文｜親子心理師徐婧英
1
國慶前夕，忽然想起，外部門的大齡剩女已多日不見。打聽她是否已嫁人，同事說，她不但嫁人，且已迅速生子，正在休產(chǎn)假中。
回想當(dāng)年她近四十還沒嫁，情勢所迫瘋狂相親，真心為她現(xiàn)已為人妻母而高興。
前天，見到休完產(chǎn)假的她。
本以為，大齡的她終于成功嫁出還迅速當(dāng)上了媽，一定欣喜不已，滿滿喜悅的。
沒想到交流下來，她的感受讓我震驚：“養(yǎng)孩子太累了，我真擔(dān)心我承受不下來”，“我沒感到有什么意思，每當(dāng)下班的時(shí)候，一想到回家還要哄她玩，就難受得很”，“雖然有保姆幫，但我也總是很擔(dān)心，擔(dān)心保姆帶不好”，“早知道這么擔(dān)心受怕當(dāng)初真不該生她！”
悔不當(dāng)初加上痛苦萬分，讓這個(gè)新手媽媽憔悴不堪。
我與她分享幸福的想法不但蹤影全無，還感受到了無盡的焦灼：“尤其是看到別的孩子會什么，就更難受了，著急死了，擔(dān)心我兒子怎么還不會……。
與她聊天，“擔(dān)心“是出現(xiàn)頻率最高的詞，寫到這兒，她的滿面愁苦還縈繞腦海。
在我還為她高齡產(chǎn)婦，初為人母，難以進(jìn)入狀態(tài)暗打同情分時(shí)，另一個(gè)相似例子把我一下拉回到心理咨詢師的職業(yè)角色，以專業(yè)的角度看待媽媽們的擔(dān)心。
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朋友的兒子9月剛上小學(xué)。最近，她又多了一個(gè)身份——“監(jiān)督員”。不是學(xué)校要求的，是自發(fā)的；不是監(jiān)督自己兒子，是監(jiān)督別人孩子。
每天中午，她都會跑到兒子校園鐵柵欄外仔細(xì)觀察，先是看兒子在哪玩，然后目光鎖定兒子，一旦有高年級同學(xué)接近兒子，就會大聲呵斥，迅速驅(qū)趕。這么做的理由是，孩子說曾有高年級同學(xué)欺負(fù)他。
朋友當(dāng)即坐不住了，擔(dān)心孩子被高年級同學(xué)絆倒，掉個(gè)門牙怎么辦，被高年級同學(xué)打，傷了皮肉怎么好……。
于是，寧可犧牲午餐時(shí)間，也要全程監(jiān)視，確保兒子整個(gè)中午在自己眼皮底下玩耍，否則，就會擔(dān)心不已。
這兩天氣溫驟降，想到朋友每天在瑟瑟秋風(fēng)中，一站就是近兩個(gè)小時(shí)，不免心酸。
3
心理學(xué)上說，擔(dān)心，是把并未發(fā)生的事情當(dāng)成即將發(fā)生的，為此焦慮不安的一種情緒。
這種情緒的指向是面向未來的。
也就是說，擔(dān)心的，是并沒發(fā)生的，自己卻假設(shè)要發(fā)生，因此痛苦不已。
的確，為人父母時(shí)刻為孩子操心是我們的責(zé)任：孩子小時(shí)，我們操心ta的吃穿住行，大些，我們惦記他們的成長進(jìn)步。
而這一切，都有一個(gè)肉眼不可見，心里卻要明晰的界限：對子女一定范圍內(nèi)的照料與關(guān)懷。
注意關(guān)鍵詞：一定范圍。
這個(gè)范圍的邊緣有一根看不見紅線，范圍內(nèi)的操持是不影響父母、孩子的生活，一旦越過這根紅線，就不是操心而是擔(dān)心了，就逾界了。
擔(dān)心，是送給孩子最差的禮物，百害而無一利。
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父母為孩子過度擔(dān)心，就會不知不覺把這種負(fù)能量轉(zhuǎn)移到孩子身上。
盡管，有家長可能忍而不言，并不說出來，但孩子依然會從父母焦灼的眼神、表情、甚至肢體語言中感受到的。
要知道，人類的信息傳遞中，語言所能傳達(dá)的信息比重只占7%，而其它93%都是從非語言信息中獲得的。
科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，人類跟許多其它動物的大腦都有像鏡子一樣的神經(jīng)元，如果同類恐懼，我們就馬上感覺到恐懼；他們快樂，我們也快樂。
簡單說，如果父母擔(dān)心害怕，孩子更會擔(dān)心不已。
孩子從出生起，父母如果每遇到和ta相關(guān)的事情就表現(xiàn)得擔(dān)心不已，焦慮萬分的話，就無異于把一份最壞最差的“禮物”投放到孩子的信念系統(tǒng)中，孩子遇到問題時(shí)，也會有樣學(xué)樣，驚恐萬分，膽小怕事，猶猶豫豫，裹足不前。
把生命的能量過多地投放到怕、煩、惱上，而不是面對問題和解決問題。
5
另一方面，毫無處事能力、負(fù)能量被過多累積的孩子，引發(fā)父母焦慮事件的可能性也會增大，這在心理學(xué)上叫做“負(fù)強(qiáng)化”。
就像有人說的，壞事總離不開自己一樣。
這點(diǎn)按照墨菲定律也很好解釋：如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。所謂“焦點(diǎn)在哪，成果就在哪”！
像我的那位朋友，擔(dān)心孩子被高年級同學(xué)欺負(fù)而苦守操場，事實(shí)是，接下來的一段時(shí)間，她的監(jiān)督不但沒使事情改善，孩子反倒接二連三受欺負(fù)。
寫到這兒，忽然意識到，放下?lián)?，簡稱就是放心啊，喲吼吼~~~，那怎么做才能放心呢？
（1）
多看書學(xué)習(xí)，了解孩子生長發(fā)育規(guī)律
好多時(shí)候，我們擔(dān)心害怕，是因?yàn)椴涣私狻?/p>
比如，早期人類特別害怕打雷、閃電，以為是什么妖魔鬼怪，其實(shí)就是因?yàn)椴涣私庾匀滑F(xiàn)象。
育兒也是如此，如果不了解孩子各個(gè)階段的成長規(guī)律，一旦出現(xiàn)狀況，就會擔(dān)心不已，比如，有家長總會問到，孩子為什么總愛咬手指？擔(dān)心是不是問題。這就是因?yàn)椴涣私鈨和诖接南嚓P(guān)知識。
多看書學(xué)習(xí)，了解孩子各個(gè)階段的生長發(fā)育特點(diǎn)，才能不把特點(diǎn)當(dāng)缺點(diǎn)，不擔(dān)心不害怕。
（2）
做好預(yù)案，教會孩子應(yīng)對
擔(dān)心孩子在外受傷、不安全、被欺負(fù)？平時(shí)就要教孩子玩耍時(shí)怎樣回避不安全因素，怎樣保護(hù)自己，遇到大孩子欺負(fù)怎么辦，怎么和他們溝通，怎樣向家長、老師甚至警察求助。
家長要提前預(yù)見一些危險(xiǎn)、問題和麻煩，訓(xùn)練孩子應(yīng)對，這樣才能確保孩子在遇到問題時(shí)，以不變應(yīng)萬變，勇敢面對，而不是一味躲避、看護(hù)。
像我的那位朋友，孩子都上學(xué)了，她還要去當(dāng)“消防員”，幫孩子滅火，既累也不奏效，孩子大了，還會非常反感，得不償失。
（3）
抓住孩子的特點(diǎn)，不盲目比較
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，都有自己的生命軌跡，就像世界上沒有兩片相同的樹葉一樣，世界上也沒有兩個(gè)一樣的人，我們來到人世間，都要沿著命定的歷程過自己的生活。
孩子也如此。
因此，父母千萬要看到自家孩子的特點(diǎn)，不要強(qiáng)求與“別人家孩子”看齊。
像我的那個(gè)同事，孩子不會同齡孩子都會的所謂“本領(lǐng)”，就擔(dān)心不已。其實(shí)，這真的只是她的“認(rèn)為”罷了，并不是事實(shí)。
要知道，一個(gè)身體健康、智力正常的孩子，ta不可能不會翻身、不會坐，只是稍晚一些而已。而她的擔(dān)心不但于事無補(bǔ)，還會給孩子幼小的心靈留下陰影。
這種擔(dān)心大可不必！
（4）覺察自己，找出問題所在
每個(gè)人都有自己的人生，父母更如此。
父母如果偏離自己的人生軌道，放棄做好自己的責(zé)任，就會進(jìn)入子女的人生軌道橫加干涉。
以想像出來的孩子被傷害、不幸、落后，打著“為孩子好”、“替ta著想”的名義（想到了張靚穎的媽媽~~），剝奪ta 為自己生命負(fù)責(zé)的權(quán)利，就混淆了與子女的生命界限，既活不好自己，又暗淡了孩子的人生。
因此，父母要覺察自己，活好自己，放下頭腦中無端的恐懼，變擔(dān)心為放心，只有放心，才能放手，只有放手，孩子才有機(jī)會過自己的人生，做最好的自己。
變擔(dān)心為放心，是送給孩子最好的精神禮物，這件禮物，是足以豐沛孩子人生的大禮！
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