最近聽到很多朋友抱怨：“練字太難了，買了字帖，花了很多時間，但還是寫不好字。”其實這個問題太普遍了！雖然我是從小學習書法，在習書之路上有自己的一些經(jīng)驗和體會，但遇到這樣的問題，我覺得很難用一兩句話解釋清楚，所以我查找了一些圖書資料，我想弄清楚究竟是什么原因阻止人練不好字？最后我終于發(fā)現(xiàn)原來是跟我們的大腦是有密切關(guān)系的。
練字時的大腦
在大腦神經(jīng)科學領(lǐng)域，大腦被分為三個層次：
第一層是原始腦，又稱為爬蟲腦，是我們在爬行動物的時代發(fā)育出來的大腦；
第二層是我們基于爬蟲腦慢慢發(fā)育的哺乳動物腦；
第三層是我們?nèi)祟惤?jīng)過幾萬年的時間進化出來的新大腦皮層，也稱為皮質(zhì)腦。
在彭小六老師的《洋蔥閱讀法》一書中把大腦的三個層次分別比作烏龜、老虎、愛因斯坦。
烏龜是爬行動物，烏龜個性是很安靜的、情緒穩(wěn)定、很穩(wěn)重、不愛動。
老虎是哺乳動物，它遇到威脅會吼叫、會反擊、會呲牙。
第三層皮質(zhì)腦主要負責我們的理性決策，我們把它比作愛因斯坦。
到這里，有同學會問：”了解這些對我們有哪些幫助呢？”
比如，當你想要寫一手好字，打算開始練字時，你想想看，你大腦里的烏龜和老虎會有什么樣的反應(yīng)？
當你從來沒有練字習慣，或者平時很少練字，老虎會說：“小烏龜，你讓我練字，你有什么目的？你為什么要讓我練字？練字好難呀！我覺得自己寫不好！”老虎此時會很容易緊張，并且反擊。所以你會發(fā)現(xiàn)當我們在練字的時候，如果烏龜和老虎（爬蟲腦和哺乳動物腦）都感到很不安，基本上你是很難靜下心來的。這不能怪你，因為這是你大腦的本能。
回想一下，小時候父母希望你可以寫好字，總是逼你練字，但如果你對練字完全不感興趣，或者覺得練字沒有用，你其實會覺得很痛苦。就算你每次被硬逼著練字，也花了很長時間，但好像沒有什么效果。這其實是因為你的爬蟲腦和哺乳動物腦已經(jīng)幫你把練字中獲取的大部分信息（知識）過濾掉了，因為它們覺得沒有用，所以并不會把信息傳遞到你的皮質(zhì)腦—新大腦皮層，你練了也白練，因為你沒有“用心”呀！
如果你真正想要練字，在練字前，一定要明確自己練字的目的是什么，并且去發(fā)現(xiàn)這其中的興趣點。你練字是為了成為書法老師/書法家，是為了升學考試，還是為了運用在實際工作生活中......你一定要想清楚。
興趣金字塔
在《洋蔥閱讀法》和《你的生命有什么可能》這兩本書中都提到一個概念叫“興趣金字塔”，把興趣分為三個級別：感官興趣、學習興趣、職業(yè)興趣。
感官興趣其實很好理解，就是我們通過直觀感受刺激產(chǎn)生的興趣。比如你喜歡書法，是因為你看到別人寫的或者字帖上的字很好看，這就是感官興趣。如果你因為喜歡書法，從而去學習書法，拿起筆練字，這個時候就上升到了學習興趣。如果你通過練字，達到一定的水平，那么你可以成為一名書法老師或者書法家，這就是最上層的職業(yè)興趣。
我們一開始對一件事感興趣，都是屬于感官興趣，然后需要不斷去探索、去嘗試，去刻意練習，才能逐漸提升興趣的級別。當然，我們練字不是都為了要成為書法老師或者書法家，而是讓自己多一種技能。
了解大腦偏好，練字從最簡單的入手
我們前面了解了爬蟲腦、哺乳動物腦、皮質(zhì)腦各自的特質(zhì)及三者之間的關(guān)系，我們會發(fā)現(xiàn)大腦喜歡簡單的，而討厭復(fù)雜的。所以對于書法初學者來說，我們一開始應(yīng)從最簡單最基礎(chǔ)的筆畫開始學習，循序漸進。
比如初學者學習硬筆楷書橫畫，需要大家要有起、行、收三個動作，起筆和收筆都要頓筆，寫出筆鋒，寫出兩頭粗、中間稍細的粗細變化，還要寫出“抗肩”（左低右高）。
但這個對于初學者來說，筆鋒和粗細變化都很困難，反復(fù)練習一段時間，還是寫不好，就想放棄，因為大腦覺得這個太難了，還不如出去和朋友逛街看電影呢。
但如果采用起筆不頓筆的方法，直接滑行入紙，由輕到重，最后頓筆，這樣就會簡單一些，最重要的是書寫速度明顯加快了，這種橫畫筆法源于文征明。因為橫畫在字中出現(xiàn)的頻率是最高的，基本上每個字都有橫畫。只要把橫畫的書寫速度提高了，整個字的書寫速度自然提高了。
當然，你如果覺得起筆滑行入紙，由輕到重，寫出粗細變化，非常困難，那么可以再降低難度。起筆就直接落筆到紙上，線條保持粗細一致，最后收筆輕輕頓一下就可以了。
這樣可以讓初學者快速掌握，收獲學習效果和成就感，才能有興趣繼續(xù)往后學習。
為什么很多朋友選擇自學，但練不好字？
我個人覺得主要有以下三點原因：
1、雖然有字帖，但依舊不知道該怎么練字，其實是沒有掌握正確的學習方法（臨帖方法）
2、沒有老師指導(dǎo)，不知道自己到底寫的對不對
3、沒時間，缺乏自律，自己無法堅持下去
那有沒有解決的辦法呢？
如果你依然堅持自學的話，在購買字帖時要注意，最好購買帶有視頻講解的字帖，你可以結(jié)合視頻來學習，等于給自己配了一個老師。
如果你真的想練好字，并且想要系統(tǒng)學習書法，建議找一個好老師跟著學習，這樣有老師指導(dǎo)，你的學習會更有效率，老師可以及時給你指出問題，不至于你自己走彎路。跟老師學習，可以分為線上和線下。
線下學習：現(xiàn)在有很多的書法培訓(xùn)機構(gòu)，你可以先在大眾點評上搜索，根據(jù)機構(gòu)介紹、授課老師簡介和學員評價，挑選出一家，然后可以去實際查看，試聽一節(jié)課，選擇適合自己的。當然，如果你身邊有熟悉的老師或者朋友推薦，那就更好了，可以直接去拜師學習。
線上學習：在線直播/錄播視頻課。我覺得直播和錄播都可以，主要看你自己的時間安排。自由時間充裕的同學可以選擇直播，平時工作忙時間緊的同學，可以選擇錄播課程。不管是哪種上課形式，建議最好選擇有提供作業(yè)點評、答疑服務(wù)的在線課程。
你需要增強堅持練字的驅(qū)動力
我們常說“興趣是最好的老師”，興趣是屬于我們自己內(nèi)在的驅(qū)動力。那么除了興趣，還有什么能幫助我們堅持練好字呢？
激勵你堅持練好字的三個外在驅(qū)動力：
1、金錢：付費學習，只有花錢的東西才能讓你懂得珍惜。比如你想要健身減肥，你可以自己在家練，也就可以選擇花錢去健身房請私人教練，你覺得哪種最終效果更好，你更能夠堅持下去？
2、時間：課程學習有時間限制，交作業(yè)有截止時間，讓你有緊迫感。
3、老師&朋友：老師可以給你點評答疑；朋友可以監(jiān)督你學習，提醒你別偷懶。
其實寫一手好字沒有那么難，只要你從楷書開始入門，先練好筆畫，然后掌握間架結(jié)構(gòu)，多多練習，每個人都可以寫好的。要相信“世上無難事，只怕有心人！”????
