這個(gè)世界上沒(méi)有人能傷害你，真正捅刀的都是自己，何以保住自己的主！活的自在，唯有不被世界改變。
養(yǎng)生的好處——“保身”“全生”“養(yǎng)親”“盡年”
“保身”保護(hù)好身體不至于受到傷害。
“全生”保全天性不被生活改變本該有點(diǎn)樣子，不修邊幅，沒(méi)了原則生活沒(méi)了秩序。
“養(yǎng)親”和親朋好友互相滋養(yǎng)。
“可以盡年”將自己的身體用到不能用為止
如果一個(gè)人養(yǎng)生養(yǎng)得好，就可以保護(hù)身體不受傷害，可以保全自己的天性，可以與其他親密關(guān)系保持長(zhǎng)期良好的溝通，可以盡其天年。乃養(yǎng)生的最高境界了
我們?yōu)槭裁椿畹牟蛔栽?，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心里“應(yīng)該成為的人”與“活該成為的人”產(chǎn)生了矛盾，而又沒(méi)有足夠的智慧把“活該”活成“應(yīng)該”
誰(shuí)的人生沒(méi)有委屈呢！怎么才能克服這種矛盾:
一:努力地活成你應(yīng)該成為的那個(gè)樣子
二:你覺(jué)察到自己“應(yīng)該成為什么樣的人”這種想法很虛幻沒(méi)有意義
多了解別人風(fēng)光背后的不易自己就能夠釋然一些不用那么糾結(jié)擰巴。
按照內(nèi)心的想法去認(rèn)真地活好每一天。不以物喜不以己悲
努力不是內(nèi)心念念不忘你應(yīng)該要成為的樣子，而是你現(xiàn)在就應(yīng)該專注做這件事兒，活該就做這件事兒，至于這件事會(huì)以什么樣的結(jié)果呈現(xiàn)，其中有很復(fù)雜的因緣，不能強(qiáng)求。
話養(yǎng)生
我們?nèi)松嬲龅氖?，就是破除一切概念?duì)我們精神的綁架。如果我們“生”當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的東西，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)“養(yǎng)生”是一件神奇而有趣的事情。
將不屬于自己的東西排除出去，把自己需要的東西吸收進(jìn)來(lái)即為養(yǎng)生。人生內(nèi)存有限，要學(xué)會(huì)上傳，下載和及時(shí)清除信息。
做了善事不貪圖名聲，做了壞事卻不至于受到刑戮的懲罰?！盀樯茻o(wú)近名，為惡無(wú)近刑”多維度多層面理解人生理解生活里的善惡，好壞都只是某個(gè)層面上的相對(duì)價(jià)值，做了好事不沾沾自喜，偶爾做點(diǎn)小壞事也無(wú)需須糾結(jié)。
凡事有度，任何一件事情被過(guò)分地強(qiáng)調(diào)，都有可能走向這件事本身的對(duì)立面。過(guò)分地做好事或者壞事，都很危險(xiǎn)。過(guò)猶不及。
“以神遇而不以目視”
做什么事，無(wú)須用眼睛來(lái)看，而是借由內(nèi)心的感應(yīng)去了解，做事要有道。不可用力過(guò)猛。
不懊惱過(guò)去，不妄想未來(lái)！
不要相信自己的主觀，要跟著大趨勢(shì)走。凡事都有縫隙。
縫隙之間游走，任何兩個(gè)東西，既可以被分開(kāi)，又可以合在一起。所謂合縱和連橫，在所有競(jìng)爭(zhēng)似乎已經(jīng)非?！皣?yán)密”的時(shí)候，仍然有一些新的縫隙市場(chǎng)被創(chuàng)造出來(lái)，世界本來(lái)就不是一個(gè)密不透風(fēng)的整體，而是由無(wú)數(shù)的縫隙構(gòu)成，
“官知止而神欲行”就是在提醒我們，不要用主觀思想去思考“做還是不做”，“走還是?！倍且惺苓@樣的趨勢(shì),浪潮以及技術(shù)演化的方向，并盡量與其同步，只要跟著節(jié)奏走，就能走得不那么辛苦。
花時(shí)間了解自己身體的感受，與自己十指相扣。
對(duì)事物保持善意的好奇。置身大時(shí)代，長(zhǎng)歷史，把自己的心境放在一個(gè)大格局的話，你就變小了，這個(gè)時(shí)候你就不會(huì)覺(jué)得自己大，就不會(huì)受傷。
“我們?yōu)槭裁慈菀咨n老”因?yàn)槭芰送饨缬耙磺卸加绊?，而產(chǎn)生情緒的變化，慢慢由青年到中年，到老年。努力讓自己在復(fù)雜世間保持清醒的頭腦，不硬砍，不硬剁，不硬來(lái)，永遠(yuǎn)保持生命的健康，永遠(yuǎn)保持自己的青春。
觀察世間的縫隙，用兒童的快樂(lè)保持好奇心，就是生活的快樂(lè)！
世間萬(wàn)物“關(guān)你屁事”“關(guān)我屁事”哈哈哈哈哈哈！安心睡個(gè)好覺(jué)，做個(gè)好夢(mèng)！守住自己內(nèi)心的節(jié)奏，認(rèn)真做自己想做的事，聚精會(huì)神，戒掉一切得失心。
讓靈魂在身體里多待幾年，而且身體還不至于變壞，活在當(dāng)下即是最好的養(yǎng)生！
2020-3-28第四本讀書(shū)摘記
