上一講中，M主要分享了通過被溝通，不斷回聽被溝通的錄音，釋放情緒，療愈過往的傷痛，讓自己能夠跳脫受傷、甚至受害的感覺，初步看到了夫妻關(guān)系出問題的原因。
今天是第二講，主題是：從小女孩到女主人的調(diào)整。
大家晚上好，今天這一講，我主要分享我如何透過老師的電影課進(jìn)一步的看明白自己在婚姻中的心靈狀態(tài)以及自己是如何調(diào)整的。
我先說啊，前面說過的目錄七個(gè)目錄中當(dāng)中的第三個(gè)，透過老師的電影課，進(jìn)一步的看懂自己老師萬箭穿心的系列影評(píng)，給我觸動(dòng)太大了，當(dāng)時(shí)內(nèi)心深深的悲哀，這些年我和老公都活在自己的老鼠圈里，其實(shí)我們都是彼此有感情的，尤其是我自己，從第二次課程場上溝通后，我內(nèi)心敢承認(rèn)了自己一直一直不愿意承認(rèn)的事實(shí)。那就是其實(shí)我是深愛著這個(gè)男人的，其實(shí)當(dāng)時(shí)我寫這句話的時(shí)候，我是深深的悲哀的，非常難受的可是為什么這么多年會(huì)在婚姻里這么失望這么痛苦也是到女兒出了問題的這幾年才開始慢慢有了我渴求的一些幸福了呢？
尤其是學(xué)習(xí)和近兩三個(gè)月我自己，我自己的心開始有點(diǎn)向內(nèi)走，認(rèn)清了我是深愛這個(gè)男人的事實(shí)，我自己很想努力的從現(xiàn)在做好了，而我的心轉(zhuǎn)了以后，其實(shí)老公也能感覺到。他也一直在非常努力，有些以前不會(huì)去坦誠的事兒，我會(huì)主動(dòng)去說開了，那段時(shí)間真正的感受到了相向而行。但這種幸福又讓我糾結(jié)，還是無法放下曾經(jīng)他對(duì)我的傷害，也不能原諒自己做過的糊涂事，真希望過往成為一張白紙，這也是老師讓我們一定要對(duì)峙過往，最不愿意面對(duì)的事情，這主要原因吧，難怪老師說，不然眼下的關(guān)系不穩(wěn)定。
當(dāng)時(shí)看到老師的電影影評(píng)，我似乎有一點(diǎn)懂了，我從來沒有看懂過婚姻，我也想起老公一貫的模式，每次我們發(fā)生沖突，哪怕到現(xiàn)在這樣的模式過來抱我親我，這其實(shí)是他身為男人的最初始，最潛意識(shí)的表達(dá)方式吧，而在發(fā)現(xiàn)婚姻出問題以后，我是厭惡他的，所以我就不停攻擊他，最后他放棄，但他一直沒放棄過這種方式。然后沖突中的問題，我們也從來沒有真正的去面對(duì)，去解決過，他對(duì)待問題的模式一直是回避，而我雖然是直面，可是我壓根就不知道問題在哪里，這可能就是我最大的悲哀吧，其實(shí)為什么這些年我跟他之間一直鬧到那樣不可開交，最終還沒放棄。
我想還是我潛意識(shí)里一直覺得他是最男人的吧，這也是老師說的，其實(shí)女人真正還是想被男人征服的，那段時(shí)間一直一直在思考自己，無論在哪方面都很努力啊，而且在工作上確實(shí)有效，也很有成就感，家庭中曾經(jīng)以為自己也很努力了，努力在做好一切好像也能吃苦，可是為什么這些年婚姻就一直不幸呢？我從來沒思考過這樣努力還不幸的深層原因。只想著老公就是這樣一種性格的人，就想著我已經(jīng)夠好了，是你不好，你不停傷害我，我努力了，但是沒用那就算了，就這樣湊合著吧，實(shí)際上我的努力都沒有觸及過任何核心問題。
那段時(shí)間，我在反復(fù)回聽溝通錄音的過程中，我開始有點(diǎn)看到老公的痛苦了，他在我身上得不到也說不出，自己可能也不明白，所以就想往外求，我的父母就是女強(qiáng)男弱的模式，我媽媽特別能吃苦耐勞，他強(qiáng)勢是因?yàn)榘职中愿癖容^懦弱，媽媽必須強(qiáng)勢，而且媽媽處處是維護(hù)保護(hù)著爸爸，我爺爺是個(gè)老師，活著時(shí)在村里是個(gè)非常有威望的人。奶奶也是當(dāng)?shù)孛思页鰜淼?，他們?duì)爸爸從小的教育，其實(shí)在農(nóng)村那個(gè)時(shí)候根本也談不上教育，應(yīng)該說是爸爸從小的成長環(huán)境，是非常嚴(yán)格的，特別有責(zé)任心的，而特別有責(zé)任心的印象中，爺爺和奶奶一輩子感情恩愛。
爺爺一米八的個(gè)子非常嚴(yán)肅，但他在一米五不到的奶奶面前是非常溫和的，爸爸兄妹好幾個(gè)，他是老二兒子，所以他的成長特別嚴(yán)格，爸爸的性格中不爭內(nèi)斂，是跟他的成成長環(huán)境必然聯(lián)系的，而媽媽在十幾歲時(shí)，我外公就已經(jīng)去世了，他當(dāng)時(shí)要帶著小舅舅，還有帶著我的小舅舅，還有外婆一起生活在農(nóng)村，他如果不潑辣不強(qiáng)勢，他就沒辦法好好生活。強(qiáng)勢的媽媽和性格溫順的爸爸結(jié)合在一起，爸爸又特別有責(zé)任心，媽媽又特別維護(hù)爸爸，所以他們這樣的性格能幸福是有可能的，而我其實(shí)在婚姻里，家庭中有很多地方像極了媽媽，但我老公是個(gè)非常強(qiáng)勢的男人。
他跟我爸爸是完全不同類型的，所以我們結(jié)合的模式，如果兩個(gè)人都稀里糊涂，必然會(huì)彼此失望，婆婆也活在自己的盲區(qū)中，對(duì)老公從來也不懂得放手，我也一直稱老公是媽寶男，這樣一直被溺愛的成長，必然不會(huì)有責(zé)任心，這些年我一直抱怨他自私，沒有責(zé)任心，也是我對(duì)他最失望的地方。
就是我在青稞學(xué)習(xí)后開始這樣子，一點(diǎn)一點(diǎn)分析自己，分析自己的成長老公的成長我們的性格，我們?cè)诨橐霎?dāng)中都是什么樣的特色跟父母的差距在哪里??？當(dāng)時(shí)記錄了很多啊，我當(dāng)初去青稞學(xué)習(xí)是為了孩子，兩期課程以后覺得覺得解決婚姻關(guān)系更重要。到那個(gè)上次我說的那次第一次看那個(gè)萬箭穿心那個(gè)電影，然后突然特別有感觸，覺得跟著老師學(xué)習(xí)是為了通透的看清一切，看清人，看清事，如果我們?cè)诟舜蚪坏乐心芸辞暹@個(gè)人，看清這個(gè)人的特點(diǎn)，心靈底色，處事模式，那我們?cè)谏鐣?huì)上為人處事太容易了，在處理事情時(shí)都能看到核心，解決問題。
這是我在上了兩三次課以后，我認(rèn)識(shí)到老師，這里的學(xué)習(xí)就是不只是是為了孩子，為了婚姻，能夠解決所有關(guān)系的就是教我們從本質(zhì)上找到問題，然后來解決，這里才是最最最最本源的地方，然后我到第三次再看電影，萬箭穿心中，關(guān)于男主出軌對(duì)象周芳使我從一開始其實(shí)就能看出她也并不是真心對(duì)男方有多深的感情，但男主處在自己的盲區(qū)里，是完全沉浸在自己的感受里，這個(gè)時(shí)候我就完全的聯(lián)系上了自己，這個(gè)狀態(tài)何嘗不像當(dāng)初圍著老公身邊的那些女的呢？我自己也在反思，為什么當(dāng)初會(huì)認(rèn)定他們是有真感情的，而且覺得老公不愛我了，我甚至想放手成全。
這其實(shí)又跟我的生命底色掛上鉤了，其實(shí)家庭中夫妻和睦，那是我內(nèi)心極度渴望的，我爸責(zé)任感特別強(qiáng)，所以就覺得老公極度自私，沒有責(zé)任心，但是我又不知道怎么扭轉(zhuǎn)這種局面，讓他有擔(dān)當(dāng)。就只會(huì)陷在抱怨中，而我的父母當(dāng)時(shí)雖然知道我很痛苦，但他們也不知道我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣，更別說幫我看到我的盲區(qū)了。婆婆也是，當(dāng)時(shí)就是跟我說男人有錢就會(huì)變壞，因?yàn)楣牌乓不钤谧约旱拿^(qū)當(dāng)中，我當(dāng)時(shí)所有這位親人都覺得就是因?yàn)槔瞎绣X了，飽暖思淫欲，而我那個(gè)時(shí)候傻傻覺得外面的可能是真愛，還想成全老公。
我記得那個(gè)時(shí)候每天都是各種堵心各種掙扎，甚至還在朋友圈發(fā)過感嘆，我只想要生活簡單，我只想生活干凈簡單的人生，可事實(shí)總是殘酷，我現(xiàn)在想我們有時(shí)候在人群中裝的若無其事，是為了什么面子嗎？好像是我從來沒有在同事面前表露過自己的婚姻不幸，一直強(qiáng)調(diào)自己出來是為了孩子能到大點(diǎn)的城市成長，我后來。叩問自己真的是嗎？其實(shí)這只是一個(gè)搪塞的理由，是不想讓人評(píng)價(jià)的理由吧，真正原因，現(xiàn)在想來一半是確實(shí)自己向往大城市，想自己有好的發(fā)展，但更多的是更多的是逃離婚姻，逃離那種給我傷痛的城市和人。
在說到看電影八二年生的金智英，其實(shí)這部電影我前后寫過三四次影評(píng)吧，就是我自己看電影以后的觸動(dòng)記錄，寫了前后不下于6萬字的那個(gè)觸動(dòng)記錄，然后我把它提煉一下，在這里跟大家分享一下，我前面連續(xù)看了三遍，觸動(dòng)都非常大，這部電影也是非常有助于我感受復(fù)蘇的曾經(jīng)過往，婚后跟婆婆姑子們一起大家庭式的太多記憶。都隨著劇情里相似，場景完全復(fù)蘇了，我是又委屈又憤怒，其實(shí)我當(dāng)時(shí)也是跟經(jīng)紀(jì)人一樣困在自己的人設(shè)和思維里，沒有出路，而當(dāng)時(shí)的情緒只會(huì)跟個(gè)小女孩一樣的朝老公發(fā)脾氣，發(fā)泄情緒。
根本沒看懂自己內(nèi)在的一些不滿，當(dāng)我看這個(gè)年輕的精致因時(shí)看到第四集，當(dāng)時(shí)也是因?yàn)槠牌乓粋€(gè)行為比較越界，當(dāng)然這也是她的盲區(qū)，當(dāng)時(shí)我們?cè)谕饷娉燥?，回來后我回家非常生氣，情緒有點(diǎn)不受控，又翻出這一部電影來看，想在里面找到答案，但這次我更多的是看到大賢在自己母親面前維護(hù)資金，使比較觸動(dòng)，我也終于看到老公。其實(shí)他也在這個(gè)關(guān)系里一直維護(hù)著我，他也有他的無奈，九月份今年九月份督導(dǎo)課，老師要講這部電影，我雖然沒能去上課，直到后期能聽到電影電影課講解的錄音，但是我在老師講解前，我又特意再看了這部電影。
這次再看的時(shí)候，我突然一邊看，一邊想到了小林師母，看到了我的思維和小林師母的差異，也終于看到了我一直以來是多么得受害。
而從這部電影受害的那個(gè)看到自己的受害以后，我的心態(tài)就完全的調(diào)整了，我在講我從受害到承擔(dān)從小女孩到女主人調(diào)整的這個(gè)過程之前，我說過在老家的時(shí)候，你老公是就是我一個(gè)，我?guī)е畠撼鰜硪院?，老公是一個(gè)人住，我和女兒只是偶爾大的節(jié)假日回去一下，基本上很少回老家，然后婆婆雖然不住在一起，但他住在一個(gè)小區(qū)，因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)。
婆婆雖然不在一起，但她在一個(gè)小區(qū)有我們老房子的鑰匙，他幾乎天天要過來給老公收拾屋子，洗曬衣服之類的，女兒休學(xué)的那段日子，有一段時(shí)間呆在了老家，婆婆每天過來，甚至我在家時(shí)，她不僅一早來到家里，有時(shí)候我們還沒起床，她會(huì)自行進(jìn)我們的房間，對(duì)于他這些行為，我實(shí)在是忍無可忍，但之前我都不知道怎么解決，只會(huì)沖老公發(fā)火。其實(shí)老公也挺無奈的，當(dāng)我去年在青稞學(xué)習(xí)以后，決定要修復(fù)兩個(gè)人這些年的裂縫，必須主動(dòng)回歸家庭，結(jié)束這樣兩地分居的生活，所以我在19年十月份，我們就在老家搬了家，切斷了我一直嘲笑他的媽寶男的路徑。
說到這里其實(shí)挺慚愧的，因?yàn)樽约荷頌榕魅?，這些年從來不會(huì)主動(dòng)去解決這些困擾，反而深陷受害者意識(shí)，除了對(duì)老公發(fā)點(diǎn)無用的吵鬧情緒吧，沒有一點(diǎn)有效的作為，其實(shí)老師在第二次還是第三次課程的時(shí)候也點(diǎn)過，我說，我們兩個(gè)人在婚姻里都沒有真正的成人化吧，我們家結(jié)婚前幾年的磨合遲了近20年我們才開始。
就搬家這個(gè)事兒，我也開始改變?cè)瓉淼木蜆I(yè)模式，2019年九月份在聽課的第二次上課回來，24號(hào)回了老家，25號(hào)開始忙搬家，準(zhǔn)備十一那天搬完入住內(nèi)幾天，老公天天上班，早出晚歸搬家，這個(gè)苦累活基本也落在我身上，期間婆婆提出要不要幫忙，我當(dāng)然拒絕，一是他年紀(jì)大，身體吃不消，二是我也受不了他不放心，仍然會(huì)不自覺的指導(dǎo)做法，我父母也提出來幫忙一天，我也拒絕，也是因?yàn)檫@么累的活，讓70多歲的老人幫忙，心里說不過去，最主要是為了讓老公和我。
而在搬家過程中，我也看出來婆婆跟老公之間的模式，就像我跟女兒出了問題之后，這幾年之間的模式差不多，處處包辦女兒明明有能力，明明一個(gè)人都能搞定的事情，而一旦我在面前就立刻的能什么都讓我?guī)退齽儼?，我累死累活還沒有一點(diǎn)感恩之心，老公和婆婆之間也是一樣一樣的，老公跟婆婆在一起，油瓶倒了也不會(huì)去扶我們，搬過來時(shí)，我就跟老公說好了我的底線。就是婆婆堅(jiān)決不能拿我們新房子的鑰匙，不然又陷入原來的模式，那幾天老公只有晚上那會(huì)的功夫，晚上我們一起打包搬過來再一起整理，每天只每天他只干一兩個(gè)小時(shí)的活，就說累的不行。
我說我從早上眼睛一睜，一直搞到晚上和你一起休息，搬個(gè)家確實(shí)很多事啊，而且是這樣突擊性的。老公終于切身體會(huì)到了辛苦，會(huì)對(duì)我說，老婆你真的太不容易了，那幾天就基本上天天都會(huì)對(duì)我說這樣的話，當(dāng)然他的話今天只有一半，還有一半是哄我的，但我至少看到他因?yàn)樽约旱膮⑴c才能夠體會(huì)到別人的不容易，網(wǎng)上有句流行的話，哪有那么多的歲月靜好，只是有人替你負(fù)重前行而已，熊孩子就是只看到歲月靜好，沒有體會(huì)到負(fù)重前行對(duì)女兒的改造方式，對(duì)甩手掌柜式的老公也需要這樣的慢慢改造。
搬家后，老公開始有擔(dān)當(dāng)了，我舉個(gè)例子吧，就是我以前買的快遞，他是絕對(duì)不會(huì)主動(dòng)去拆，甚至都不一定愿意主動(dòng)去拿的，但這次搬家時(shí)不僅拆還主動(dòng)去拼裝呢，我有一次是記得是買了個(gè)家門口放的簡易鞋柜，他不僅拆了很耐心地安裝好，然后讓我看，說實(shí)話，當(dāng)時(shí)他安裝的真的就是歪了，而且有兩層方向也不太對(duì)。我如果是以前的模式，我會(huì)很不屑的說他幾句，但我現(xiàn)在知道他其實(shí)在自己的成長中，這些是基本沒機(jī)會(huì)插手，以前這些事都是父母替他包辦的，他從來沒有機(jī)會(huì)的啊，之前我只會(huì)嫌棄他，那個(gè)時(shí)候我就知道我要把她當(dāng)孩子一樣的給他機(jī)會(huì)去做，同時(shí)也要鼓勵(lì)他，肯定他。
不能，他剛一點(diǎn)點(diǎn)積極性就打擊他，所以我在聽課，教我們最多的就是說話要客觀，中正不要帶批判和主觀色彩，所以這樣子我說話的語氣，我就很就開始學(xué)會(huì)調(diào)整，就跟他打趣的說，你看你這個(gè)是不是有點(diǎn)歪了，方向也錯(cuò)了兩層，然后我就開始不停的用這種模式跟老公練習(xí)說話，其實(shí)當(dāng)時(shí)說了以后，老公完全沒有像以前那樣子有那種。被我指責(zé)以后的不舒服，他只是有點(diǎn)懊惱，想拆了重新裝，但實(shí)在他又他確實(shí)沒做過，這些是拆不下來，然后我就鼓勵(lì)他說，沒事兒，以后多做做這些事就好了，做做就會(huì)自然注意到這些了。
其實(shí)那段時(shí)間我們說話的模式應(yīng)該說是我說話的模式在不知不覺當(dāng)中就改變了，我就再不是以前的那種挑剔的嫌棄的抱怨的那種語氣來說話，會(huì)就事論事，跟他說，搬家以后那段時(shí)間我基本都忙著在做跟女兒之間的功課，有一天老公去單位值班了，下午他提前回來，并且回來前主動(dòng)打電話問我晚上怎么安排，我如實(shí)告訴他，家里只有蔬菜，沒有葷菜。老公是多少年不去菜場的人，他下班后直接去菜場買了魚，到家以后我還在電腦上，如果以前他會(huì)責(zé)怪我，但他現(xiàn)在一句怨言也沒有，直接擼起袖子自己做起來晚餐，然后我也趕緊收拾電腦幫他打下手。
當(dāng)時(shí)正在吃晚飯時(shí)，婆婆打來電話，其實(shí)那天早上我們還沒起床時(shí)就打過我的電話，當(dāng)時(shí)是老公搶著接的，他知道我有時(shí)候也招架不住婆婆，因?yàn)槠牌欧浅ｐの覀儜?yīng)該說是非常粘老公吧，但因?yàn)槲沂莾合钡纳矸?，跟他講話也不可能，就是還是要注意客氣嗎？不可能太沖，老公對(duì)婆婆講話就比較沖，所以我當(dāng)時(shí)也意識(shí)到，這也是我們不應(yīng)該的，言傳身教啊，女兒有時(shí)候?qū)ξ覀儾痪吹恼f話模式其實(shí)也是一樣的，婆婆跟我們打電話無非就是說一些老話。
老公果然又是很不耐煩很沖的說話模式，其實(shí)掛掉電話后，我分明感覺到了婆婆的失落，我在心里明白，在這個(gè)點(diǎn)，婆婆打電話過來是想確認(rèn)我們連續(xù)不去他那邊吃飯，是不是自己在小家里面過得滋潤了？當(dāng)然正常家庭就該這個(gè)模式，但是需要一個(gè)緩和的方式，讓婆婆慢慢接受我們這種新的生活模式，我當(dāng)時(shí)還是立刻又打了個(gè)電話給婆婆，
我既要守住底線，但同時(shí)又要能讓他很好的接受，我們即將開始的新的生活模式，其實(shí)這也是我考慮一陣子的，這些都是老公最親的人，我也必須學(xué)會(huì)和他們的關(guān)系都處理好，到青稞老師第一天課堂上最吸引我的就是老師說：人和事，人和人的關(guān)系，做好事容易，但處好人和人的關(guān)系不容易，這其實(shí)也是我最欠缺的，學(xué)心理學(xué)不就是為了更好地同對(duì)方更好的跟對(duì)方相處。跟對(duì)方相處好嗎？十一那天搬家，和家里人一起聚餐，我和弟弟聊天，說到我到廣東學(xué)習(xí)心理學(xué)，弟弟說你不是20幾年前就想學(xué)了嗎？我當(dāng)時(shí)自己都詫異了，難道我青春時(shí)刻就沒認(rèn)過這樣的興趣？
我當(dāng)時(shí)已經(jīng)意識(shí)到，生活已經(jīng)將我打磨的完全忘了初心，所以我當(dāng)時(shí)暗下決心必須要慢下來，學(xué)會(huì)讓自己的后半生過得清明，那段時(shí)間不停在面對(duì)自己過往的回溯記錄，但好像過往回溯這件事是迄今世一點(diǎn)點(diǎn)流逝，而實(shí)際沒記錄什么，是人又特別焦慮，聽打錄音這些反反復(fù)復(fù)一直在做，尤其是聽，因?yàn)檫@些算是我的舒適區(qū)，這些事對(duì)我來說不是很難，但卻回溯過往，記錄過，但卻回溯過往，記錄過往。
我似乎特別不能接受曾經(jīng)的自己，覺得自己那個(gè)時(shí)候怎么那么愚蠢那么膚淺，那段時(shí)間，面對(duì)婆婆也算是逆著性子做了一件讓自己越來越有成就感的事，本來一直跟他也是逃離的關(guān)系啊，那段時(shí)間我不讓自己逃，每天中午老公不在家，我就去她家里跟她兩個(gè)人一起吃飯，陪他聊天，還確實(shí)做到了能跟他相處的特別好。
但面對(duì)過往，讓我對(duì)老公有種撕裂的痛苦，記恨他曾經(jīng)對(duì)我的傷害，又想當(dāng)下跟他相處越來越好，那段時(shí)間白天他不在家時(shí)，我努力去回到過去，然后在他回來前，我又試著徹底調(diào)整了當(dāng)下，不想因?yàn)榛厮萦绊懽约?，面?duì)他的情緒，影響到我們當(dāng)下的相處，因?yàn)檫@樣不符合我想要的靈魂伴侶的初心，當(dāng)時(shí)寫下靈魂伴侶這幾個(gè)字又覺得諷刺。要求那么高啊，過往又那么不堪！這段路要如何走過？每天就這樣在糾結(jié)和痛苦中堅(jiān)持著，但是也允許自己這里一會(huì)那里一會(huì)找借口逃離一會(huì)兒，但你內(nèi)心的糾結(jié)難過又更深，當(dāng)時(shí)的心態(tài)就跟休學(xué)孩子一樣。
明知道要去做的事又很難面對(duì)就想逃，逃的時(shí)候又知道不對(duì)，就這樣撕裂痛苦了一段時(shí)間，但還是逆著性子繼續(xù)寫，寫下了很多的過往，其實(shí)我現(xiàn)在分享的文字都是我去年嗯。