最近身體抱恙，對于身體是革命的本錢這句話深有感觸，再加上這幾天好朋友的健康也出現(xiàn)了一點問題，更加深刻。

很多時候，我們總是覺得這樣那樣沒問題，年輕嘛，總覺得沒關系，于是熬夜、生活作息不規(guī)律、飲食重口、缺乏運動等各種不好習慣集于一身。于是，身體不堪重負，一夜爆發(fā)，每當?shù)搅诉@個的時候，我們才會驚醒，平常的種種不是，導致了今天的各種難受，于是，我們自責、我們檢討，但，等到身體恢復之后，我們卻依舊。

為什么我們就不能在平時好好的善待一下身體，養(yǎng)成良好的生活習慣呢？

為什么我們總愛“作賤”自己？糟蹋自己的身體？等到身體一堆毛病的時候才后悔不已呢？

這個月頭的時候，給自己定了一個目標，就是要抓住時間去運動（因為覺得自己真的太缺反運動，天天坐在辦公室里），于是，就開始了我沒什么計劃性的運動，但是，很失敗，三天打魚兩天曬網(wǎng)的，自己都鄙視自己。但幸好吧，開了頭了，慢慢堅持的話我相信會好的，每天稍稍運動一下，不用定量，只要堅持就好。