大家好，我是無(wú)限媽媽，感謝彩云的靈光乍現(xiàn)，給我們帶來(lái)了這么棒的活動(dòng)，小伙伴兒們每天一起讀書，分享心得感悟，還能提升我們的表達(dá)能力。如果我們?cè)敢?，或者主?dòng)性高一點(diǎn)的話，那我們每天讀的不是一本書，而是十本書甚至更多，遇到自己感興趣的再找來(lái)讀，也為我們篩選節(jié)省了很多時(shí)間成本。
群里第一次主題分享，我就厚著臉皮要來(lái)了這次機(jī)會(huì)。最近工作巨忙生活一團(tuán)糟，學(xué)習(xí)沒啥動(dòng)力，想通過(guò)分享來(lái)梳理一下，找找自己的閃光點(diǎn)。今天我分享的主題是：運(yùn)動(dòng)，給我?guī)?lái)了什么樣的變化，希望能帶動(dòng)更多的小伙伴兒一起運(yùn)動(dòng)。
變美，還不是一點(diǎn)點(diǎn)
我是懷孕之后胖起來(lái)的，生閨女之前稱的190斤，到生的時(shí)候沒稱，我覺得不止了，生完之后純母乳也沒有減肥的動(dòng)力，關(guān)鍵那時(shí)候也意識(shí)不到胖有多難看，還每天屁顛屁顛的出去瘋出去遛娃兒。有一個(gè)完全接納我的老公也不好，即便胖成那樣，他也會(huì)用我的閃光點(diǎn)而忽略了身材。
現(xiàn)在逛街不再是折磨，挑衣服也不困難了，隨便一件衣服只要差不多就能穿，身上這一件買的時(shí)候老公本來(lái)以為我穿不上還不敢讓我試，結(jié)果一穿上眼睛都直了，所以現(xiàn)在變成不敢逛街了，穿啥都好看那得花多少錢呀，挑好的買兩件夠穿就好。
現(xiàn)在上班都是工裝，去年十一做的工裝，量身定做的，現(xiàn)在穿上褲腰又大了一大截，這是要天天穿的，還得去改，由此可見從去年十一到現(xiàn)在又瘦了一大圈，其實(shí)體重并沒有多大的變化，腰身和線條都緊實(shí)了，視覺上給人的感覺是瘦了很多，這都得益于平時(shí)跑步、瑜伽和蹦床，運(yùn)動(dòng)量不算大，但是比不運(yùn)動(dòng)好太多。
運(yùn)動(dòng)，可以治愈壞心情
生活不會(huì)一帆風(fēng)順，總是會(huì)有各種各樣的狀況。當(dāng)心情不好的時(shí)候，我很少選擇胡吃海塞，或者逛街買東西，更多的是去跑跑步，或者是上一節(jié)瑜伽課。
當(dāng)一個(gè)人跑在靜靜的馬路上時(shí)，整個(gè)世界都屬于我，壞心情隨之釋放，看看剛出生的太陽(yáng)，見證著這個(gè)城市慢慢的熱鬧起來(lái)，有了生氣，頓時(shí)覺得自己那點(diǎn)兒事，真的是芝麻蒜皮的小事，不足掛齒，開開心心的生活才不會(huì)辜負(fù)每天的美好時(shí)光。
心情不好的時(shí)候來(lái)一節(jié)瑜伽課最給力了，瑜伽講究呼吸靜心，身體隨著一吸一呼而慢慢的伸展開，一如萎靡不振的心情遇到了滋養(yǎng)而舒展開來(lái)。在做瑜伽的時(shí)候根本都無(wú)暇顧及其他，你專注的只有自己，呼吸、拉伸以及動(dòng)作，當(dāng)運(yùn)動(dòng)完之后，猶如重生，煥然一新，又是一條好漢。
運(yùn)動(dòng)，可以增加夫妻感情
毫不介懷的說(shuō)，我跟老公約會(huì)的時(shí)間很少，除了個(gè)別電影沒法帶孩子之外，我們都是三個(gè)人同進(jìn)同出，日常生活中孩子也占了我們?cè)掝}的80%。但是當(dāng)我們?nèi)ソ∩矸康臅r(shí)候，一起去上一節(jié)瑜伽課，下課了探討下動(dòng)作的舒適度，這是屬于我們兩人的奶油時(shí)光。
我老公膝蓋不行，不然我肯定可以影響他跑步，前段時(shí)間拉著他帶著閨女一起報(bào)名了馬拉松五公里，更多的是為了鍛煉孩子，也讓我第一次親密接觸馬拉松。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，不僅我和老公，就連閨女都知道了運(yùn)動(dòng)的重要性，運(yùn)動(dòng)可以身體好，所以我的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是影響了我們家里的每一個(gè)人。
你和運(yùn)動(dòng)之間，其實(shí)只差了行動(dòng)，運(yùn)動(dòng)千般好，沒開始啥也不知道，但是真的一旦開始了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)幾天不運(yùn)動(dòng)渾身都癢癢。希望通過(guò)我今天的分享，能讓你有那么一點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)，哪怕從快走開始，慢慢的去找尋屬于適合自己的運(yùn)動(dòng)。
