神奇一頁紙計劃：12.13

【基礎事項】

輸入：地鐵閱讀《基層女性》/社群/星球

?輸出：小紅書/公眾號

?運動5000步

?護理

【今日三要事】

?工作：看稿子，選照片，改稿子

?閱讀：讀完基層女性這本書

【日復盤】

改了模版，重要排序：自身，家庭和工作。

工作終于有了喘息，下午得到2小時的自由時間。盡量8點40出門。

【家庭教育/輔食/用藥/運睡】

今日打屁股，有點情緒，睡前又和她講道理。

今日流感疫苗，仍舊84/22m。

晚上吃飯不佳，蝦和萵筍，廢了好大勁才吃完一小碗飯。過一會拉屎

10點20睡到7點45。

【今日收集箱】

?抽血（空腹12）周三

收集資料去年檢（最差周六）周四

【感恩日記】

【成功日記】

按照新模版做好工作/育兒和自身護理，還差自媒體更新（每天3小時挑戰(zhàn)）