夏天的太陽似乎不太友好，強(qiáng)烈的光線讓行人都避之不及。

陽光中的紫外線不僅會曬傷、曬黑我們的肌膚，還會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)色素沉著、色斑加重、衰老等問題，盡管有些人每天都有涂抹相應(yīng)的防曬產(chǎn)品，但效果甚微，還是避免不了被曬傷、曬黑出現(xiàn)色斑、皮膚變粗糙等問題。

如何更好的防曬美白呢？不妨先了解一下被曬黑的原因。

紫外線

紫外線簡稱UV，可分為UVA（長波）、UVB（中波）、UVC（短波）三種波長，UVC即短波紫外線。

一般來說，導(dǎo)致我們變黑、曬傷、皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)?，是UVA和UVB這兩種紫外線。

UVA，即長波紫外線，又被稱作“年齡紫外線”，能夠深入地穿透皮膚，到達(dá)真皮層，它是引起皮膚提前衰老的主要原因。長時間的戶外活動和工作就會出現(xiàn)較多的皺紋，肌膚粗糙，出現(xiàn)色斑、肌膚松弛等問題。

UVB，即中波紫外線，會導(dǎo)致皮膚曬傷、曬紅、引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等問題。

如何防曬

1. 選擇適合自己膚質(zhì)的防曬美白產(chǎn)品。不同的膚質(zhì)要選用適合自己的防曬產(chǎn)品，才能事半功倍，否則只會更加傷害我們的皮膚。

2. 出門前必備太陽傘、防曬外套。在涂抹了防曬產(chǎn)品后，出門備上一把傘或者穿上防曬外套，做到雙重防護(hù)，減少紫外線對我們皮膚的傷害。

3. 注重皮膚的補水。皮膚上的皮脂膜和表皮層里的顆粒層，對紫外線有一定的折射作用，皮膚的含水量越大，它折射紫外線的能力也就越強(qiáng)。因此，夏天要特別注意防曬美白，尤其要做好補水的工作，油性的肌膚更要大量補水，盡量維持肌膚的水油平衡。

4. 每天堅持吃蝦青素雞蛋。天然蝦青素可以預(yù)防紫外線，避免或減輕紫外線對皮膚的曬傷，有效預(yù)防紫外線誘發(fā)的皮膚膠原質(zhì)退化、皺紋和黑斑的形成。

近幾年，一些可以吃的防曬液和防曬丸等防曬產(chǎn)品迅速走紅網(wǎng)絡(luò)，很多商家聲稱：每天吃防曬產(chǎn)品，就能起到“防曬美白”的作用，受到很多年輕消費者的青睞。

但是，2018年5月22日，美國食品和藥品監(jiān)督管理局（FDA）對市面上的一些口服防曬類產(chǎn)品的公司作出警告。表示市場上銷售的防曬丸，實際上幾乎不起任何作用。此外，F(xiàn)DA還命令公司停止銷售這些產(chǎn)品，明確說明它們沒有保護(hù)皮膚的作用。

然而，來自羅馬圣迦里加諾皮膚病研究所的專家通過拍照觀察得出結(jié)論：認(rèn)為天然蝦青素對抵御人體表皮層纖維細(xì)胞受紫外線輻射損傷的功效是最佳的。

首先，天然蝦青素通過清除自由基和抵抗紫外線輻射而維持光潔的皮膚，可以有效地抑制黑色素的產(chǎn)生高達(dá)40%，并能顯著減少黑色素的沉淀，修復(fù)膚色不均和暗啞無光等問題，讓膚色更顯白皙、靚麗、無瑕疵、并且更有光澤。

其次，天然蝦青素是唯一能突破人體血腦屏障的抗氧化劑，能對神經(jīng)中樞進(jìn)行很好的修復(fù)及保護(hù)。能夠有效改善睡眠和提高睡眠質(zhì)量，讓皮膚保持年輕活力的狀態(tài)。

最后，天然蝦青素可以高效清除自由基，保護(hù)皮膚細(xì)胞不受損傷，能從內(nèi)到外的改善皮膚。

美國的研究表明：天然蝦青素能減少細(xì)小皺紋，改善皮膚濕度和彈性。服用天然蝦青素大約4~6周就會看到天然蝦青素“抵抗歲月，逆轉(zhuǎn)衰老”的效果。