時(shí)間都去哪兒了
時(shí)間對(duì)于每一個(gè)人來說，意義可能都不一樣，對(duì)于同一個(gè)人的不同時(shí)間的意義也不盡相同。
每個(gè)人的心中都有一個(gè)哈姆雷特。而我想在有限的時(shí)間中，看看別人的觀點(diǎn)和考量，以便能夠給自己的認(rèn)知和行為做修正。我始終相信，人的一生是生命影響生命的過程。
笑笑的時(shí)間理念
這天，笑笑組織了今年第一場關(guān)于時(shí)間的讀書會(huì)，所以我來了。這是我第一次參加慵懶的讀書會(huì)。討論的書籍是《第五代時(shí)間管理》，這本書，我沒有看過。
七點(diǎn)半，讀書會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始。在開始的環(huán)節(jié)。大家都各自介紹了一下自己。人數(shù)有10人，大概有3-4個(gè)人是我之前沒有見過。每個(gè)人都自我介紹了一翻，我發(fā)現(xiàn)很多人都愛早起、愛看書、愛跑步、愛畫畫、愛心理學(xué)。相同的愛好總會(huì)給人帶來似曾相識(shí)的親切感。大家也都熟絡(luò)了起來。接下來就是笑笑開始主持大局。可能是科班出身的緣故，我被她的才華吸引了。她的邏輯思維能力、語言表達(dá)能力、以及對(duì)于控場的能力都是我所喜歡和向往的。
開始講的第五代時(shí)間管理。是五個(gè)維度去管理時(shí)間——效率、效能、潛能、工作和平衡、分享和平衡。也分別用了一些自己親身經(jīng)歷的例子來解釋說明這五個(gè)維度。還根據(jù)自己對(duì)時(shí)間的看法分享了一些對(duì)大家有用的工具。最后的階段是根據(jù)自己理解的時(shí)間的態(tài)度給自己立了一些青蛙和目標(biāo)。
接下來。我就用我的語言詳細(xì)的復(fù)述一下她的分享吧！
首先第一個(gè)效率，效率在詞典里面是這樣理解的——所得到的勞動(dòng)效果與付出的勞動(dòng)量的比較值；單位時(shí)間內(nèi)完成的工作量。而提高效率的方法有：1、每日清單。通過前一天，給自己立下明日代辦事項(xiàng)。一個(gè)一個(gè)寫好。可以用紙。或者手機(jī)都是沒有問題的。在第二天的時(shí)間里面。一個(gè)一個(gè)的去完成這些代辦事項(xiàng)。每完成一個(gè)事項(xiàng)，就在相應(yīng)的位置劃去。當(dāng)一天快要過完的時(shí)候，看看自己完成的所有的事情，就會(huì)有一種自信心和滿足感油然而生。2、每件事情，因?yàn)橹匾潭炔煌?，可以分為四個(gè)象限。分別是：緊急重要的事情、緊急不重要的事情、重要不緊急的事情、不重要不緊急的事情。我們可以根據(jù)這四個(gè)象限，來將自己的事情規(guī)劃好。對(duì)于不重要不緊急的事情，可以不做或者委托別人去做。對(duì)于緊急不重要的事情呢，進(jìn)行時(shí)間安排去做，每隔一段時(shí)間，去分析是什么樣的原因讓我經(jīng)常處于這樣的一個(gè)狀態(tài)。有什么方式可以讓我減少這樣的事情，是之前沒有思考的周到還是意外的發(fā)生，那么有哪些意外是在以后有可能還會(huì)發(fā)生的，我就在以后的時(shí)間管理當(dāng)中，將這些那些因素考慮進(jìn)去，減少緊急不重要是的事情，頻繁的出現(xiàn)， 讓自己的生活和工作的時(shí)間可以再次的達(dá)到平衡。對(duì)于緊急重要的事情同樣如此。時(shí)時(shí)常反思，日日去精進(jìn)。
第二個(gè)是效能，在百科里面是這樣解釋效能的，效能是衡量工作結(jié)果的尺度。效率、效益、效果是衡量效能的依據(jù)。而在這里效能我認(rèn)為是做正確事。而提高效能也有一些方法。1、養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，與其說養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，不如說是替換掉自己認(rèn)為不合適當(dāng)下生活的一個(gè)習(xí)慣。比如說，每天早起、讀書、周一跑步、周三爬山、周日給小孩上課。把這樣的習(xí)慣作為自己的日常，就像刷牙洗臉那樣的簡單。就不用為自己是不是要這樣做的這樣的事情消耗自己的能量了。2、給自己制定目標(biāo)。當(dāng)然制定目標(biāo)不是隨便就來的。他有他的規(guī)則和技巧。這里我想要分享的是——1、3、5法則。什么是1、3、5呢？1指的是自己的目標(biāo)。比如說我想要賺錢，而3就是說我想要這么做的三個(gè)原因，比如說，我是為了過自己想要過的生活。我想要更加獨(dú)立。我有了錢之后，我才有更多的余力助人。5就是我要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的方式和方法。比如說，我要按時(shí)的來開店，每天打掃衛(wèi)生，做營銷方案，思考怎么銷售我的巧克力。等等，而正對(duì)目前我的狀態(tài)，有些什么東西我需要調(diào)整的，就適時(shí)的調(diào)整。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)啦。
接下來說的就是潛能，在某一個(gè)時(shí)間段。曾經(jīng)去給自己做了一個(gè)潛能的職業(yè)測評(píng)。說“我”是一個(gè)內(nèi)向的人，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)型的人格和服從型的人格，我處在中間。對(duì)于潛能，“我”認(rèn)為是做自己最擅長的事情，而不是短板理論。是將自己的時(shí)間花費(fèi)在自己最擅長的、最喜歡的事情上面。給自己做潛能開發(fā)。在生活中，可以通過一些事情，自己觀察自己。也可以通過別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)觀察自己的優(yōu)勢。然后通過零星的事件，去著重的培養(yǎng)自己的優(yōu)勢，挖掘自己的潛能。
第四個(gè)是工作、生活和平衡。很多人，會(huì)因?yàn)椴欢钠胶馍詈凸ぷ鳌⒆约号暮芷v。其實(shí)，我們可以學(xué)會(huì)平衡生活、工作。我就會(huì)將我的工作生活分為以下幾個(gè)方面。1、健康與飲食。2、工作。3、關(guān)系（親密關(guān)系、朋友關(guān)系、家人關(guān)系）。4、理財(cái)與個(gè)人財(cái)務(wù)。5、旅行。6、讀書。7、好習(xí)慣。在每個(gè)時(shí)間去檢視自己的生活的狀態(tài)是否平衡。如果有些投入減少給生活帶來了不便，就及時(shí)的做出改變。
最后一個(gè)是分享和平衡，這是一個(gè)大局觀，就是讓自己的時(shí)間管理狀態(tài)很好。同時(shí)讓本人的時(shí)間管理的狀態(tài)很好。看起來有一種大成佛教的韻味，也有點(diǎn)心理學(xué)中心理咨詢師的趕腳。人的一生就是生命影響生命的過程。
大家對(duì)時(shí)間的理解和困惑
接下來，那個(gè)李森榮分享自己的觀點(diǎn)的時(shí)候，我完美的錯(cuò)過。去端茶倒水去了。輪到鬼貓說的時(shí)候?？赡苁且幌聸]有緩過來。真的沒有聽明白他說了一些什么。原諒我的記性不好。就只記得念了他覺得很認(rèn)同的話。一直在說這個(gè)作者的這個(gè)觀念我是很認(rèn)同的。然后就沒聽到什么了。可能我感覺他們讀的不是一本書吧。
后來的一些新成員分享了一下自己對(duì)時(shí)間和看法和對(duì)目前自己目前對(duì)于時(shí)間的管理的疑惑——所有的道理都明白，就是自己做不好的生活狀態(tài)。讓我印象最深的應(yīng)該是梁丁。第一次聽別人這么說自己的：我很開心我有病。大家哄堂大笑。實(shí)在是可愛極了。效果之后，我默默的生出一種敬佩之情。我喜歡這樣的一個(gè)樂觀派的人，喜歡在自己面臨困境的時(shí)候有一股啊Q精神為自己加油鼓氣。反正破罐子破摔了。我已經(jīng)這樣了，已經(jīng)差到了不能再差的狀態(tài)了。那么接下來。我做的所有的事情，都會(huì)讓我往好的方向發(fā)展。子明說了他對(duì)于這句話的理解。就是一開始。他不知道自己為什么會(huì)遇見這樣那樣的挫折。不知道。這種狀態(tài)讓自己處于混沌不明之中，這樣的狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生一些焦慮。而當(dāng)知道自己遇到了這樣那樣的挫折是因?yàn)樽约河羞@樣的一個(gè)疾病時(shí)，他便為自己所有的困難和挫折正了名。有種撥開云霧見月明的欣喜。那么自己已然是這個(gè)狀態(tài)就沒有必要為自己的困難和挫折為難自己。那就只管做就好，不用在理會(huì)一些沒有必要的麻煩。
讓我印象比較深的人還有一個(gè)就是——格格。剛剛見面的時(shí)候，是和Tina在麥當(dāng)勞的門口等她去吃夏記。見著她的時(shí)候，當(dāng)時(shí)她等了我們大概有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，沒有半點(diǎn)生氣的狀態(tài)，這點(diǎn)讓我有些喜歡，給我一種親切感。而除此之外也沒有感覺到特別之處。聊天的時(shí)候聊到他跑步。他說不敢在自己學(xué)校跑步而去中南大學(xué)的那邊跑。我就問他是哪個(gè)學(xué)校做行政，當(dāng)時(shí)說是湖南大學(xué)的時(shí)候。我開始有點(diǎn)欣賞這個(gè)小姐姐。這個(gè)小姐姐可以憑自己的能力在湖南大學(xué)做老師。真的是厲害了呢。不過這些還是平常的一種欣賞。由生佩服的是她在讀書會(huì)種的發(fā)言。一個(gè)人做一件自己喜歡的事情做這么長的時(shí)間，還可以做的這么好程度。當(dāng)自己不想在去做的時(shí)候，有一種說拒絕就拒絕的魄力。而且可以面對(duì)誘惑的時(shí)候，有自己的定力和選擇。最重要的一點(diǎn)是她同時(shí)具備謙虛和自信的狀態(tài)。這樣類型的人在我的身邊這樣類型的人是不多的。所以很直白的說，我喜歡這樣的人，我也喜歡和這樣的人做朋友。
我對(duì)時(shí)間的理解
最后。我說說我對(duì)于時(shí)間的理解吧。時(shí)間是我們從出生到死亡的一個(gè)過程。不管你喜歡不喜歡你都擁有她。你可以把它當(dāng)成你的朋友看待。也可以把它當(dāng)成一個(gè)物品對(duì)待進(jìn)行這樣那樣的管理。
我曾經(jīng)看過的關(guān)于時(shí)間管理的書籍大概有二十幾本，《奇特的一生》、《搞定123》、《和時(shí)間做朋友》、《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》、《吃掉那只青蛙》、《番茄鐘》等等。當(dāng)時(shí)還下載過給自己做時(shí)間記錄的軟件：ihour、iTimelog、時(shí)間塊。下載過時(shí)間管理軟件：omnifocus、omniplan、forest、滴答清單、番茄鐘、奇妙清單、朝夕日歷、clear、calendars 5、印象筆記。每個(gè)都嘗試了之后，最后留下的只有omni focus（蘋果手機(jī)才可以使用）、印象筆記、calendars 5這三個(gè)還沒有卸載。真正經(jīng)常用的軟件就只有印象筆記了。
然而，反思我對(duì)待時(shí)間的態(tài)度轉(zhuǎn)變的過程，發(fā)現(xiàn)我從對(duì)時(shí)間的焦慮感萌生開始讀相關(guān)書籍。然后看到《奇特的一生》這本書柳比歇夫?qū)Υ龝r(shí)間的珍惜，也沒有考慮對(duì)我的用處，就下載了記錄時(shí)間的軟件，而后常常忘記記錄這件事情。而后看著每周分分散散的時(shí)間記錄碎片。發(fā)現(xiàn)這個(gè)對(duì)自己沒有多大的用處。就卸載。就這樣在一個(gè)一個(gè)的進(jìn)行下載別的軟件和卸載的軟件的游戲當(dāng)中沉迷。
突然，有一天，我發(fā)現(xiàn)我真的是對(duì)時(shí)間的急迫感和焦慮感中做了很多沒有必要去做的事情，而當(dāng)下真正想要和時(shí)間做朋友就是，好好看待時(shí)間的流逝，讓自己處于不焦慮的狀態(tài)。才是和時(shí)間做朋友的正確打開方式。而焦慮是什么呢？我認(rèn)為焦慮是對(duì)于未來不確定的預(yù)判。我僅僅是去學(xué)習(xí)柳比歇夫記錄時(shí)間的行為，而沒有從深層理解他對(duì)待時(shí)間的情感的狀態(tài)。是學(xué)不來他的感覺的。留下的只是心累和各種做不下去。那么焦慮怎么應(yīng)對(duì)呢？我目前有嘗試一下的方法。1、跑步。這是靠著團(tuán)隊(duì)的力量，同時(shí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)讓我的身心真的慢慢放松下來。不在懼怕時(shí)間的流逝，而我什么都沒有做。2、冥想、瑜伽。這是一項(xiàng)我很喜歡的運(yùn)動(dòng)。在一呼一吸之間去感受身體的變化。3、活在當(dāng)下。就像佛陀所說的。自己做自己的觀察者，做自己的覺者。不活在未來，不活在過去。這樣我所做的所有的事情，都是在最高的能量狀態(tài)做的事情，能夠達(dá)到專注。那么既然能夠?qū)Ｗ⒘?，效率和效能也就達(dá)到了。4、發(fā)現(xiàn)自己存在世間的意義。人的一生時(shí)間也沒有多長，沒有多短。你即可以讓自己在歲月中蹉跎，可以讓生命有更多的屬于你的意義。因?yàn)樯倪^程本身并沒有什么意義可言，而生命就是去發(fā)現(xiàn)去創(chuàng)造意義的過程。就像稻盛和夫說的人的一生就是為了洗滌靈魂。讓自己在成長的過程當(dāng)中，我每天都可以發(fā)現(xiàn)那一個(gè)不一樣的自己。5、奉獻(xiàn)。奉獻(xiàn)的過程，我認(rèn)為是1+1大于2的過程，對(duì)于我來說給予比得到更加幸福。6、刻意練習(xí)，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我想要堅(jiān)持的東西的時(shí)候，可以通過刻意練習(xí)的方法，讓自己沉淀式的學(xué)習(xí)。去精進(jìn)。或許我就過成了自己想要的人生。
在不焦慮的狀態(tài)下。過的每一分每一秒都不是虛度的。面對(duì)時(shí)間的流逝不遺憾。面對(duì)未來想象不執(zhí)著。面對(duì)當(dāng)下時(shí)間這個(gè)朋友。我想輕輕的問候一聲，嘿，你好嗎？
