花生白天的睡眠令人堪憂，要抱睡！放下容易醒！睡眠時(shí)長(zhǎng)短！
夜晚相比白天已是天使，但偶爾凌晨三四點(diǎn)奶完會(huì)醒，需要抱睡，且持續(xù)時(shí)間約需1個(gè)小時(shí)。
還有關(guān)于睡大床和小床的問(wèn)題也一直困擾我。
改善過(guò)程：
自己看了小土大橙子的公號(hào)，做了些摘要；
問(wèn)了林晨，月子里就訓(xùn)練有素，拍拍身體，哼哼小曲，自主入睡。
問(wèn)了高雨露，四個(gè)月+開(kāi)始訓(xùn)練，拍拍身體，哼哼小曲。給了我小土大橙子的視頻。
擬學(xué)習(xí)：
1.視頻課程
2.購(gòu)買睡眠指導(dǎo)課程（三月齡+時(shí)），如有需要
3.美國(guó)育兒百科+母乳喂養(yǎng)藝術(shù)
4.微博搜建議
5.關(guān)于睡大床，小床的問(wèn)題。
6.問(wèn)朋友小朋友的睡眠：何麗娜，劉碧海，加加里，星彤
10.5
今天早上第一次小睡后，開(kāi)始嘗試讓花生自己在小床入睡，我在旁邊拍拍他，給他哼小曲，整個(gè)過(guò)程四十分鐘，以失敗告終。中途花生情緒崩潰鬼哭狼嚎好幾下，而mama早在進(jìn)行到二十分鐘的時(shí)候就忍不住哭的稀里嘩啦。
喝完奶，本想嘗試第二次，沒(méi)想到花生盡然選擇奶睡，而且！不知是哭的太累！還是臺(tái)風(fēng)天適合睡覺(jué)的緣故！從12:20睡到現(xiàn)在3:20還沒(méi)醒！他是對(duì)醒來(lái)有陰影了嘛？
……
傍晚小睡，決定再次嘗試，抱在身上已幾乎閉上眼睛，mama速速將花生放回小床，睜眼是意料中的，然后前半段還對(duì)你笑，后半段又開(kāi)始鬼哭狼嚎，沒(méi)有眼淚，持續(xù)四十分鐘！再次失??！
10.9
看了小土大橙子的視頻，中午又試了一下 喝完奶后本身已有點(diǎn)迷糊，當(dāng)花生閉起眼，就開(kāi)始順勢(shì)和他一起躺床上，然后拍拍他，給他哼小曲，嘿，好像有效果，睡了四十分鐘。老母親有點(diǎn)開(kāi)心，但又害怕是奶睡的成分更多。
10.12及以前
因?yàn)樽约汗ぷ骱蜕眢w原因，沒(méi)有好好陪花生，白天小睡嘗試幾次，但參雜著一半奶睡的感覺(jué)，不過(guò)好歹這是一種放下的新方式啦。
傍晚覺(jué)，抱到閉上眼睛，重復(fù)10.9模式，睡了四十分鐘。
10.13
中午覺(jué)，繼續(xù)此前模式，放下睡著。但是，二十分鐘后，眼睛睜開(kāi)?。±夏赣H迅速振作，拍拍+唱歌！持續(xù)了半小時(shí)！終于把花生從眼睛睜開(kāi)-半睜半開(kāi)-閉上的循環(huán)模式上跳脫！成功放倒！喜人的是這覺(jué)睡了整整二個(gè)多小時(shí)！
10.14
早上眼睛閉起來(lái)來(lái)后，迅速放至床上，眼睛睜開(kāi)，唱歌拍拍都沒(méi)用，越發(fā)焦躁，抱起再來(lái)，繼續(xù)失敗，導(dǎo)致其錯(cuò)過(guò)上午覺(jué)。
中午奶睡，喝完奶后迷迷糊糊，睡去醒來(lái)睡去醒來(lái)好多次，頭左右搖擺，感覺(jué)mama躺在他身邊的緣故，之后就安心睡著了。
中途因老母親打算撤退，掀被子，準(zhǔn)備讓他蓋自己的被子，他被突如其來(lái)的溫度變化弄醒。我在他的左右兩邊各陪睡了半小時(shí)。
晚上開(kāi)始有奶奶抱著哄，后說(shuō)估計(jì)沒(méi)吃飽，然后又是一次奶睡，模式和下午一樣。
小結(jié)：
1.寶寶對(duì)體溫的變化和身邊有無(wú)人還是非常有感覺(jué)的。
2.以后喝完奶，盡量在他身邊多躺會(huì)。
3.最近奶睡現(xiàn)象嚴(yán)重，是歷史的倒退？
10.21
晚上6:40喝奶至7:10，發(fā)現(xiàn)花生已經(jīng)很困了，但是并沒(méi)有奶睡。因?yàn)榘砜戳诵⊥恋脑嚳匆曨l，發(fā)現(xiàn)里面的拍睡還是比較”野蠻”的，確實(shí)需要努力按住小朋友的身體，我就打算何不試個(gè)二十分鐘，不行七點(diǎn)半由奶奶抱睡，再不行繼續(xù)上奶。
試驗(yàn)開(kāi)始了，我將花生側(cè)躺，開(kāi)始唱“讓我們蕩起雙槳”，花生嚎啕大哭，叫的那叫一個(gè)嘶聲力竭，我雙手齊上，用空心掌在花生背部和屁股拍，而且努力用噓聲蓋過(guò)他，在我?guī)缀跻艞壍臅r(shí)候，他居然停止哭泣，而且睡著了！我看了時(shí)間，10分鐘。暗自竊喜的我，躺在旁邊繼續(xù)哼哼小曲，看到花生手呈投降狀，覺(jué)得已經(jīng)實(shí)驗(yàn)成功，給門外的爸爸發(fā)了“放倒”，沒(méi)想到花生突然大哭，我繼續(xù)噓拍，又十分鐘，終于成功放倒。
10.22
今天花生剛滿三個(gè)月，白天的體檢亂了一天的作息表。晚上六點(diǎn)二十三分開(kāi)始喝奶，喝到近七點(diǎn)，明明很困，但是卻沒(méi)有被奶睡。抱著再試試看的心態(tài)開(kāi)始噓拍，花生嚎叫三分鐘變消停了，我吸取昨天的教訓(xùn)，繼續(xù)拍，邊唱歌，七點(diǎn)一刻，花生又開(kāi)始嗷叫，感覺(jué)跟他進(jìn)行了一次肉搏戰(zhàn)，人也有豎直變成傾斜，好在沒(méi)多久，他再次睡去，鞏固至七點(diǎn)半離開(kāi)。
10.23
早上6:40醒來(lái)，看花生一個(gè)人在床上玩了會(huì)小手小腳，因?yàn)槲乙鲩T，七點(diǎn)開(kāi)始正式喂奶，回來(lái)已是晚上六點(diǎn)多，為了不打亂作息，18:35我趕緊喂奶，喝奶至19:10，拍嗝的時(shí)候好和花生說(shuō)寶寶乖乖，今天要好好睡覺(jué)，兩分鐘后放下，開(kāi)始給他唱“讓我們蕩起雙槳”，交替拍他背部和屁股，小肚子打挺了幾下下，一聲沒(méi)哭，一兩分鐘后就成功放倒，鞏固至19:25離開(kāi)。
10:24
早上6:00醒，喝奶30分鐘，7:00起，換尿布，換衣服，本來(lái)奶應(yīng)該放在這之后，但那會(huì)幻想他再睡久一點(diǎn)。自己玩健身架，陪他練翻身和趴，7:50多分開(kāi)始煩躁，開(kāi)音樂(lè)，抱起，哄睡，8:00放床已非常迷糊，拍拍幾乎就睡著了。8:15這樣又殺回馬槍，拍拍又睡，8:30給爸爸發(fā)了炫耀貼，因花生自己從側(cè)臥變仰臥，被自己嚇醒，拍拍又很快睡著；8:40，大概到了他平時(shí)的半小時(shí)醒的點(diǎn)，開(kāi)始大哭，而且哭聲和晚上睡前的還不太一樣，我糾結(jié)要不要繼續(xù)哄睡，就給自己定了10分鐘的時(shí)間，如果哭鬧超過(guò)十分鐘，我就停止，放他起來(lái)。在花生的大哭中，我不停雙手交替，10分鐘內(nèi)，哭聲多過(guò)消停聲，8:46，奶奶沖進(jìn)來(lái)，說(shuō)算了算了，他喉嚨都啞了。我本身就已經(jīng)在放棄邊緣，被她一說(shuō)更是泄氣，但是還是想堅(jiān)持到8:50。8:48，花生終于消?？奁?，呼吸平穩(wěn)，我拍至9:00，后接了電話離開(kāi)，9:40，聽(tīng)到叫聲進(jìn)去。
ps：第一次試驗(yàn)白天小睡第一覺(jué)，能完成這樣，我已經(jīng)很開(kāi)心了，斷斷續(xù)續(xù)拍了一小時(shí)都覺(jué)得好值得。
早上第二覺(jué)是從外面回來(lái)在推車上睡著的，大概40分鐘；
下午第一覺(jué)，斷斷續(xù)續(xù)大概1小時(shí)40分
下午第二覺(jué)，從戶外回來(lái)，推車上約15分鐘
晚上，19:15入睡
10.25
7:00醒
早上第一覺(jué)：
8:30發(fā)現(xiàn)睡意，拍拍抱抱10分鐘，放床。一兩分鐘后睡著，但多次醒，9:00算真正睡著。9:32醒，拍拍接覺(jué)，眼睛閉起，呼吸聲較大，但感覺(jué)不沉，9:50再次睜眼，停止本次小睡。
早上第二覺(jué)：
11:50
10.26
因家里裝修，去了微微家，白天睡的不好
中午奶奶抱睡，40分鐘
傍晚：
10.27
早上8:00醒
早上第一覺(jué)：
中午覺(jué)：
傍晚覺(jué)：奶奶抱睡，半小時(shí)
10.28
早上7:30醒，自己玩了15分鐘，洗漱，換衣，8:00喝奶
早上第一覺(jué)：戶外，推車，9:30-10:00
中午：12:48抱至12:53，放床，雙手交替拍+噓聲，約2分鐘睡著。拍至13:10，將其身體從側(cè)身變仰躺，13:15睜開(kāi)眼，繼續(xù)輕拍，中途，自己換成仰睡姿勢(shì)，來(lái)回?fù)u頭，及睜眼，自己睡過(guò)去。13:35感覺(jué)已開(kāi)始熟睡
小結(jié)：
1.側(cè)身拍睡后，如要調(diào)整姿勢(shì)，應(yīng)在20分鐘甚至更久以后。
11.19
近20天都沒(méi)有記錄，是因?yàn)橐欢葘?duì)拍睡產(chǎn)生了質(zhì)疑，一是睡前總愛(ài)哭鬧而且是嘶聲力竭，二是睡不久，白天三十分鐘左右會(huì)醒。
趁著這幾天去上?？荚?，在車上，在房間里，我又繼續(xù)看了小土的睡眠課程和微博。心情也得到了一定的放松。
也在不停反思，總結(jié)，為什么自己帶花生的時(shí)候其相對(duì)較乖，而奶奶在的時(shí)候睡覺(jué)時(shí)哭聲很大。因?yàn)槟棠淘诘臅r(shí)候，我為了做點(diǎn)工作等，就把玩的任務(wù)交給奶奶，而從外面逛回來(lái)，往往已是睡眠晚期信號(hào)。
觀察寶寶真的太重要了。
從今天起重新記錄，希望能用新的心態(tài)，為花生的睡眠做最后的努力，如果真的非我?guī)Р豢?，那我?huì)考慮延遲上班。
晨起：7:00（被門鈴喚醒，不然應(yīng)該還能睡）
第一覺(jué)：9:10--11:15（目前為止最長(zhǎng)的第一覺(jué)）
中途接覺(jué)一次，約兩分鐘
因?yàn)殡x開(kāi)了好幾天，怕他對(duì)我的拍睡不適應(yīng)（不過(guò)沒(méi)在的幾天，爸爸奶奶也在努力朝著拍睡努力）8:55，抱起，找睡眠信號(hào)，花生頭部在我胸前蹭，感覺(jué)應(yīng)該是要睡了。抱入房間，關(guān)門，拉窗簾，抱抱走走，但感覺(jué)睡意不夠強(qiáng)烈，因?yàn)槭腔貋?lái)后的第一次，我格外的有耐心，慢慢踱步，發(fā)現(xiàn)了哈欠，然后抱著左右搖晃，花生就在我胸前迷糊起來(lái)，放床上，側(cè)身，和往常一樣開(kāi)始煩躁，但這次程度很輕，我用碎碎念很快使他安靜（花生睡覺(jué)覺(jué)，花生好寶寶，花生好棒棒……）側(cè)面睡著后，將其翻身，期間似乎要醒，我講手臂搭在他胸前，手搭他的手，恢復(fù)平靜，但這覺(jué)嘴巴一直吸吮著，應(yīng)該是淺睡眠。
三十分鐘后，手開(kāi)始動(dòng)，我用上面方法手搭手，但感覺(jué)沒(méi)用，繼續(xù)把他側(cè)過(guò)來(lái)，拍拍碎碎念，感覺(jué)接上覺(jué)了。（小手搭著麻麻是不是安心些？）
第二覺(jué)：13:30-15:50 2小時(shí)20分 中途接覺(jué)一次，看到要醒的苗頭，抱過(guò)來(lái)側(cè)身拍拍碎碎念。
13:15進(jìn)房哄睡，13:20發(fā)現(xiàn)哈欠，抱著左右搖晃，13:24放床，無(wú)叫喊。
第三覺(jué)，夜晚：
18:30安排喝奶，喝至19:00，比白天哄睡難（喝奶時(shí)理之前醒已有2個(gè)半小時(shí)，能看出比較煩躁）。19:15睡著。
因老母親想讓他平躺，多次翻動(dòng)他身體，害的他不停醒來(lái)，折磨到20:00。
21:00再次醒來(lái)，哭泣，抱起來(lái)睡著，放下友哭，喂了奶，至凌晨2:15。喝完奶接覺(jué)花了半小時(shí)。
6:00，又醒，喝完奶，拍拍睡，睡至8:45
11.20
早上第一覺(jué)：
9:45-
睡著后，未把他身體翻回仰面，四十分鐘后有頭抬起來(lái)的意思，拍拍睡，想把他身體翻過(guò)去，引起哭鬧，仍舊讓其側(cè)躺。
中午第二覺(jué)：
晚上第三覺(jué)：
11.21
早上第一覺(jué)：2小時(shí)20分
中午第二覺(jué)：50分鐘
晚上7:30入睡，鞏固至8:00，但最近九點(diǎn)經(jīng)常醒，十一點(diǎn)點(diǎn)多喂到我睡著，一點(diǎn)多又喂……這個(gè)苗頭不太好，需要趕緊糾正。
11.22
6:50起，感覺(jué)早醒了2小時(shí)……
早上第一覺(jué)：9:10-10:15
中途接覺(jué)好多次，全程除拍時(shí)，基本平躺。
中午第二覺(jué)：12:30-
四十分鐘后睜眼，接覺(jué)，13:30，以為姿勢(shì)穩(wěn)定，我悄悄撤退，又引起哼唧，再次過(guò)來(lái)拍拍，躺在他身邊。
11.25
起：8:00
因?yàn)樵卺飞睫k酒席，早覺(jué)沒(méi)法睡
10:00-10:40 推車睡
午覺(jué)：
13:00-15:20
傍晚覺(jué)
18:00-18:20 （船上抱睡）
到家晚了
20:30入睡
11.24
早起：8：10
早覺(jué)：因?yàn)槿ペs船10:30-10:50
午覺(jué)：12:50-15:15
傍晚覺(jué)：17:20-17:40
入睡：19:40
中途醒：8:40 9:00 9:30
0:10喂奶
4:30喂奶
11.26
1:30喂奶
6:50喂奶
8:00 起
11.26
8:00起
早覺(jué)：
10:20-12:20
今天是在較清醒的情形下拍睡，引起一陣哭鬧，入睡是側(cè)邊，睡著后約20分鐘將其身子翻過(guò)來(lái)，用手按壓胸部，接了下覺(jué)。
14:30-16:15
睡前較焦躁，待迷糊了才放，20分鐘后，不停揉眼睛睡過(guò)去，后眼睛突然睜開(kāi)，老母親還是沒(méi)忍住去接覺(jué)。
入睡：21:45
夜奶一次：3:00多
11.27
7:30起
早覺(jué)：9:30-11:45，10分鐘接覺(jué)，40分鐘接覺(jué)。
午覺(jué)：14:00-15:15 接覺(jué)兩次
傍晚覺(jué)：17:25-17:55
入睡：20:30
夜醒：11:30喂奶 半小時(shí) 醒2小時(shí)，2點(diǎn)入睡
6:00喂奶，拍拍入睡，
11.28
7:30起
早覺(jué)：9:30-10:00
因今天開(kāi)始由奶奶主導(dǎo)，奶奶放下去引起較多哭鬧，奶奶抱起，后放下，之后醒，接交失敗。我試圖再接，抱到10:30，放棄。
午覺(jué)：12:30-15:30
奶奶放下去引起哭鬧，我拍拍入睡，后醒，我接覺(jué)，后給花生翻身，花生哭鬧，抱起，睡著，又放下，在他身邊呆近一小時(shí)，看到睡穩(wěn)了離開(kāi)。
晚覺(jué)：
19:20直接奶睡。
