到了我這個(gè)年紀(jì)，就特別重視養(yǎng)生，畢竟，誰都想多活幾年。

我有睡午覺的習(xí)慣，長(zhǎng)姐說，飯后不能立刻睡覺，必須待半個(gè)小時(shí)之后，否則會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了，胃口就出現(xiàn)問題。

我記住了，午飯不敢吃得太多，刷鍋洗碗之后，磨蹭到半小時(shí)再睡。

常言道，晚飯吃少。我也很注意，大多時(shí)候，晚飯只吃一個(gè)包子一碗湯。

那天晚飯時(shí)，已經(jīng)吃了一個(gè)包子，看到盤子里還剩下兩口豆角，不值得占著盤子了，我吃了它吧。

把那點(diǎn)菜吃了，有點(diǎn)咸，包子不咸，拿起個(gè)包子，一口咬下去，心想，我就吃一口。

沒想到，一口吃上癮來，三口兩口，把第二個(gè)包子吃下去了！

也不覺得撐得慌，看樣子，再吃一個(gè)也沒問題。想起一句話，瘦人吃一點(diǎn)就飽，胖人吃飽了還可以吃一點(diǎn)。

不敢再吃了，已經(jīng)過量了，今天沒有養(yǎng)生好。唉，食欲真的很難拒絕，養(yǎng)生真難。