-----------《班主任工作中的心理效應(yīng)》讀書筆記二十
文/李現(xiàn)風(fēng)
2023年讀書筆記
讀書筆記以以下三個(gè)出發(fā)點(diǎn)為目的：
一、書中的思想，提升自己的教育理念；
二、書中的值得借鑒的做法，提升自己的教育技巧；
三、書中的美句，有鑒于哲理性的句子，提升自己文章的語(yǔ)言魅力和教育文化水準(zhǔn)。
讀《班主任工作中的心理效應(yīng)》作者劉儒德讀書筆記二十：??
??第二部分面向個(gè)體學(xué)生
26習(xí)得性無助-----絕望的心態(tài)不是一天養(yǎng)成的
28.（1）“習(xí)得性無助”，指機(jī)體由于接連不斷受到挫折，感到自己對(duì)一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。
（2）對(duì)照這些實(shí)驗(yàn)，聯(lián)想班上的學(xué)生，特別是那些學(xué)習(xí)成績(jī)比較差的學(xué)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們也在不經(jīng)意間經(jīng)歷著同樣的“失敗--努力--再失敗”的惡性循環(huán)，最終產(chǎn)生了習(xí)得性無助感，沉浸在自暴自棄與悲觀絕望之中。
（3）這個(gè)后續(xù)實(shí)驗(yàn)告訴我們，只要?jiǎng)?chuàng)設(shè)成功的條件，即使形成了習(xí)得性無助的狗，在獲得一定數(shù)量的成功后，也可以走出習(xí)得性無助的困境。同理，學(xué)生在形成了習(xí)得性無助以后，都會(huì)失去努力的勇氣，陷入一種絕望的心態(tài)。如果教師能像實(shí)驗(yàn)者一樣，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯托起學(xué)生的“腹部”，幫助他們跨過“隔板”，體驗(yàn)到成功的快樂。重拾信心，他們也會(huì)走出困境，逐漸遠(yuǎn)離絕望的心態(tài)。
（4）班主任不僅需要給學(xué)生“打氣”，還需要始終給予學(xué)生積極的期望，幫助學(xué)生將“我不行”的觀念轉(zhuǎn)變成“我能行”。班主任甚至還可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生先在某一方面擁有自信，從而帶動(dòng)其他方面的發(fā)展。
（5）這是因?yàn)椴钌w驗(yàn)到失敗以后，更容易放棄和停止努力，即產(chǎn)生了“習(xí)得性無助”。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，那些成績(jī)差的學(xué)生更容易被失敗所影響，因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了多次努力與失敗，稍遇挫折就縮頭、就放棄。對(duì)于這種學(xué)生，教師為他們創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)是非常重要的。為了做到這一點(diǎn)，教師就得為學(xué)生設(shè)置他們踮起腳來就能“夠的得著的果子”，一旦他們夠著了，再設(shè)置更高一點(diǎn)的果子，這樣學(xué)生才能持續(xù)地想去摘果子。如果一直不管怎么跳也夠不著果子，那么學(xué)生就只能放棄。
（6）張老師接手新班，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生居然“開天窗”，基本上都沒有作答。但是，張老師并沒有死板地“公事公辦”，而是做了“內(nèi)部處理”：將簡(jiǎn)單題的分值“提升”，將較難題的分值“降低”。第二天分發(fā)試卷以后，學(xué)生們看到自己的成績(jī)后都很驚訝，也很激動(dòng)，很多學(xué)生都拿到了學(xué)習(xí)以來的最高分。張老師趁機(jī)表達(dá)了自己對(duì)學(xué)生的期望，說這一次同學(xué)們?cè)诤?jiǎn)單的題上答得不錯(cuò)，下一次爭(zhēng)取更難一點(diǎn)的題也能答出來。在這樣的方式下，班上學(xué)生都體驗(yàn)到了成功的快樂。在以后的教學(xué)中，張老師針對(duì)學(xué)生接受能力，調(diào)低了教學(xué)難度，強(qiáng)化了學(xué)生獲得成功的信心。慢慢地，在難的題目上學(xué)生也開始作答了。
（7）其實(shí)“果子”夠不夠得著，學(xué)生能不能體驗(yàn)到成功，很大程度上取決于教師。如果像張老師這樣降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，減少成功的難度，那么學(xué)生就可能體驗(yàn)到成功的快樂。
（8）教師可以把長(zhǎng)期和困難的目標(biāo)分解成短期和簡(jiǎn)單的目標(biāo)，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)、難度和要求，設(shè)置比他們能力稍高一點(diǎn)的目標(biāo)。使他們稍加努力就能成功，并不斷看到自己的進(jìn)步。久之，學(xué)生就可能找回自信，持續(xù)地努力學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，最終擺脫習(xí)得性無助感。
