發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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情志戒煙法，非常好的戒煙心得分享給大家！有個(gè)煙民問我，他可不可以邊抽煙邊戒煙。我說完全可以。然后有更多的煙民立刻驚呼，天吶，你不要誤導(dǎo)別人好不好。那我應(yīng)該回答那個(gè)煙民不可以嗎？如果我這...
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皮膚為什么干燥、缺水、粗糙？
保濕，是皮膚護(hù)理最重要的基礎(chǔ)護(hù)理之一，尤其是在干燥寒冷的季節(jié)，如果做好保濕，避免皮膚干燥、缺水、粗糙，就顯得尤為重要。為了把保濕徹底講清楚，會(huì)寫...
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一起學(xué)艾灸001.溫?zé)?艾灸生熱。在體表找到"嗜熱性"穴位，灸此處，感覺舒適。 002.禁忌 普通人的心前區(qū)、孕婦的小腹部、幼兒囟門未閉前的囟會(huì)穴，慎灸！...
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當(dāng)我在健身的時(shí)候，我學(xué)到了什么其實(shí)，與其說是“健身”，不如更確切的說是跑步，但是以防因?yàn)楹痛迳洗簶淠瞧懂?dāng)我在談跑步時(shí)我在談什么》名字過于相像而引起不必要的誤會(huì)，也怕自己一篇...
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停止運(yùn)動(dòng)健身后體重就會(huì)反彈嗎？
原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)簡(jiǎn)信聯(lián)系。 Q：停止了健身，變得比以前還要胖了，是不是不健身體重就會(huì)反彈？意味著我要練一輩子？ A：首先要說一下，體重的反彈和健...
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夏日炎炎，孩子中暑怎么辦？教你三招輕松搞定
三伏天是一年當(dāng)中最悶熱的時(shí)候，天氣炎熱出汗多，非常容易發(fā)生中暑。 而對(duì)于孩子來說，由于孩子的中樞神經(jīng)發(fā)育不成熟、汗腺不夠發(fā)達(dá)，數(shù)量少，散熱能力有...
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水果沒吃對(duì)，健身又白練
夏天最好吃的是什么？當(dāng)然是各種水果啦，解饞又解暑，好處多到數(shù)不完，豐富大量的維生素ACE養(yǎng)護(hù)皮膚，抗氧化；天然植物化合物改善代謝減緩衰老；食物纖...
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營(yíng)養(yǎng)大掃盲︱再說一次，腳氣和腳氣病不是同一種?。?！必須知道已經(jīng)不止一次聽到將腳氣和腳氣病混為一談的情況了。其實(shí)兩者除了名稱相差一個(gè)字外，其余的完全不一樣。 腳氣就是“傳說中”的腳氣，又稱香港腳；而腳氣病...
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如何get到健康飲食習(xí)慣
之前我們討論了瑜伽人是不是應(yīng)該素食，大家各有各見解。但是無(wú)論你的看法是什么，我們都追求健康的飲食。但是面對(duì)生活的各種壓力及各種誘惑，健康的飲食習(xí)...