1.從前有一個老和尚和一個小和尚下山去化緣，回到山腳下時，天已經(jīng)黑了。

小和尚看著前方，擔(dān)心地問老和尚：“師傅，天這么黑，路這么遠，山上還有懸崖峭壁，各種怪獸，我們只有這一盞小小的燈籠，怎么才能回到家?。俊?/p>

老和尚看看他，平靜地說了三個字：“看腳下?！?

努力控制你所能控制的事情，并接納你不能控制的事情。”

如果你需要有最終成功的承諾，才能去做一件事，那你已經(jīng)陷入了讓自己無法行動和改變的被動境地。

2.從一個月賺幾千到賺幾萬，消費變化可能很大，原來買不起的，現(xiàn)在買得起。當(dāng)你從幾萬賺到幾十萬，上百萬以后，消費彈性的變化很小。該買LV的還是買LV，也不會因為國家要促進消費就從買一件變成買三件。

這時你會追求什么？你會追求更高品質(zhì)的服務(wù)，更愿意讓你的孩子上好學(xué)校，接受好的教育，帶你的家人出國旅游，對生命質(zhì)量的重視也越來越高。

3.保留一種“如果做的話我也可以”的可能性，即不愿出去被人評價，更不愿去面對因作品拙劣而落選的現(xiàn)實。他只想活在“只要有時間我也可以、只要環(huán)境具備我也能寫、自己有這種才能”之類的可能性中?；蛟S再過5年或者10年，他又會開始使用“已經(jīng)不再年輕”或者“也已經(jīng)有了家庭”之類的借口。

困擾我們的自卑感不是“客觀性的事實”而是“主觀性的解釋。

追求優(yōu)越性可以理解為“希望進步”或者“追求理想狀態(tài)”。例如，蹣跚學(xué)步的孩子學(xué)會獨自站立；他們學(xué)會語言，可以與周圍的人自由溝通。我們都有想要擺脫無力狀態(tài)、追求進步的普遍欲求。人類史上的科學(xué)進步也是“追求優(yōu)越性”的結(jié)果。

自卑情結(jié)是指把自己的自卑感當(dāng)作某種借口使用的狀態(tài)。具體就像“我因為學(xué)歷低所以無法成功”或者“我因為長得不漂亮所以結(jié)不了婚”之類的想法。像這樣在日常生活中大肆宣揚“因為有A所以才做不到B”這樣的理論，這已經(jīng)超出了自卑感的范疇，它是一種自卑情結(jié)。

簡單地說就是害怕向前邁進或者是不想真正地努力。不愿意為了改變自我而犧牲目前所享受的樂趣——比如玩樂或休閑時間。也就是拿不出改變生活方式的“勇氣”，即使有些不滿或者不自由，也還是更愿意維持現(xiàn)狀。

擁有自卑感即感覺目前的“我”有所欠缺的狀態(tài)。如此一來問題就在于如何去彌補欠缺的部分。

如何去彌補自己欠缺的部分呢？最健全的姿態(tài)應(yīng)該是想要通過努力和成長去彌補欠缺部分，例如刻苦學(xué)習(xí)、勤奮練習(xí)、努力工作等。

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但是，沒有這種勇氣的人就會陷入自卑情結(jié)。拿剛才的例子來講，就會產(chǎn)生“我因為學(xué)歷低所以無法成功”之類的想法，并且還會進一步通過“如果有高學(xué)歷自己也很容易成功”之類的話來暗示自己的能力。意思就是“現(xiàn)在只不過是被學(xué)歷低這個因素所埋沒，’真正的我‘其實非常優(yōu)秀”吧。