? 降火食療方——肝火
?? ? ? 肝火旺盛主要由于生活不規(guī)律、熬夜、心情抑郁，導(dǎo)致肝疏泄功能受損，肝氣停滯于中焦，氣不能上行，久而化為肝火，主要表現(xiàn)為視物模糊、眼部分泌物多等。
?? 桑葉菊花枸杞茶——疏風(fēng)養(yǎng)陰平肝明目。
? 材料：桑葉10克，菊花5克，枸杞10克，蜂蜜適量。
? ? 做法：將桑葉、菊花、枸杞洗凈備用，鍋內(nèi)加水500毫升，煮沸后加入桑葉，菊花、枸杞子，煮2分鐘即可，濾去藥渣，取汁，加入適量蜂蜜攪拌均勻后飲用。
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