2019.8.11

不愉快的事情會影響我們的情緒，容易讓我們在人際交往中產(chǎn)生不愉快的經(jīng)歷。而且根據(jù)科學(xué)家的研究，不愉快的情緒還會危害我們的身體健康。

學(xué)會控制情緒是我們?nèi)松谋匦拚n，尤其在人際交往過程中。當(dāng)我們遭受麻煩、面臨沖突時，向身邊的人傳遞不良情緒是一種不明智的舉措。生氣、憤怒并不能真正解決問題，爭執(zhí)、動手等行為甚至還會讓人際關(guān)系變得更加緊張，沖突更加嚴(yán)重。與人交往，我們應(yīng)該學(xué)會穩(wěn)定和控制自己的情緒，忌急躁，遇到事情要多思考解決問題的方法，情緒上的宣泄只能逞一時之快，不僅無法解決問題，而且還會給他人、給自己帶來傷害。