發(fā)簡信
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控糖革命：為什么你的血糖可能悄悄失調(diào)> 你以為血糖問題只有糖尿病人才需要關(guān)心？ > 最新研究表明：只有12%的人代謝正常，也就是說，**我們最親密的10個(gè)人中，有9個(gè)人的血糖可能正...
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如何在溝通中不帶有情緒
其實(shí)說實(shí)話，在我們?nèi)粘５臏贤ㄖ?，想不帶有情緒真的挺難的。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有情緒，甚至有些人會(huì)經(jīng)常被情緒左右。 比如你上班辛苦了一天，回到家看家里...
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如何看到問題的本質(zhì)我用半年的時(shí)間，靠“刻意練習(xí)”升級(jí)處理“問題”的思維模型。 曾經(jīng)的我，總是拿到問題就開跑，導(dǎo)致我錯(cuò)失了很多良機(jī)。 今天就和你分享下，我是如何通過...
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怎樣真的發(fā)生改變
從小我們就被教育說要自律，所以我們總是熱衷于制定各種學(xué)習(xí)計(jì)劃，結(jié)果這么多年下來，計(jì)劃沒完成幾個(gè)，各種計(jì)劃表到是攢下了一堆； 說要學(xué)習(xí)提升自己，可...
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#書籍 #活動(dòng)明白 序言
于咨詢從業(yè)者而言，內(nèi)心對(duì)這份事業(yè)的篤定和信念是我們扎根于此的核心。 在面對(duì)來詢者時(shí)，往往來詢者會(huì)情不自禁的像我們一股腦的描述他此刻所遇到的苦惱，...
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終身成長遇見更好的自己
個(gè)人成長丨 作者/張寶 整理/張寶 這是張寶公眾號(hào)的第12篇原創(chuàng)文章 終身成長： 助力自己遇見更好的自己。 一個(gè)擁有成長型思維的人，會(huì)幫助我們突...
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關(guān)于規(guī)劃
認(rèn)知： 認(rèn)知的不同，彼此有著截然不同的人生。 基于我當(dāng)下的認(rèn)知，為自己的路做了一個(gè)簡單的規(guī)劃。 這其中包含了每一個(gè)階段需要做挑戰(zhàn)達(dá)成的事情，不僅...