一、結(jié)合入學(xué)前的目標(biāo)，做個人成長記錄。

接觸金剛智慧兩年多了，之前一直做咖啡冥想，但總是感覺質(zhì)量不是特別高，因為知道咖啡冥想很重要，所以就一直想提高質(zhì)量，剛好機會來了，感恩姚老師帶領(lǐng)我們近500名同修，共同學(xué)習(xí)如何提升咖啡冥想，為了鍛煉自己，我還專門應(yīng)聘了二把手的職務(wù)，而這個職務(wù)剛好鍛煉了，之前沒有用手機做過海報，這次為了更好的服務(wù)我們豐盛5門，就開始不斷向他人請教學(xué)習(xí)，有時候一個視頻會用上我?guī)缀跻惶斓臅r間，做畢業(yè)證也是因為不會做，不斷向同修們請教學(xué)習(xí)，還好都會了，真是藝不壓身，會的越多，越能夠服務(wù)到他人。還有就是無比感恩我們5門的一把手和門內(nèi)的所有咖啡豆們，感恩她們一起努力，不斷積極精進，讓我們5門連得5個勛章，真是太感恩了，反倒是這些我都沒有顧上做，真心感恩她們的積極上進，能夠跟她們同一個群，無比榮幸。真心希望大家通過這次共修學(xué)習(xí)，都能夠擁有高品質(zhì)的咖啡冥想，勇攀人生每一個目標(biāo)！

二、個人反思與改進（不要進行自我批判，開始覺知自省便值得嘉許?。?/p>

1:咖啡冥想每天都在做，跟著姚老師所講的內(nèi)容，知道自己原來做的過程中，細節(jié)做的不夠，尤其是面對業(yè)力伙伴時，沒有真正用心把他的問題，完全當(dāng)成自己的問題，來解決，這一點做的質(zhì)量不夠，所以需要改進。

2.另外最近義工工作安排的比較多，導(dǎo)致在服務(wù)我們5門的咖啡豆時，質(zhì)量上有時會受影響，不能夠做到完全專注，這一點上，我要做個調(diào)整，把時間安排的再合理一些！

3.每次聽課沒有課后總結(jié)的習(xí)慣，都是看其他同修的總結(jié)分享，這一點上，我特別隨喜課后及時總結(jié)做筆記的同修們，感恩他們給我做了一個很好的榜樣！所以我要改進！

三、不要陷在問題里，無論如何開始繼續(xù)邁出下一步，請寫下您的下一步行動計劃

1:已報名運營官，如能夠順利通過審批，希望能夠跟隨姚老師進行更加深入的學(xué)習(xí)，好把所學(xué)內(nèi)容，更加高品質(zhì)的分享給大家，讓更多人受益，同時希望自己能夠順利達成一個個人生目標(biāo)，早日成為榜樣，更好的影響和服務(wù)到他人！

最后感恩姚老師的智慧慈悲付出！感恩在整個課程中為我們服務(wù)的幕后義工們！感恩門內(nèi)的一把手趙巖和所有咖啡豆們！因為老師和大家的付出信任，才有我今天更多的成長和收獲！愛大家！