? ? ? 有嗜睡體質(zhì)的人什么惡劣條件下都能輕松入睡，甚至懷疑怎么會有失眠這個癥狀。能夠享受睡眠也是一種福氣?，F(xiàn)實中什么都沒有，睡覺了什么都有了。但是日有所思夜有所夢，你白天做了什么事是能夠影響到你晚上的夢境，白天工作太忙就連晚上睡覺都還在趕工作。一直勤儉節(jié)約的人就連做夢都不能輕奢淫欲。
? ? ? ? 有的人有睡覺困難癥，怎么樣都沒法輕松入睡，就連一根針掉地上都如同晴天霹靂。失眠是種煎熬。而現(xiàn)在，就算沒事都能刷手機刷到轉(zhuǎn)鐘才念念不舍入睡，碰到周末或者放假恨不得玩通宵。睡覺變得可有可無可放棄的東西。而事實是充足的睡眠才能保證身心健康和第二天的工作狀態(tài)。離開睡覺談效率就像不加油讓車跑。
? ? ? 早睡晚睡都得睡，能睡一分多一分，不過度，不苛刻，適度睡覺，說到做到，不講客套，就是驕傲。
