保濕，是皮膚護理最重要的基礎(chǔ)護理之一，尤其是在干燥寒冷的季節(jié)，如果做好保濕，避免皮膚干燥、缺水、粗糙，就顯得尤為重要。為了把保濕徹底講清楚，會寫幾篇保濕的系列文章，先從理論開始，到最后實操結(jié)束，滿足不同小伙伴的需求。這篇是保濕系列文章的開篇文章，先談理論。

皮膚的構(gòu)造

我們知道，皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織，其中，表皮層有內(nèi)到外分別是基底層、有棘層、顆粒層、角質(zhì)層。其中，角質(zhì)層在皮膚保濕過程中發(fā)揮著重要的作用，了解角質(zhì)層，可以讓我們更好的做好保濕。

角質(zhì)層具有獨特的“磚墻—泥漿結(jié)構(gòu)”，如下圖：

角質(zhì)細胞就相當(dāng)于“磚塊”，細胞間質(zhì)相當(dāng)于“泥漿”。正常的角質(zhì)細胞并不是圖中磚塊的長方形，而是垂直菱柱狀，角質(zhì)細胞之間通過“橋粒的蛋白質(zhì)”相互鎖死（連接著一起），這些角質(zhì)細胞在皮膚表層堆積10-30層高。細胞間質(zhì)作為“泥漿”，填充在角質(zhì)細胞的之間。

在角質(zhì)細胞內(nèi)部，有NMF（天然保濕因子），這些天然保濕因子可以鎖住水分，供給皮膚新陳代謝必需的養(yǎng)分，在皮膚整個生理活動中發(fā)揮著重要的作用。天然保濕因子主要包括：游離氨基酸（40%）、PCA鈉（12%）、乳酸鹽（12%）、（糖類、有機酸、多肽等）8.5%、尿素（7.0）、氯化物（6%）、鈉（5%）、鉀（4%）、鈣（1.5%）、鎂（1.5%）、其他。對這些成分大家是不是很熟悉。沒錯，在很多保濕產(chǎn)品中，都會添加這些成分，都是一些非常出色的保濕劑，能夠滲透進入皮膚內(nèi)部，發(fā)揮鎖水的效果。

角質(zhì)細胞間被細胞間質(zhì)填充。細胞間質(zhì)主要由脂肪酸（10%）、膽固醇（25%）、神經(jīng)酰胺（50%）、其他。這些成分是不是也很熟悉，尤其是神經(jīng)酰胺，經(jīng)常出現(xiàn)在一些具有修復(fù)效果的產(chǎn)品中。

構(gòu)成細胞間質(zhì)的成分在細胞之間并不是雜亂排列，而是形成整齊的雙層脂質(zhì)結(jié)構(gòu)，堆積在細胞周圍。角質(zhì)細胞之間的“泥漿”（細胞間質(zhì)）都是脂溶性成分，不溶于水，可以防止體內(nèi)的水分透過細胞間質(zhì)蒸發(fā)，同時也會阻止外界的水分和水溶性成分進入人體，大家觀念中的“補水”并不靠譜。大家也會明白為什么化妝品中的水溶性成分沒有脂溶性成分更容易滲透進入皮膚內(nèi)部。我們泡個澡不會吸收水分變成“胖大?！?，就是最外層的角質(zhì)細胞和細胞間質(zhì)的屏障作用。

這里要特別說明一下，皮膚水潤飽滿，不僅和皮膚水分含量密切相關(guān)，還和細胞間質(zhì)中脂質(zhì)的含量有關(guān)。因此，皮膚護理除了保濕，如果能適當(dāng)補充細胞間質(zhì)，可以更好的讓皮膚水潤、飽滿、有彈性。

皮膚的保濕原理

在皮膚眾多的作用中，防止體內(nèi)水分過快蒸發(fā)，維持肌膚水分，是皮膚重要的作用之一。皮膚的保濕作用，主要由四道屏障發(fā)揮作用，分別是：1、皮脂膜；2、排列緊密的角質(zhì)細胞；3、細胞間質(zhì)。4、天然保濕因子

●皮脂膜

皮膚上分布著大量的皮脂腺和汗腺。皮脂腺每時每刻都在向皮膚的表面分泌皮脂，汗腺會向皮膚表皮分泌汗液。分泌到皮膚表面的皮脂和汗液混合在一起，和脫落的角質(zhì)細胞、空氣中的灰塵一起，構(gòu)成皮膚表面的皮脂膜（如下圖）。這層皮脂膜均勻的分泌在皮膚表層，可以防止皮膚內(nèi)部水分蒸發(fā)、鎖住水分，起到保濕的作用。

如果皮脂膜分泌旺盛，皮膚比較油，保濕能力強，屬于油性皮膚。皮膚表面油脂分泌不

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