松弛感十足的假期第四天，假期已過半，余額堪憂。

依舊六點二十起床，湖邊跑步快走一小時。出門時天還沒亮，天邊由灰藍慢慢變粉變橙，一邊慢跑一邊看著天空慢慢亮起來，腳踏實地地邁出每一步，一路力量感伴隨。

今天是個好日子呢，晨曦中路遇一對新人喜結(jié)連理。

中午在親戚家，吃了大餐，飽了口福。全是自己動手做的美味，仔姜兔，土豆絲，涼拌茄子，海帶燉臘豬蹄，農(nóng)家特色的臘肉五花。一不小心，又吃多了。

午飯后，稍事休息。我們一行六人到附近的村莊轉(zhuǎn)悠。秋高氣爽，一派豐收在望的景象，成片的芒果林，每棵芒果樹上密密麻麻掛滿沉甸甸的芒果，每個芒果都穿著一件白色或紅色的"衣服"。

原來，這衣服是給芒果套的果袋，是為了對芒果進行全方位保護，能夠從源頭上避免果實被枝條刮擦，避免螞蟻、果實蠅鉆進袋中，影響果實品質(zhì)，同時保證光照均勻，成色漂亮。芒果袋有白色和紅色兩種，穿上這件衣服，并不會改變芒果本身顏色，在芒果大概有雞蛋大小的時候就可以套袋了。

遺憾的是，我們想要買點芒果，家里卻沒有找到人。

充實愉快的一天，過得好快。

《每一天愛自己》之DAY 021

建立有愛的世界，從我做起

我想略盡綿薄之力，幫忙建立一個人人都能安心相愛的世界，讓我們可以表達真實的自己，被身邊的人喜愛、接納，沒有批判、評斷、責(zé)難或偏見。

愛要從家里落實。《Sjing》中說：“你當(dāng)愛鄰人，如同愛自己?！蔽覀兂３娬{(diào)“愛人如己”，卻忘了后半句經(jīng)文的“如同愛自己”。除非你能先從內(nèi)在愛自己，否則就不可能真心愛別人。愛自己，是我們能送給自己的最好禮物，因為當(dāng)我們愛真正的自己時，就不會傷害自己，也不會傷害別人。一旦我們做到內(nèi)心平和，就不會有戰(zhàn)爭，不會有幫派，不會有恐怖分子，也不會有無家可歸的人；同時也沒有病痛，沒有艾滋病，沒有癌癥，沒有貧困，以及沒有饑餓。

因此，對我來說，這就是建立世界和平的處方。和平、理解、慈悲、寬恕，而最重要的，則是愛。我們內(nèi)在的力量可以帶動這些改變。