愛運動 | 環(huán)文瀛湖10公里跑

晨跑第十九天,10.03公里數(shù),用時70分02,消耗562千卡,平均每公里用時6分58,跑后拉伸一組。
首次環(huán)湖跑

首次完成環(huán)文瀛湖跑,也是首次完成單次10公里跑,同時也打破了五公里用時最短的記錄。無論如何,今天也完成了自身的新突破,最遠的公里數(shù)、每公里用時也縮短了十多秒,總之自身突破不少,也許是自己跑的慢,跑后也沒什么不適的反應,總的來說很愉快的一次環(huán)湖跑。
文瀛湖跑道一景

其實今天我是來參加文瀛湖健步走活動的,早上七點半從家出發(fā),乘公交車來到富力城參與健步走活動,由于舉辦方前期準備不到位,沒考慮到參加的團體、個人等有上千人,直接導致前來領物品的秩序相當混亂,后將近九點才開始了健步走。之后來到文瀛湖,由于舉辦方前期沒有與文瀛湖的管理人員溝通好,對方禁止健步隊伍進入,主要也不讓多人聚集,無奈健步走活動直接取消。索性走改跑吧,與我同行的姐由于身體原因不能跑,那我就自己跑吧。

文瀛湖一景

據百度顯示,文瀛湖全長十公里多點,而我最遠跑過九公里,那今天就挑戰(zhàn)一下自己吧。頂著藍藍的天空,白白的棉花糖,伴著跑道兩側的美妙的音樂開啟了首次環(huán)湖跑,我沿著北—東—南—西—北的路線一路跑去。一路上除了大自然的美景就是偶爾迎面而來的跑步者,雖然不認識,我也偶爾會對他們喊一聲“加油”并豎起了大拇指,他們比我更專業(yè)。

一公里兩公里三公里……伴著手機的提示,每公里的用時縮短了幾秒,好幾次每公里都不到七分,是環(huán)境所致還是心情所致,感覺跟平時跑的一樣的速度,但顯示時間短了些,也許真是天時地利人和,環(huán)境優(yōu)美,跑道給力,沒有狗狗和車的打攪,自然而然速度也快了,關鍵跑完一點都不累。
配速

自己一個人從北面跑到南面,再從南面跑到北面,一個人伴著音樂與大自然的美景慢慢跑著,像極了人生這條跑道,沒有了助威就自己為自己吶喊助力,沒有了陪伴就自己陪著自己跑,盡管去跑,不去與他們比快比能不能跑,只與自己比,今天比昨天跑的好跑的舒服就可以了。
文瀛湖湖面隨拍

一邊跑一邊拍照,我真的是跑的過程中隨便一拍,擔心因拍照影響了速度,所以只是沖著前方隨便一嗯就是一張,得益于這里的景真的很美,天藍云白草綠花濃鳥叫,沉浸在這樣的自然美景中,別說跑步提速了,就連腳步都不想移了,享受著這里的一切,用腳步丈量文瀛湖的每一寸土地,是土色土香的味道,是我喜歡的氣息,伴著自己一呼一吸向前繼續(xù)跑去,越過每一道坎,翻過每一座山,跨過每一個不可能,走向美好的明天,創(chuàng)造屬于自己的奇跡。人生沒有什么不可能,跑步沒什么跑不動,跑著跑著就跑遠了,走著走著就走出了新路來,未來可期,前行便是。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內容提示】社區(qū)部分內容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發(fā)布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務。
禁止轉載,如需轉載請通過簡信或評論聯(lián)系作者。

相關閱讀更多精彩內容

友情鏈接更多精彩內容