湯華價(jià)值觀管理功課踐行打卡 第9天

一、我的第一價(jià)值觀（老大）是:成長(zhǎng)

二、價(jià)值規(guī)則

1、面對(duì)系統(tǒng)出狀況影響到早課沙龍的報(bào)備，我覺察到自己著急焦慮反復(fù)操作又自責(zé)自己浪費(fèi)時(shí)間，做3個(gè)深呼吸問自己，這是不是我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)？老大回答，是考驗(yàn)?zāi)愕臋C(jī)會(huì)！

2、面對(duì)老公的不理不睬，我做3個(gè)深呼吸問自己，這是一個(gè)什么機(jī)會(huì)？一個(gè)什么機(jī)會(huì)？老大告訴我這是一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，一個(gè)有利于家庭幸福和諧的機(jī)會(huì)。

3、面對(duì)同事回復(fù)我說(shuō)她不會(huì)做課件，我做3個(gè)深呼吸問自己這是一個(gè)什么機(jī)會(huì)？老大告訴我這是一個(gè)和同事溝通走向和諧的機(jī)會(huì)！