shí)候，也可以翻看下日記，來激發(fā)下我們的思想。
3、擴(kuò)展人際網(wǎng)絡(luò)
哈佛大學(xué)的米爾格蘭姆教授提出的“六度分隔”理論。世界上的所有人都是聯(lián)結(jié)在一起的，一個(gè)人只要能和6位朋友保持環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系，就可以和世界上所有的人聯(lián)系起來。
所以，日記幫你記住你接觸的人，和他們?cè)谝黄饡r(shí)的事情。也是一張人際關(guān)系圖。
4、了解自己身體與精神的狀態(tài)
日記記錄你的情緒也可以記錄你的身體狀況，精神狀態(tài)。今天的你哪里不舒服，而又是自己如何克服及改善的。
5、找到自己的優(yōu)點(diǎn)，徹底改變?nèi)松?/p>
想擁有自己想要的人生，先要知道自己，然后改變自己。而通過寫日記可以看到自己身上所擁有的長處，我們可以去發(fā)揮這些長處，讓我們的實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的速度加速。
日記讓我們看見夢(mèng)想接近夢(mèng)想，想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，更要看清更真實(shí)的自己。
三、真實(shí)地書寫自我，與靈魂對(duì)話
寫日記不是編小說，我們只要求真實(shí)就好，隨時(shí)要翻出來閱讀，才能看到自己，寫真實(shí)的日記，其實(shí)是在寫自己的靈魂。
只有自己的靈魂才是自己終身的伙伴兒，才能和你真心地對(duì)話。而日記便是鏈接我們靈魂最好的介質(zhì)。
作者對(duì)寫晨間日記的重點(diǎn)整理了3點(diǎn)：
1、對(duì)于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想來說，必要的不是外在因素，而是自己的內(nèi)心。看清自己內(nèi)心的真實(shí)世界，才能開拓未來。
2、為了能夠冷靜地剖析自己的內(nèi)心，在日記中一定要寫真心話。也就是說，要寫一本“靈魂日記”。
3、為了寫出真實(shí)的自己，必須要掌握事實(shí)與情緒之間的平衡。早上是最適合寫日記的時(shí)間。
想要成功，先要看到自己，想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想先要改變自己，只有自己付出才能靠近夢(mèng)想。
讓《晨間日記的奇跡》這本書給你一些引導(dǎo)，一些啟發(fā)，一些方法，讓夢(mèng)想離我們更近一些，不如從晨間日記寫起。在晨間日記中連接回憶，啟動(dòng)夢(mèng)想。
