有個(gè)煙民問我，他可不可以邊抽煙邊戒煙。我說完全可以。然后有更多的煙民立刻驚呼，天吶，你不要誤導(dǎo)別人好不好。那我應(yīng)該回答那個(gè)煙民不可以嗎？如果我這樣說，那個(gè)煙民內(nèi)心剛剛?cè)计鸬囊?..
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情志戒煙法，非常好的戒煙心得分享給大家！ -
皮膚為什么干燥、缺水、粗糙？
保濕，是皮膚護(hù)理最重要的基礎(chǔ)護(hù)理之一，尤其是在干燥寒冷的季節(jié)，如果做好保濕，避免皮膚干燥、缺水、粗糙，就顯得尤為重要。為了把保濕徹底講清楚，會(huì)寫幾篇保濕的系列文章，先從理論開...
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一起學(xué)艾灸001.溫?zé)?艾灸生熱。在體表找到"嗜熱性"穴位，灸此處，感覺舒適。 002.禁忌 普通人的心前區(qū)、孕婦的小腹部、幼兒囟門未閉前的囟會(huì)穴，慎灸！ 003.痛點(diǎn) 心臟?。旱谒?...
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當(dāng)我在健身的時(shí)候，我學(xué)到了什么其實(shí)，與其說是“健身”，不如更確切的說是跑步，但是以防因?yàn)楹痛迳洗簶淠瞧懂?dāng)我在談跑步時(shí)我在談什么》名字過于相像而引起不必要的誤會(huì)，也怕自己一篇小小的隨筆因取名而造成對(duì)此文的...
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停止運(yùn)動(dòng)健身后體重就會(huì)反彈嗎？
原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)簡(jiǎn)信聯(lián)系。 Q：停止了健身，變得比以前還要胖了，是不是不健身體重就會(huì)反彈？意味著我要練一輩子？ A：首先要說一下，體重的反彈和健身多少是有關(guān)系的，但并不是停止...
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夏日炎炎，孩子中暑怎么辦？教你三招輕松搞定
三伏天是一年當(dāng)中最悶熱的時(shí)候，天氣炎熱出汗多，非常容易發(fā)生中暑。 而對(duì)于孩子來說，由于孩子的中樞神經(jīng)發(fā)育不成熟、汗腺不夠發(fā)達(dá)，數(shù)量少，散熱能力有限，體溫調(diào)節(jié)功能不夠成熟。對(duì)于...
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水果沒吃對(duì)，健身又白練
夏天最好吃的是什么？當(dāng)然是各種水果啦，解饞又解暑，好處多到數(shù)不完，豐富大量的維生素ACE養(yǎng)護(hù)皮膚，抗氧化；天然植物化合物改善代謝減緩衰老；食物纖維多，容易產(chǎn)生飽腹感，低熱量，...
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如何get到健康飲食習(xí)慣
之前我們討論了瑜伽人是不是應(yīng)該素食，大家各有各見解。但是無(wú)論你的看法是什么，我們都追求健康的飲食。但是面對(duì)生活的各種壓力及各種誘惑，健康的飲食習(xí)慣似乎很難養(yǎng)成，每次下定決心制...
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美式松餅 08.01早餐日記圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App 今天早餐：美式松餅+香蕉牛奶 松餅（Pancake）是一款經(jīng)典的美式甜食，通常被當(dāng)作早餐食用。由于使用了泡打粉和蘇打粉，松餅的質(zhì)地蓬松柔軟，雞蛋和牛奶的加...
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幽門螺桿菌是胃腸道疾病之罪魁禍?zhǔn)?，一種常見葉子泡水喝，7天滅了它！
中國(guó)不僅是人口大國(guó)，也是胃癌高發(fā)國(guó)。每年胃癌新發(fā)病例約40萬(wàn)例，死亡約35萬(wàn)例，新發(fā)和死亡均占全世界胃癌病例的40%。 要知道，胃粘膜細(xì)胞分泌的胃酸是最強(qiáng)的酸之一，能使胃內(nèi)的...
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【接龍客棧三當(dāng)家】<br> 【紅塵客棧】老板娘<br><a href="http://www.itdecent.cn/p/c41a07bf0a13" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/c41a07bf0a13</a> 【簡(jiǎn)書名片】<br>薔薇花開遍地香，今生緣來簡(jiǎn)書情。我是薔薇下的陽(yáng)光，喜歡陽(yáng)光的薔薇。我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)，如需轉(zhuǎn)載前往 <a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D5006" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=5006</a> 獲取合法授權(quán)<br>吾獨(dú)愛古風(fēng)，偏愛唯美畫面。微信公眾號(hào):清酒與暖風(fēng)。
