找下家，顧名思義就是要找工作，不管是在職找，還是裸辭找，都是找工作。找下家是職場里最常見的情景。找下家一般會是職業(yè)定位有些地方?jīng)]有想清楚。
職業(yè)定位問題，常見的情形是不喜歡當(dāng)前的工作、沒有方向；或者是有了一個方向，但是不確定自己行不行。兩種情形常見的表現(xiàn)是一直處于跳槽中，越跳越差，甚至丟掉工作；或者就會因為想不明白，而一直不敢行動，整個職業(yè)處于迷茫期。
一、沒有方向——用霍蘭德測評職業(yè)興趣
沒有方向的時候，也就是不知道自己適合做什么、自己對什么職業(yè)感興趣。
比較常用的工具是霍蘭德職業(yè)傾向測評?；籼m德認(rèn)為個人職業(yè)興趣和職業(yè)之間有一種內(nèi)在的對應(yīng)關(guān)系，并且根據(jù)興趣的不同，認(rèn)為人格可以分為6種類型，分別是：現(xiàn)實型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）、傳統(tǒng)型（C，也叫常規(guī)型）。
這6種類型之間的關(guān)系，簡見下圖（一）：
霍蘭德職業(yè)傾向測試對于大多數(shù)人來說，都不需要進(jìn)行詳細(xì)的研究，核心是通過測試知道職業(yè)興趣傾向就可以。因為根據(jù)經(jīng)典的生涯規(guī)劃理論，職業(yè)規(guī)劃探索的就是職業(yè)與興趣的匹配的問題。
在選擇測試量表的時候，建議選擇信度和效度都相對靠譜的版本（信息和效度是考慮量表科學(xué)性的關(guān)鍵指標(biāo)），而國內(nèi)隨處可見的改良版本非常多，簡化版本也特別的多，測評者需要有3個注意：
首先，選原題版，建議選擇原題版（專業(yè)版），最少120題，192題為佳。原題版經(jīng)過信度和效度的可靠性評估。
其次，在遵循原題版的基礎(chǔ)上，選付費測試，付費的好處是報告可讀性。
第三，測試不用反復(fù)做，3個月左右做一次為準(zhǔn)。并且不糾結(jié)不同量表間的差異。
通過霍蘭德職業(yè)傾向測評，你將會對自己感興趣的職業(yè)方向有一個基本了解。如果你還不夠確定，可以找專業(yè)的生涯咨詢師進(jìn)行非正式評估進(jìn)行校正。知道你的職業(yè)興趣偏向是什么之后，在這個偏向的基礎(chǔ)上再進(jìn)行職業(yè)探索，相信落實職業(yè)定位并不是難事了。
二、有方向——用能力矩陣探索喜歡且擅長的事。
所謂的能力矩陣，是按照興趣高低和能力高低組成一個矩陣，如下圖（二）：
能力矩陣，在職業(yè)探索中一般可以這樣使用：
1、與霍蘭德測試結(jié)果組合使用。
下圖是一個霍蘭德職業(yè)傾向測試結(jié)果，如圖（三）：
結(jié)合能力矩陣，我們可以將霍蘭德測試結(jié)果放入到矩陣中，如下圖（四）：
對于測試者來說，E、C是可以作為未來職業(yè)方向探索的；S是可以糊口工作的，也就是在沒有找到感興趣且能力又匹配的職業(yè)前，S類型的工作可以先做著。對于R、I、A三個職業(yè)興趣方向，是完全不感興趣，也沒有能力積累的，要趁早放棄。
2、進(jìn)行能力與興趣探索使用。
將霍蘭德職業(yè)傾向測試結(jié)果和能力矩陣結(jié)合使用，可以對職業(yè)定位做一定的探索。但是，在實際的操作中，大多數(shù)人從霍蘭德職業(yè)傾向測試只能得到一個大致的方向，而得不到一個明確的職業(yè)。因為霍蘭德量表所對應(yīng)的職業(yè)基本上都是國外的，且有些年代久遠(yuǎn)。如果一個對職業(yè)和霍蘭德不夠了解的人，是比較難以從結(jié)果中找出一個清晰結(jié)果的。
所以，可以再通過2個問題來豐富和完善能力矩陣的探索結(jié)果。
1）你最/比較喜歡做的事是什么？
2）你最/相對擅長做的事是什么？
問這兩個問題的時候，最好有懂咨詢的生涯咨詢師或朋友在身邊，可以幫忙一起梳理，因為自己問自己的時候難免有認(rèn)知死角，而當(dāng)和咨詢師對話的時候，咨詢師是掌握了專業(yè)的傾聽和提問技術(shù)的人，他們可以循循善誘你找到最終的答案。
當(dāng)探索出喜歡且擅長做的事的時候，比如喜歡說話且擅長說話，它并不是一個職業(yè)。所以，這時還需要做一個探索，探索這個能力與哪些崗位或職業(yè)是匹配的。簡單的方法是去招聘網(wǎng)站上看自己擅長能力和哪些職位是匹配的，當(dāng)然也可以從專業(yè)的生涯咨詢師哪里汲取一定的信息和經(jīng)驗。
3、更細(xì)致的能力盤點——用能力三核。
所謂的能力三核，如下圖（五）：
如圖（五）所示：知識，也就是你知道的東西，比如學(xué)歷、證書、某個知識點；技能，就是你能夠熟練操作和完成的事，比如新媒體運營技能；才干，可以簡單地理解為態(tài)度，比如責(zé)任心、結(jié)果導(dǎo)向等。
可以通過成就事件法，對自己的知識、技能和才干（態(tài)度）進(jìn)行盤點。所謂的成就事件，就是將你職業(yè)或人生中遇見的大大小小的閃光點找出來，看看這些閃光點背后你所是因為你的什么能力而達(dá)成的，這些就是你的獨特優(yōu)勢。
將這些獨特的優(yōu)勢，分為知識、技能、態(tài)度進(jìn)行梳理。舉例如下圖（六）：
通過上圖（六），我們就可以判斷自身所具備的能力和崗位之間的匹配程度了。當(dāng)我們對一個職位的意向程度非常高，而缺乏某部分技能的時候，就可以通過學(xué)習(xí)來進(jìn)行彌補。
在進(jìn)行自我探索的過程中，會出現(xiàn)一種情況，就是覺得自己不行。這時可以有3個思路來處理：
首先，提升能力。缺什么補什么，現(xiàn)在能力不夠，通過學(xué)習(xí)將能力補起來。
其次，降低難度。比如你原先考慮去一個大廠的某個職位，發(fā)現(xiàn)自己的能力差距有些大，這個時候可以選擇退而求其次。
第三，換個選擇。覺得原定的選擇沒有把握，也可以換一個選擇。比如你覺得在互聯(lián)網(wǎng)競爭太激烈，可以換到國企去；或者你覺得在北上廣競爭壓力太大，也可以換到二三線城市去，競爭力或許就顯著增強了。
所以，找工作就像找對象一樣，要挑選「門當(dāng)戶對」的，不要盡挑好看帥的，好看不能當(dāng)飯吃，或者根本夠不著。找一個跳一跳就可以夠著的目標(biāo)，這樣壓力和焦慮都會小很多。
也不要想一口吃個胖子，人們常常忽視時間的復(fù)利，而選擇急功近利。其實，一步步努力，穩(wěn)步提升才是長期主義。
三、目前你要什么？——價值取向探索
當(dāng)你知道自己的職業(yè)興趣方向了，也知道了自己喜歡且擅長的能力是什么了，還有一點需要注意，就是你這個階段的價值取向是什么？
為什么會問這個問題呢？比如你現(xiàn)在就是想創(chuàng)業(yè)，而你的價值取向是安全穩(wěn)定，那么這中間就會有矛盾了。
今天給你介紹一個簡單工具：「舒伯WVI職業(yè)價值觀」，是美國心理學(xué)家1970年編制的。量表將職業(yè)價值分為三個維度：
其一，是內(nèi)在價值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關(guān)的因素；
其二，是外在價值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)的外部因素；
其三，是外在報酬。
這三個維度，體現(xiàn)在15個價值觀中，如下圖（七）：
你可以在網(wǎng)上找一個量表做測試，也可以自己對這5個價值觀進(jìn)行排序，通過排序看前3個最關(guān)鍵的價值觀是什么。通過排序你基本上就知道自己這個階段最關(guān)注的是什么，如果你關(guān)注的是經(jīng)濟報酬，那么掙錢就是你的最主要需求。
知道自己的職業(yè)興趣，也知道了自己喜歡且擅長的能力，更知道了目前自己的價值傾向是什么，具備了這3個條件，你基本上可以搞清楚自己的職業(yè)定位是什么了。接下來，最關(guān)鍵的步驟就是要去行動。因為不行動，知道再多，結(jié)果也不會發(fā)生。
每個人都有屬于自己的職業(yè)生涯，也都會有屬于自己的職業(yè)定位，參考我的提示，你也可以成為自己的職業(yè)生涯規(guī)劃師！
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