2018年4月2日 星期一 大晴天

情不知所起，一往而深

很多人今天都會發(fā)文，也許是發(fā)個朋友圈，也許是發(fā)個微博，也許是在簡書上更新文章。因為今天是一周的開始，是四月的第一個工作日，這是一種儀式感，這也成了當(dāng)今社會很多人的一種生活方式。

某一天當(dāng)自己感覺到寂寞、無聊、頹廢時，便心血來潮寫寫日記。并在日記中寫到:我要長期堅持寫下去，讓生活過的更有意義；我要不斷的警示自己，不應(yīng)該過現(xiàn)有的生活；我應(yīng)該試著去改變自己，快速脫離討厭的自己...
寫完了，滿意的合上日記，給自己一個大大的微笑，繼續(xù)著自己現(xiàn)在的生活。過上一段時間。又忍不住了，便打開日記本，繼續(xù)寫著，走走停停，自己并沒有改變，儀式感卻一次次存在著，只是當(dāng)時的內(nèi)心得到了臨時的安穩(wěn)。

曾經(jīng)的自己也是這樣，慢慢的就沒有了這般感覺，寫都懶得去寫了。今天我也來找找曾經(jīng)的儀式感。

在上大學(xué)和剛剛參加工作時，自己是一個對自己嚴(yán)格要求的人，保持生活的規(guī)律性，遇事便做不會拖延，保持書桌的整齊，絕無半點(diǎn)凌亂，保持自己的整潔出門前必要刷刷皮鞋，梳梳頭發(fā)...這些3-5年積淀的好習(xí)慣，恍惚間這一切全沒有，且一點(diǎn)都沒留下。

隨著歲月的沉淀，我開始變得拖延，變得不愛收拾，變得沒有耐心，總是愛發(fā)脾氣。開始討厭現(xiàn)在的自己。今年開年到現(xiàn)在記不得提醒了自己多少次。依舊沒得到一點(diǎn)改變。給同事和家人也帶來了很多的煩惱和焦慮。在此給曾經(jīng)傷害過的同事和家人致歉，尤其是我的愛人!

看著簡書上一個個堅持的故事，一個個改變自己的記錄。大家都在努力，讓自己變的更好。我也應(yīng)該嘗試做一做。

三十而立

所謂三十而立，立的不應(yīng)該是自己有多少財富，有自己的事業(yè)，而是做人做事的原則或者價值觀。要試著去建立自己的價值觀體系，對待事物有一套合理的解決方案。
觀察自己的情緒

試著去發(fā)現(xiàn)自己的情緒，在禪修中有一種很實用的方法，叫內(nèi)觀。觀察自己的情緒，無論快樂還是悲傷，無論生氣還是發(fā)怒，去觀察自己的情緒變化，當(dāng)情緒低落，我提醒自己觀察：看看自己現(xiàn)在的狀態(tài)，情緒低落的感覺是這樣的啊；當(dāng)我生氣的時候，我提醒自己觀察：看看自己現(xiàn)在的狀態(tài)，生氣憤怒的感覺是這樣的啊。能觀察到自己情緒的變化，及時處理，后面的事情都不會發(fā)生。而且發(fā)現(xiàn)的越早，自己越有能力處理。

急于成長，然后又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，然后又想用金錢恢復(fù)健康；而對未來又焦慮不已，卻又無視現(xiàn)在的幸福

追求所謂事業(yè)道的路上，忽略了溫馨的家庭。只有和諧的家庭才能催生出有成就的事業(yè)。我深知每一個改變都是一個痛苦的過程，尤其是幾十年的性格,但這一切必須做個了斷，否則當(dāng)我老去時得不到一點(diǎn)安寧。

目標(biāo)

變得讓生活更有條理，變得讓孩子感覺到更加幸福，變得讓家庭感覺的更加溫馨，這是我的一個長遠(yuǎn)目標(biāo)，希望這不再是一個儀式，而是一個成年人的承諾。