晨，被鳥兒歌聲喚醒，心中也雀躍。
開心于新的一天，也開心于昨晚腸炎沒犯，自愈了腸炎。
昨晚洗澡問自己，為何堅(jiān)持不吃藥？
一方面為了腹中寶寶的健康，但我想寶寶肯定不喜歡我自我犧牲式的付出。他渴望的是雙贏。
仔細(xì)體會(huì)，也有一種信任。
對自己身體可以自我療愈，康復(fù)的信任。
對自己可以與身體更親密和諧相處的信任。
腸炎教導(dǎo)我放松，放下自我批判，放下對得失的計(jì)較?？匆娮约旱目謶志o繃。得到真的意味著自我的強(qiáng)大嗎？失去真的意味著自我的縮小或消失嗎？
這些外在得失真的代表我嗎？
不是的。
腸子代表我嗎？
腸子代表一部分的我？
好像不是。
身體代表一部分的我？
有時(shí)候覺的是。但身體不代表全部的我。想霍金的殘缺的身體代表全部的霍金嗎？
我究竟是什么？
也許是一種看不見的精神，靈魂？寄有形身體中？
變化的情緒，念頭，身體都不能代表全部的我，完整的我。
保持這種觀照，以一種更廣大的視角看自己？
將會(huì)怎樣？
心會(huì)變大，更從容淡定，多一些自在，多一些放松吧？更多地活在痛苦或喜悅的當(dāng)下，與自己同在？更充實(shí)放松喜悅的人生？
恐懼不能代表全部的我，喜悅也不能代表全部的我，好多個(gè)層面的我呀。
拉開一些距離，在更廣大境中看不同層面自己，是一件有趣的事。
仿佛自己在變得越來越寬廣，平靜，寧靜，喜悅，豐富，多面，有趣，有力量，有強(qiáng)大感。
這是內(nèi)在的力量嗎？也許是。
但我確定我開始過一種新的生活方式，生命狀態(tài)。
一種比較綻放舒展放松的生命狀態(tài)。
感謝一切因緣，讓我開始看見自己，傾聽自己，觸摸自己，與自己同在。
感謝一切因緣讓我昨日身體不適與腸胃對話，并把深層呼吸，把愛與同在，帶到緊繃不適部位，進(jìn)行自我療愈。
昨晚夢境己忘，惟記得和平年代的戰(zhàn)爭這幾個(gè)字。細(xì)細(xì)體會(huì)。
覺到潛意識中看見了雖處和平年代，但內(nèi)心深處的沖突，不同想法的流動(dòng)，壓抑與糾結(jié)，責(zé)備與貼標(biāo)簽，反抗與憤怒，委屈，無奈，均是戰(zhàn)爭的表現(xiàn)形式。甚至可以說是地獄中場景呈現(xiàn)，相互懲罰，責(zé)備，挑剔錯(cuò)誤。
愿我們可以更深更多地看見，允許內(nèi)心的沖突，戰(zhàn)爭，并與其同在。
傾聽這沖突背后的恐懼，并與其同在?？匆娺@恐懼背后的渴望，初心，并與其同在，把呼吸與愛帶到這渴望里，把理解與仁慈帶到這恐懼里，把清明覺知帶到這沖突里。
是的，我們可以信任自己，以一顆柔柔，廣大，覺知的心，充滿愛意與理解的，與自己同在。
感謝腸炎，讓我對腸子等身體部位，有更緊密的聯(lián)接感，讓我更高品質(zhì)，更全神貫注地與自己同在，更多活在當(dāng)下。
鳥兒依然歌唱，是在說，活在當(dāng)下，每一個(gè)刻都是新鮮的吧？
祝福一切可以如此刻家鄉(xiāng)的鳥兒，歌唱當(dāng)下，享用當(dāng)下。
我知道我對自己依然有挑剔或要求，但我也學(xué)習(xí)或開始嘗試與自己同在，開始歌唱自己一些。
