很多時候想做成一件事情，會說天時地利人和。三者可能缺一不可，或者是說，當(dāng)三者都具備的時候，可能你做事情會更順利。在我看來，天時和地利可以說是一個外部系統(tǒng)環(huán)境的整體情況，人和就是指自己和他人的情況。

三重專注力，主要專注于內(nèi)在，他人和外在系統(tǒng)。第一重了解自己，第二重理解他人，第三種認(rèn)識外在的系統(tǒng)世界。

書的作者是情商之父丹尼爾·戈爾曼與管理大師彼得·圣吉。彼得·圣吉是麻省理工學(xué)院的組織學(xué)習(xí)和系統(tǒng)思考專家、《第五項修煉》的作者、學(xué)習(xí)型組織之父，丹尼爾·戈爾曼是《情商》的作者、社交與情緒學(xué)習(xí)（SEL）運動的發(fā)起者，他們追蹤腦科學(xué)與教育學(xué)前沿研究20余年，提出一切學(xué)習(xí)的根本框架。

本書主要提到三重專注力。

第一重，專注自己的內(nèi)在世界，了解自己的思緒，念頭和感覺，覺察并達(dá)到管理自我。這種向內(nèi)的關(guān)注，探尋自己的感覺和情緒。關(guān)注自己在想什么以及感受到什么，這樣的專注力注意力是學(xué)習(xí)的核心技能。

第二重，理解他人。同理心是非常重要的。并且良好的自我覺察和自我管理能力，能讓我們有能力更清晰的思考更清晰的作出決策。

第三重，系統(tǒng)覺察。系統(tǒng)是一個整體的環(huán)境，應(yīng)該養(yǎng)成系統(tǒng)思考的習(xí)慣，因為事情發(fā)生可能是有因果關(guān)系，但是是有延遲作用的，并且可能系統(tǒng)會有預(yù)期外的事情，對事件的發(fā)生造成的影響，而且不同的角度，對事情的發(fā)生也可以有不同的理解。

在這里，不僅讓我想起了心理咨詢師的家庭系統(tǒng)療法。反正事情的發(fā)生看上去只是某一件事情的發(fā)生，但實際上它是處在一個更大的系統(tǒng)當(dāng)中的，系統(tǒng)中的其他因素可能會間接的影響到這件事情的發(fā)生，出在系統(tǒng)當(dāng)中，不同的角色都有自己各自不同的立場。當(dāng)你站在一個從系統(tǒng)的宏觀的角度去看待事情的時候，你可以發(fā)現(xiàn)，事情可以這樣理解，也可以那樣理解。而變換一下角度，可能你對整個事情的想法都不一樣。

比如你可能從小就立志要好好學(xué)習(xí)，長大以后去更遠(yuǎn)的地方讀書，留在更遠(yuǎn)的地方買房工作，并且生活在更好的城市。表面上看起來，這是一個很正常的決定，但是實際上為什么會形成這樣的決定，有可能就是你的家庭帶來的?？梢匀タ纯醋约旱母赣H，或者是父親的父親，他們是曾經(jīng)怎樣創(chuàng)造出自己的發(fā)展過程，可能你會看到很多的相似之處，這就是一代一代傳下來的整個家庭系統(tǒng)，造成的整體的思想。

最后我們說的，也是本書的目標(biāo)。就是把社交和情緒學(xué)習(xí)和系統(tǒng)教育三者進(jìn)行結(jié)合。社交與情緒學(xué)習(xí)中所應(yīng)用的自我覺察和自我管理的相關(guān)工具，提升了孩子的認(rèn)知效率。一個能夠平復(fù)焦躁情緒的孩子，更能保持清晰的思路進(jìn)行系統(tǒng)思考；而同理心、社交工具這些社交與情緒學(xué)習(xí)教授的內(nèi)容，能讓學(xué)生打開視角，感同身受地去理解他人；同時，系統(tǒng)視角會讓孩子對人際互動的動態(tài)復(fù)雜性有更深入的把握。上述幾點的結(jié)合就是整合了多方面的理念和工具，全方位促進(jìn)孩子在人際互動上做出更明智、更有利的選擇。