與高三的兒子談話

昨天兒子休息半天，回家后感覺到情緒一直不高，晚上和他姐姐聊天后孩子得情緒還很激動的哭了。于是我就就想今天要和孩子談?wù)?，既然孩子已?jīng)發(fā)出求助信號了，作為家長的我們應(yīng)該給孩子一些力所能及的幫助。

于是利用今天晚上送飯的機(jī)會，我和孩子有個簡短的溝通，從孩子離開后的態(tài)度我感受到對孩子有幫助。首先我想到一般化，對于目前的高三孩子在這個期間由于成績出現(xiàn)了瓶頸期，3-4月份的孩子在高三階段又成為高原期。讓孩子能夠認(rèn)識現(xiàn)在的自己是正常的反應(yīng)。

二、看到孩子的成功，說實話孩子現(xiàn)在的成績已經(jīng)不錯了，只不過孩子再追求更好，通過數(shù)據(jù)孩子接納自己，現(xiàn)在不是差而是再追求優(yōu)秀。

第三、學(xué)會接納情緒、釋放壓力。情緒和壓力在高三是常有的，而且會強(qiáng)烈，既然來了學(xué)會釋放，學(xué)會接納，不要讓情緒影響自己而是讓我們做情緒的主人。

面對高三的孩子，我們要有更多的理解、接納、共情、一般化，讓孩子能夠接納自己、相信自己、掌控自己。