大約半年前，我右手得了“鼠標(biāo)手”。起初，手腕部酸脹乏力，隱隱作痛。后來，發(fā)展到即便不用力，也時時感到脹痛，局部還可見到明顯的條索狀腫塊。

無奈之下，我去看?？漆t(yī)生。醫(yī)生對我說，這是用電腦過度引起的，可以吃點消炎止痛藥，用點噴霧劑，做做理療，緩解一下癥狀，并告誡我，如要徹底好，就得少用電腦。

我是一名辦公室文員，電腦可以說是我工作的主要工具，少用電腦，豈不意味著就不能干活了？我感到頭皮一陣發(fā)麻，只得先吃點藥，做做理療，噴噴藥物，工作上也盡量減少用電腦的時間。這樣，過了幾天，疼痛稍微有點緩解，但一用電腦，還是脹痛難忍，后來竟發(fā)展到前臂的肌肉也感覺腫痛，常常字打到一半，只得休息一會，稍微好點再打。醫(yī)生說，這已經(jīng)是“網(wǎng)球肘”了。

因為工作性質(zhì)，我基本上整天都趴在電腦邊，如此一來，實在苦不堪言。不敢長期吃藥，怕藥物不良反應(yīng)，做理療又極不方便，后來索性自己上淘寶買了個“神燈”，中午休息時照照，但也只能略微緩解一下。碰上趕材料或做PPT，常常是疼得右手一點也提不起來，但辦公室人手缺乏，也只能這樣硬撐著。回到家里，盡量少做點家務(wù)，讓右手休息休息。幾個月下來，整個人感覺很累、很緊張。

前些天，我靜坐時突然想到，與其每天在緊張、焦慮中膽戰(zhàn)心驚地度過，不如不糾結(jié)，不較勁，不用力去治療，不用力去工作，接受現(xiàn)實，放松下來，與“鼠標(biāo)手”“網(wǎng)球肘”和平共處。于是，我雖然仍每天上電腦干活，但盡量讓自己放松下來，不用力，不緊張，只是緩緩地碼字，緩緩地操作。幾天下來，盡管工作量仍很大，但折磨了半年多的“鼠標(biāo)手”竟再也不強烈抗議了，雖然還有點酸痛，但已較前好了許多。原來，不用力，也可以治療疾病。

我性子比較急，做事又愛追求完美，平素最喜歡“盡力而為”四個字。但這樣一來，常常因為活兒多，或急著趕時間，心理壓力很大，整個人都處于緊繃的狀態(tài)，有時還要受點委屈，心情自然也好不到哪里。而自從對自己說“不用力”以后，感覺整個人放松了許多，工作上也順利了，心情也漸漸平靜下來。

古人云：“喜怒哀樂之未發(fā)，謂之中，發(fā)而皆中節(jié)，謂之和。”不用力，并不是不用心，而是用力適中，用力有度。原來，中庸之道，無處不在，無時不在。