《時間管理》21天共讀20/21-3.11

【姓名】衣博

打卡日期:2019.3.11

始于日期:2019.2.20

結(jié)束日期: 2019.3.12

持續(xù)打卡:第【20】天

第九章 我們最終追求的，是生活的美好與質(zhì)量

235-結(jié)束

【金句】

1.解除壓力，并不是要我們像樂天派一樣活著，不去思考未來的生活，而是力圖讓我們擺脫那些缺少意義的顧慮，將可以轉(zhuǎn)化為動力的積極壓力篩出，成為能夠鞭策我們前進的可貴財富。

2.沒什么比虛度時間更空虛。

3.當很多人暮年將至，卻屢屢感嘆一生除了和其他人一樣按部就班地讀書、工作、結(jié)婚、生子，再沒有其他可以稱道的成就時，這并不因為他們天生資質(zhì)平平，而是因為他們總將時間虛度，讓人生在平淡里碌碌而終。

【感悟*收獲】

1.既保留責(zé)任和動力，又能緩解壓力的方法，已經(jīng)歸納出的有以下幾種:

(1)清楚定位自己的價值觀和人生目標

(2)用積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對壓力

(3)提升能力，理性反思

(4)管理時間，建立平衡

(5)專注當下，享受日常

【感恩】

看完了2019年的第一本書。繼續(xù)加油。

【反省】

一個人的一生應(yīng)該這樣度過：當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞恥······。