我給自己今年制定的目標有很多，其中有學習、鍛煉、冥想、寫作。

大家都知道的學習需要有安靜的狀態(tài)，在你默默學習的過程中，周圍的同事和朋友會覺得你格格不入，你一方面要協調好工作和學習的關系，一方面也要重視和維護好人際關系，這需要一定的技巧和能力。

不過我想只要自己真心的對待別人，別人也會理解你的難處的，而這首先需要你先理解別人。

學習的中有很多需要背記的東西，現在腦子里好像被塞了很多東西，但是還沒有完全掌握，課程里的老師說這是學習必經的過程，有了這個過程你才能更好的掌握和進步，沒有這個過程你只能是一片空白，我覺得老師說的很好。

最近鍛煉的強度不是很大，主要是八段錦還新學了點八部金剛功前3式，還有點變化的是我把2個啞鈴從新組裝成了舉重桿，一定吸取上次的教訓先熱身，，帶上護腰和護膝再做，而且剛開始一定不要重量太大，先用1個月左右養(yǎng)成習慣再說。

成長的不一定是轟轟烈烈的，每天日復一日的在平淡中成長和進步，也會給自己帶來很多的感動和積累，不知不覺中我變得更強了…