轉自公眾號：小土大橙子
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作者@努力幸運的堡（新浪微博）親子閱讀踐行者。
[美]勞倫斯?科恩博士的《游戲力》之經典，在此不贅述。
但是該書行文立足心理學角度，閱讀本有難度，同時上百種游戲結合上下文，融合在書中。通讀時，覺得頗有道理和深度；放下書時，又容易忘記，對現實生活運用的指導性變弱。
當我們面對不討人喜歡、具有攻擊性或者不合作的孩子時，當我們把耐心和幽默耗盡時，我們就變得特別容易健忘或者嚴肅認真。日常的壓力也會火上澆油。在這些情況下，正好是游戲力最能發(fā)揮作用的時候。
第1章?游戲力育兒方式的價值
1
假裝生氣游戲
內容及意義：宜用于早起上學的孩子拖拉拉鋸戰(zhàn)，假裝沒看到孩子，生氣地大吼，顧自出門、上車?？梢曰庹娴纳鷼?，讓孩子的上學準備做得更快。
書頁：Page 5
2
唱歌劇提醒游戲
內容及意義：通過夸張地唱歌劇來進行提醒，從重復二十遍提醒孩子要帶午餐、要干嘛干嘛的方式中得以轉化，用更感性輕松的方式進行互動溝通，亦是通過游戲力進行“如何說”的方式。
書頁：Page 9
3
假裝枕頭游戲
內容及意義：假裝孩子是枕頭，大人困了，要靠在“枕頭”上。肢體上的接觸，通過游戲打開孩子心靈之門。
書頁：Page 11
4
“我不會換衣服”的娃娃游戲
內容及意義：用兩個布娃娃，表演玩偶局，A說孩子不會自己穿衣服，B說孩子會，由此化解嘮叨說教和孩子不肯自己動手穿衣的矛盾。
書頁：Page 12
5
枕頭大戰(zhàn)游戲
內容及意義：通過枕頭大戰(zhàn)，讓孩子發(fā)泄內心的不良情緒，同時建立和孩子的聯(lián)結。
書頁：Page?19
第2章 加入孩子的世界
6
假裝蕩秋千時被撞倒游戲
內容及意義：也可以替換成假裝其他情況下的跌倒。因為兩個人發(fā)生身體接觸，或者差一點就要碰到，是一種非常有效的建立聯(lián)結的方式。同時，讓年幼者扮演更強勢的角色，能幫助他們建立自信。
書頁：Page 23
7
角力游戲
內容及意義：典型的身體接觸游戲，意義和作用同上。
書頁：Page 26
8
騎馬游蕩游戲
內容及意義：騎在爸媽背上在家里四處游走，亦是典型的身體接觸游戲，意義和作用同上。
書頁：Page 26
9
“充電”游戲
內容及意義：特別適應于二胎家庭。把每個孩子輪流抱在膝頭，告訴他們媽媽要用“愛”給他們充電，然后從他們的腳趾親到頭頂。讓每個孩子有單獨和母親的獨處的親昵時光，化解矛盾。
書頁：Page 28
10
“愛之蛋”游戲
內容及意義：假裝有一個蛋在孩子的頭頂上敲破，用手指把蛋液抹遍頭發(fā)和皮膚，直到全身都遍布位置。意義和作用同上。
書頁：Page 28
11
必要時加入“攻擊性”游戲
內容及意義：男孩家庭特別適用。
男孩有時雄性激素分泌過旺，喜歡一些具有“攻擊性”的游戲。而當孩子處孤寂中，那他就會不停重復這個同一游戲。
此時，如果父母橫加批評指責，只會加重孩子的孤寂感。孩子需要先得到認可，感受到我們對他們的熱情，才能擺脫他們目前的困境。
因此，即使你的目標是讓孩子停止這種暴力游戲，唯一有效的方法就是先加入。在這個過程中，再嘗試引導新的游戲，孩子才有機會以新的方式，處理自的攻擊沖動。
書頁：Page 29
12
成人介入改變事件性質
內容及意義：看到兩個孩子打架，勞倫斯?科恩博士的絕招就是，大喝一聲：“你們有本事，跟大塊頭打?！比缓缶蛷堁牢枳Φ負渖先ァ６藭r，原本的交戰(zhàn)雙方，都會調轉矛頭，一致對他。這一點點改變，迅速改變了原本事件的性質。
書頁：Page 30
13
巖漿游戲
內容及意義：一起站在床上，假裝地板上都是熾熱的巖漿，有時可以解救對方，有時可以推擠對方下去。運用這個游戲，可以傳達生活中的重要議題，比如失敗、危險、解救或攻擊?？梢愿鶕敃r的情緒，調整游戲方式，即所謂的“對準頻率”。
書頁：Page 39
第3章 建立聯(lián)結
14
鏡子游戲
內容及意義：夸張地模仿孩子的某個動作。對年齡小的孩子而言，這是一種完美的聯(lián)結游戲。
書頁：Page 50
15
蒙貓貓游戲
內容及意義：蒙貓貓是對嬰兒而言最典型的聯(lián)結游戲。
書頁：Page 51
16
“愛之槍”游戲
內容及意義：如果男孩愛玩槍，可以把槍描述為“愛之槍”，加入被這把槍打中，就一定會愛上開槍的人。然后就張開雙臂拼命擁抱開槍之人以示愛。這是一種隨時隨地的聯(lián)結游戲。
書頁：Page 53
17
追逐游戲
內容及意義：典型的聯(lián)結游戲，不僅會得到樂趣，還會改善親子關系。
書頁：Page 54
18
木頭人游戲
內容及意義：典型的聯(lián)結游戲，不僅會得到樂趣，還會改善親子關系。
書頁：Page 54
19
捉迷藏游戲
內容及意義：典型的聯(lián)結游戲，不僅會得到樂趣，還會改善親子關系。
書頁：Page 54
20
“你永遠逃不出我的手掌心”游戲
內容及意義：大人說：“你逃不出我的手掌心，幾百年都一樣?！焙⒆右欢〞苓^來嘗試。就緊緊地抓住他們，掙扎一陣子后才讓逃走。然后假裝自己剛發(fā)現他們逃走的事實，裝傻說：“你不該逃走啊，你怎么逃走的?！?/p>
過程中，可以逐漸增加力氣，讓孩子接受挑戰(zhàn)。對于不喜歡被抱住的孩子，可以假裝用“精神力量”來控制。
書頁：Page 55
21
“愛的紙條”游戲
內容及意義：如果孩子躲在房間內，或者不愿與成人溝通，這個游戲可以緩解。不論孩子認識不認識字，塞進紙條的同時，要裝成紙條的聲音即刻表達紙條上的內容。這個游戲，包含了深層的情感溝通內容。
書頁：Page 56
22
“抱你的是誰”游戲
內容及意義：當父母因為工作原因等，久離孩子而造成聯(lián)結斷裂時?？梢試L試抱著孩子，詢問“現在抱著你的是誰？”如果孩子故意說成是別人，說明聯(lián)結程度不夠，需帶著夸張的語氣再深入詢問。一般當孩子說出正確答案后，聯(lián)結的修復也建立了。
書頁：Page 58
第4章 培養(yǎng)孩子的自信
23
“力量之屋”
內容及意義：在進行角力游戲這種身體對抗游戲的時候，可以引入“力量之屋”。
比如去洗手間之類的擦一點神奇乳液，回來之后就汲取了更多力量，幫助孩子建立自信。同時，“力量之屋”也可以幫助成人，當成人覺得游戲太難或者有無聊情緒時，可以走入“力量之屋”，下定決心永不放棄，重新調整情緒，全心投入游戲。
書頁：Page 63
24
“臭狗蛋”游戲
內容及意義：孩子最喜愛兩樣東西：臟話和罵人。因為這樣做能讓孩子感到很有“力量”：既有“力量”支配自己的言行，又有“力量”傷害別人的感情。
而“臭狗蛋”游戲，就是孩子在向別的孩子作為“迫害對象”時，你主動當他們的“垃圾桶”，提出類似“臭狗蛋”、“大胡子小矮人”之類的名字，然后和孩子說：千萬這樣叫我。而孩子勢必會這樣叫你，然后你就表現出夸張的語氣或者追逐孩子。
這個游戲不僅利用了逆反心理，并讓孩子體會到了兩周“力量”的存在：一是話語權的力量，二是闖禁區(qū)的力量，從而幫助孩子走出力量爭斗的不快，享受游戲的樂趣。
書頁：Page 67
25
“停走?！庇螒?/p>
內容及意義：源自勞倫斯?科恩博士的女兒不肯剪指甲，僵持后該游戲誕生。當女兒說“?！钡臅r候，爸爸像被速凍一樣；說“走”的時候，才能行動?？梢赃\用到日常不愿意配合的活動中，比如換尿布、洗澡、刷牙等。
本游戲的意義在于，在做這件孩子本身不愿意的事情時，將力量的主動權轉移給孩子，讓她能控制事情的進展，情緒就放松下來，愿意配合。
書頁：Page 68
26
建立自信力的游戲
內容及意義：如果孩子每次輸了之后都非常生氣，而贏的時候不可一世，那就說明他們需要大人的特殊幫助，幫助他們學會處理比賽勝負的情緒。
這是一項結合游戲，需與其他比如足球、下棋等勝負游戲結合，對于不希望挑戰(zhàn)太大的孩子，一開始讓他先嘗試得分，根據他在游戲中給出的信號嘗試控制輸贏進度和挑戰(zhàn)難度，從而有機會感受自己的力量和強大，建立自信。
書頁：Page 70
27
勝利和失敗的游戲
內容及意義：與任何有輸贏概念的游戲結合，哪怕只是猜測硬幣的正反面。對于有強烈的競爭欲望，但特別害怕輸的孩子，這個游戲的重點放在以嬉戲的方式來處理潛藏的情緒。如果你輸了就表演夸張的輸了倒地的場景，如果贏了就跳一段夸張的勝利之舞之類。
書頁：Page 73
28
重獲失去的自信游戲
內容及意義：這對有心理創(chuàng)傷的孩子特別重要，比如當孩子經歷過車禍、地震、家暴或父母吵架時，如果孩子不想談起這件事，你也不知道從何談起，就可以通過游戲重現這個情形，并視孩子的狀態(tài)而定。比如父母吵架，那玩過家家的時候你可以讓玩偶爸媽之間用一種愚蠢的方式吵架。
書頁：Page 75
29
保守秘密的游戲
內容及意義：勞倫斯?科恩博士的女兒正要向朋友泄露一個別人告訴她的“秘密”。他及時介入，向身邊的每一個人夸張地大叫：“你想要知道一個秘密嗎？只要你不告訴別人”。
通過大笑，減輕為別人保守秘密的心理負擔，同時化解這個問題。因為這個年齡層的孩子，還在實驗有關泄露秘密的概念，即使他們已經答應不告訴別人。
書頁：Page 76
第5章 跟著笑聲的腳步
30
逗笑孩子的常用游戲
內容及意義：對嬰兒做鬼臉；在兩歲小孩后面裝出笨拙追趕的樣子，在即將抓住的時候馬失前蹄；讓六歲小孩追你，被抓后吃驚地表示怎么可能抓到；穿戴上十幾歲孩子的衣服飾物等。一般來說，當成人表現得夸張過度，總可以引發(fā)孩子的笑聲。對大孩子來說假哭最容易引發(fā)笑聲。
書頁：Page 79
31
出人意料的回答
內容及意義：出人意料的回答，是喜劇的一種技巧。當你走進青春期孩子的房間，提醒很多次該收拾房間了，但是沒有效果。那下次就走進去尖叫：“女孩力量！”然后邊跳舞邊唱一首辣妹組合的歌。
書頁：Page 80
32
襪子游戲
內容及意義：每個人都要想辦法脫掉別人的襪子，但要把自己的腳上的襪子保護好。這個游戲兩個人玩很有趣，三個人以上或者就是一場狂歡。
書頁：Page 80
33
讓孩子逗你笑游戲
內容及意義：由此得知孩子覺得什么是好笑的，也就是了解他們最近的關注點是什么。
書頁：Page 80
34
對視比賽
內容及意義：對視時誰先笑出來，誰就輸了?；蛘哒l先露出笑意誰就輸，視情況而定規(guī)則。
書頁：Page 80
35
“嚴肅時刻”游戲
內容及意義：大家都要輪流說出：“現在是個嚴肅的時刻?！比缓髷[出非常莊嚴的表情，試著不笑。
書頁：Page 80
36
“強制呵癢”游戲的拿捏1
內容及意義：需要說明：呵癢雖然可能會帶來笑聲，但是如果它的形式是要把孩子壓住并制服，然后違反孩子的意志而迫使他笑，那么就不要做這類游戲。這種笑聲，是不想笑卻被迫笑，所造成的將是屈辱感。這種強制呵癢的游戲，極容易變成力量爭斗。
好的呵癢像是輕搔嬰兒的下巴，或是當你和孩子在不能笑的比賽中試著輕搔對方。
書頁：Page 81
37
“莎士比亞死亡場景”游戲
內容及意義：在這個場景里，孩子假裝朝你吐舌頭、射殺你，而你則要夸張地 抱胸倒地，慢慢地倒在孩子的身上。“死亡倒地”這個戲要演得夸張，而且要很慢，像電影鏡頭一樣。倒斃的樣子會讓他們大笑，跟他們的身體接觸會拉近彼此的距離。
書頁：Page 82
38
人身拔河游戲
內容及意義：加入有兩個大人在場，假裝爭奪孩子，比如說：“我要頭”“我要腳”“我要全身，我好愛好愛他呀。”孩子有個特點，就是老覺得自己不被愛或者沒被愛夠。通過這個游戲，父母夸張地表達愛和情感，對蓄滿孩子的杯子很有幫助。
書頁：Page 82
39
假裝害怕任務東西
內容及意義：成人假裝害怕任何東西，比如鉛筆、鬧鐘等。孩子問現在幾點，就說不知道，因為不敢看表。這種游戲讓孩子與恐懼保持了一定的距離，讓他們通過笑聲配出了一些恐懼。
書頁：Page 84
40
假裝害怕關鍵詞
內容及意義：可以設定一些特定的關鍵詞，作為“忌諱”，假裝聽到的時候驚恐不已，就可以引發(fā)孩子的大笑。作用和意義同上。
書頁：Page 85
41
“愚蠢的假威脅”
內容及意義：當孩子讓成人情緒沮喪的時候，盡量不要說“回你的房間”之類的話，而嘗試說一些“愚蠢的假威脅”緩和氣氛，把僵局轉變成游戲。
比如拿起一杯水放在頭上，說“如果你再這樣，我就把水倒在我的頭上。”孩子一定會笑著說好呀，你倒你倒。于是，“愚蠢的威脅”就化解了一場近在眼前的沖突。切記！這是一個假的威脅。真的威脅，憤怒地說教，讓孩子拒你于門外。而針對成人自己的愚蠢威脅，可以緩解緊張的情緒。
因為真威脅傳遞的信號是：我很生你的氣；而愚蠢假威脅混合了幽默，傳遞的信息是：對于我們兩個之間現在的情況，我并不開心，而是想要改變這種情況。這樣的結果會是緊張狀態(tài)的接觸，以及各自退讓。
書頁：Page 85
42
“萊克斯—維達—虎克船長”游戲
內容及意義：源自勞倫斯?科恩博士和一個六歲男孩一起玩時，男孩說他是《星球大戰(zhàn)》里的一個英雄主人公，博士是壞蛋維達，而沒開始玩，又開始換其他的角色，博士又變成虎克船長、壞人萊克斯等等。
通過孩子的這個表現，可以分析，孩子是想通過扮演好人感受自己的力量，但他指定壞人后又覺得自己受到威脅，于是不停地轉換角色克服恐懼。
最后，解決方式是，博士說要扮演“萊克斯—維達—虎克船長”，是這里最笨的家伙。讓孩子清楚的看到，不管壞蛋多強大，他都一定會贏。有時候，暫時放下父母的尊嚴，和孩子盡心游戲，收獲很大。
書頁：Page 87
43
“哈哈”游戲
內容及意義：書中提到的婚姻關系專家，建議夫妻們也可以玩“哈哈游戲”。兩個人面對面靠近站著，踮起腳跟，用腳尖輕輕彈跳，輪流用友善的聲音說：“哈！”直到兩個人都由衷地大笑位置，因為“面對面的樂趣才最有效?！?/p>
書頁：Page 88
第6章 學會打鬧
44
常見的打鬧游戲1
內容及意義：游戲力中所討論的打鬧游戲，和孩子之間那些打架、攻擊行為有根本區(qū)別。
當孩子表現出他們野蠻而恐怖的那一面時，如果我們在身體和情感上都跟孩子站在一起，那么我們就會發(fā)現，壓抑在憤怒、恐懼、沮喪或者寂寞感覺底下的，是一個樂于合作、充滿愛和喜悅的人。
和孩子進行打鬧游戲，可以幫助他們找回真正的自我。
常見的打鬧游戲有：你試圖把孩子壓倒在地，或者孩子全力把你壓倒在地；孩子努力突破你的防線，或者你來突破孩子。孩子把你擊倒在地，你抱住他們不放，再讓他們扭身掙脫。孩子也可能需要你放下自尊，表現得不堪一擊，才能讓他們感覺有力量。
書頁：Page 96
45
“戳手指”游戲
內容及意義：加入孩子對身體接觸表示猶豫，那么久試著請他用手指戳一下你，然后你夸張地被戳倒在地。這類游戲是提升孩子信心的“速效藥”，并在此基礎上可以快速建立聯(lián)結。
書頁：Page 99
46
“強制呵癢”游戲的拿捏2
內容及意義：違背別人意愿的呵癢，是不被允許的，因為孩子會有無力感。如果孩子要你呵他們的癢，試著迅速地輕輕戳一下，然后再他們停止笑之前，不要再出手，不要連續(xù)呵癢。或者，你可以靠近他們假裝呵癢，接著后退不動。孩子會有一樣的笑聲，但不必感覺無力控制局面。
書頁：Page 101
47
常見的打鬧游戲2
內容及意義：常見的打鬧游戲還有：1.摔跤；2.大人假裝是一頭牛，孩子需要把他拖過地上的一條線，針對孩子的力量，提供相當的阻力。如果孩子沒有機會玩打鬧對抗的游戲，那么他之只能把這些攻擊沖動封存起來，直到日后爆發(fā)。
但有些打鬧游戲，不是一定要出現體力的對抗，即只要大人提供適當的難度就可以。比如：科恩和女兒玩打鬧游戲，后來科恩到房間一頭，吹噓自己有多厲害，而她女兒騙過他，跑出房間。游戲到后來，就是要女兒每次用不同的方法“騙”過爸爸，逃離房間。
書頁：Page 104
48
“戰(zhàn)爭游戲”
內容及意義：勞倫斯?科恩博士不認為我們能夠或者應該禁止所有的攻擊性游戲。有的時候孩子玩戰(zhàn)爭游戲，他們所進行的探索和幼獅是一樣的：嘗試自己的肌肉和“爪子”，探索沖突、解夢和策略的復雜性。
但是，我們可以進行引導，比如：鼓勵孩子用想象的武器，例如魔杖和龍牙，但不能用想象的槍和子彈。
書頁：Page 105
49
“紅燈停綠燈行”游戲
內容及意義：在孩子對一些攻擊性的東西很有興趣的時候，其實也很正常，是在探索新事物。這個游戲，可以幫助控制沖動。
書頁：Page 107
50
“咬被子”游戲
內容及意義：同上，當孩子出現上述行為時。讓孩子咬小杯子或者洋娃娃，父母發(fā)號指令說“咬輕一點，咬重一點，咬快點”等?？焖俚霓D換，額可以有趣地引導自我控制。
書頁：Page 107
51
“狐貍街上的咬人魚”游戲
內容及意義：進行角色互換，由父母來扮演那個想知道怎么控制攻擊性的角色。父母當咬人魚，用手假裝是魚的嘴巴，然后用一種笨拙可笑的方式追逐孩子，可總是沒成功，咬到的不是自己，就是椅子，順利引出孩子的笑聲。
書頁：Page 107
52
“過家家”游戲
內容及意義：孩子學習自我安慰的能力，首先需要來自大人的安慰，然后慢慢在心里內化這種被安慰后的舒適感覺，最終發(fā)展并形成自我安慰的能力。過家家，可以幫助無法自我安慰的孩子。孩子假裝在娃娃生氣時擁抱它或是哄睡它。大人也可以假裝是那個煩躁的嬰兒，或者示范如何進行安撫。
書頁：Page 109
53
“自我調節(jié)”游戲
內容及意義：讓孩子跳、跑、搖、舞，做跳躍悅動，或是投入任何重復性的律動，然后你再指定頻率，迅速地轉換“快一點、慢一點、超級快。左邊、右邊、右邊、左邊。用左腳跳，換右腳，兩只腳?！?/p>
這個游戲，可以幫助孩子克服情緒控制障礙。還可以進行變化，給孩子一堆積木，然后很快地說：“按形狀分，按顏色分，現在用左手分.”如果孩子愛唱歌，就說：”唱大聲一點，小聲一點?！叭绻⒆蛹饨?，就讓他們：“大聲一點，小聲一點，悄悄的?！?/p>
書頁：Page 109
54
幫助沖動控制的游戲
內容及意義：我們可以把孩子容易沖動的情境，以游戲的方式重現出來。你只需要說：“我們開玩上課游戲。”或者，“我們玩?zhèn)€游戲，假裝你很想要這個玩具，但是我不想跟你分享?！薄拔覀儊硗鎿Q衣服準備上學的游戲”等。
找出一件在生活中孩子可能遇到的困難的事，然后把它稱作游戲，從而讓孩子以不會受到處罰或感到羞辱的方法，練習獲得對沖動的控制力。
書頁：Page 110
第7章 暫?，F實，置換角色
55
孩子扮演高一級的“角色置換”
內容及意義：角色置換，對恢復孩子的自信特別有幫助，能幫助他們擺脫無力感的困境，客服恐懼和壓抑的情緒。
這類是主要的角色置換的類型，往往讓孩子扮演高一級的角色。而孩子因為游戲笑的原因，通常是因為現實被擱置一旁，而且角色被置換了。
例如：勞倫斯?科恩博士和女兒第一滑雪的時候，女兒覺得自己一直滑到，爸爸卻沒有，就一直發(fā)牢騷，覺得不開心。于是，爸爸故意讓自己出了個洋相，摔趴在地上。女兒就笑著順利回到了滑雪練習中。
例如：小男孩丹尼，在學校不守規(guī)矩，老是被訓。博士建議置換角色，由小男孩扮演校長，并取名“嚴厲先生”，博士扮演被訓話的小男孩。
書頁：Page 115
56
講故事，從而治療恐懼
內容及意義：受過驚嚇的孩子，需要某種途徑從恐懼中康復，而掩蓋不是解決問題的辦法，面對問題才能解決問題。講故事可以讓孩子間接地引入話題，避免直接談論、扮演。
如書中，一個男孩在幼兒園有過不愉快的經歷，即便到了新學校之后很開心，但他對原來學校的事情閉口不談，也不玩“上學游戲”。于是媽媽編了一個故事，故事里的小老鼠在海上被暴風雨襲擊，困在一艘破舊的小船上。后來被另一艘堅固的船救起，船上的人還給它了很多溫怒幫助。
孩子在聽了十幾遍這個故事后，就演了這個故事，還加入了很多細節(jié)，而這些細節(jié)，其實就是原來學校發(fā)生的事情。而后他在新的學校，就更加熱情而有信心了。
書頁：Page 116
57
大人主動發(fā)起“面對恐懼的”相關游戲
內容及意義：如果大人可以發(fā)起一個與恐懼相關的，但是“好玩”的游戲，那么孩子就會發(fā)現，恐懼能夠被客服，自己也能從客服恐懼的過程中獲得自信。
比如，如果孩子害怕蜜蜂，你可以鼓勵孩子扮演蜜蜂，大人試著逃走，但最終被蜜蜂蟄中，然后大叫?；蛘叽笕税缪菝鄯?，孩子要逃走，但是你要做一個笨手笨腳的蜜蜂，最后叮了自己，而不是孩子等。
書頁：Page 119
58
“幻想游戲”
內容及意義：幻想游戲可能很接近現實，也可能只有一些模糊的聯(lián)系。比如和男孩玩“幼兒園的游戲“，他一定不大樂意，但是玩”胡說八道傻瓜學?！暗挠螒颍欢ê芟矚g，游戲過程中編出各種各樣的規(guī)則和困難，與他在學校遇到的真實困難保持戲劇性且幽默性的關聯(lián)。
59
掌控游戲
內容及意義：比如，一位8歲的獨生女，正焦慮等待妹妹的出生。然后玩的過程中，博士扮演爸爸，她扮演姐姐，有一對幻想的雙胞胎妹妹。她只要求爸爸關注雙胞胎而不關注她，然后她假裝發(fā)脾氣。
這種是更深層次的角色置換：就是她不再受控于嫉妒的感受，而是通過游戲，轉化成能控制那些不良感受的主宰。
