戒煙的日子,藏著你的自律

1

熱熱鬧鬧的聚會(huì)結(jié)束,朋友濤順道搭車,剛上副駕駛位,屁股還沒(méi)落定,坐后座的6歲元寶便捂著鼻子,撅著嘴巴,大喊起來(lái)“煙味好大”。

朋友頗為尷尬,邊緊張地拽拽上衣,邊小心翼翼地解釋“今兒真沒(méi)抽煙”。

我趕緊將四個(gè)窗戶玻璃落下。但其實(shí)身子也在不由自主地遠(yuǎn)離他,心里想“這嗆勁兒,遠(yuǎn)非一日之功”。

車開出500米不到,元寶繼續(xù)她的絮叨“煙味好大,熏得慌”、“煙味好大,我眼疼”、“煙味好大,我頭疼”……

終于,朋友下車了,元寶的頭疼還是繼續(xù)了好一陣子,直到半小時(shí)后到家,在小區(qū)里溜達(dá)一圈。她才徹底緩解,我長(zhǎng)出一口氣。

其實(shí),和濤已經(jīng)討論過(guò)很多次“戒煙”問(wèn)題,曉之以理、動(dòng)之以情,他也徹底生了戒煙的心。只不過(guò),都堅(jiān)持不了多久。

?2

不由地想起了老爸,戒煙時(shí)那叫一個(gè)“毅然決然”。選了10月1日國(guó)慶節(jié)的特殊日子,然后跟我們豪邁地宣布“我抽煙30年了,今兒開始戒了”。

那段時(shí)間我在家,見(jiàn)證了老爸的種種不適。

待著待著突然就會(huì)滿頭大汗,他會(huì)說(shuō)胸部悶脹、呼吸不暢;走著走著一下子哈喇子就從嘴邊流下來(lái)了,他說(shuō)嘴里難受,口水是控制不住的;說(shuō)著說(shuō)著話忽然就會(huì)不可抑制地咳嗽起來(lái),他指指嗓子,表示里頭又癢又干…

但他都是強(qiáng)忍著,不說(shuō)煙、不碰煙、更不抽煙了,取而代之的是喝喝茶、溜達(dá)溜達(dá)、吃吃零食。

再后來(lái),各種不適癥狀陸陸續(xù)續(xù)消失了,他說(shuō)整個(gè)身體都輕松了,精神勁兒十足。

有了這“體會(huì)”在先,所以剛成家時(shí),發(fā)現(xiàn)愛(ài)人抽煙,我便開始了自己的“小計(jì)謀”。瞅見(jiàn)他從兜里輕飄飄地拿出一根煙時(shí),就溫馨提示他去衛(wèi)生間抽,免得污染臥室;

一個(gè)月后,再看見(jiàn)他在衛(wèi)生間抽時(shí),俺就溫情示意他煙味熏人,去門口抽;

再過(guò)一個(gè)月,打開門,發(fā)現(xiàn)他赫然抽煙時(shí),俺就義正言辭地表示“門口味大,去樓下抽”;

再后來(lái),就沒(méi)有后來(lái)了,按他的話說(shuō)“抽個(gè)煙實(shí)在麻煩,索性戒了吧”。

于是,俺趕緊拿出早就準(zhǔn)備好的一堆花花綠綠的零食犒勞他,為他這個(gè)“英明的決定”!

下來(lái)的那段時(shí)間,他會(huì)半認(rèn)真半玩笑意味深長(zhǎng)的表示“上鉤了,不過(guò),真的是誰(shuí)戒煙誰(shuí)知道”,其中的難熬勁兒不言而喻。

?3

所以,對(duì)于身邊的吸煙者,我的態(tài)度向來(lái)是“隨遇而安”,你打定了主意要抽,誰(shuí)也擋不住、攔不住,由你去,不費(fèi)舌,不多言,免得不招人待見(jiàn);

但如果你的堅(jiān)持早已動(dòng)搖,甚至已然講出“抽煙又耗身又費(fèi)銀子,百害無(wú)一利”的大道理來(lái),那對(duì)話的精神勁也就來(lái)了,會(huì)好好講講身邊的例子。

因?yàn)橛袃晌恢劣H死于肺癌。一個(gè)是姑父,一個(gè)是婆婆。兩人都是又疼有愛(ài)我的那種,所以,對(duì)于他們的離世,很長(zhǎng)時(shí)間都緩不過(guò)神來(lái)。除了撕心裂肺的悲痛,也沒(méi)仔細(xì)分析過(guò)原因,直到清醒了,才知道元兇是“煙”。

姑父煙癮極大,是抽煙抽了一輩子、每天不抽兩盒就過(guò)不了日子的人。即便查出了肺癌,醫(yī)生語(yǔ)氣鏗鏘表示絕不可再吸了,他依然把持不住,抱著“過(guò)一天賺一天”的態(tài)度繼續(xù)抽煙的日子。

直到有一天,做完放療他被表哥攙扶著出來(lái),虛脫的似乎馬上要滑落在地上,抬頭看到我,含著滿是絕望、痛苦、沮喪的眼神,氣若游絲地說(shuō)了一聲“三兒(姑父對(duì)我的昵稱),生不如死呀”,我的眼淚唰的一下子溢滿了眼眶。痛徹心扉的感覺(jué)記憶憂新?!腔钌弧跋銦煛毖赖?。

而婆婆,自始至終從未抽過(guò)一支煙。但她卻有個(gè)最大的愛(ài)好——打麻將。在農(nóng)忙閑暇時(shí)節(jié),亦或逢年過(guò)節(jié)的日子,她最快樂(lè)的事兒,就是喚上街坊鄰居,在她那個(gè)密閉的旁屋里“壘長(zhǎng)城”。

而且,其中有一位就是極端的吸煙愛(ài)好者,從來(lái)都是煙不離口,且引以為豪,煙桿的、卷旱煙的、香煙的,變著花樣抽。

按愛(ài)人的話說(shuō),從他有記憶起,旁人隔三差五的換人,但這位煙癮君子始終制造著煙霧繚繞的氣氛,從來(lái)都是“無(wú)煙不歡”,直到后來(lái)這位煙癮君子得了肺癌了,再后來(lái),就輪到婆婆了……

4

一手煙、二手煙危害之大——長(zhǎng)期主、被動(dòng)吸煙易導(dǎo)致癌癥,肺氣腫、慢性支氣管炎,心臟病,消化性潰瘍等生理疾病,幾乎無(wú)人不知,連煙盒上都明晃晃地寫著刺眼的“吸煙有害健康”字眼。

但偏偏對(duì)于吸煙人士來(lái)講,戒煙和戒毒一樣難以根除。就如朋友濤一樣,斷斷續(xù)續(xù)、來(lái)來(lái)回回折騰很多次,還是“剪不斷理還亂”。

總不其然的屈從欲望,放棄理智。其中原因,我能想到的,就倆字“自律”。

毫無(wú)疑問(wèn),自律帶有主觀性,離不開自己的意志力、主觀意念,是自主、自覺(jué)、自動(dòng)地自己限制自己、自己約束自己的意識(shí)。

這種自我管理、自我控制之艱難,相信每個(gè)人都有體會(huì),比如“每天5點(diǎn)起床”的無(wú)疾而終、“天天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”的隨風(fēng)而逝、“每周爬山一次”的半途而廢、“日日寫作”的三分鐘熱度等,都說(shuō)明了戰(zhàn)勝自我、超越自我并非是想當(dāng)然的事情。

?5

估計(jì)是因?yàn)椤敖錈煛碧枰B強(qiáng)的毅力,所以,我國(guó)無(wú)論是吸煙總量,還是人均、日均吸煙水平,吸煙指標(biāo)都高居世界各國(guó)榜首,已經(jīng)成為名副其實(shí)的世界最大吸煙國(guó)。

卷煙消費(fèi)量達(dá)到了驚人的25 681.4億支,占到了世界總卷煙消費(fèi)量的44%。正是在此情景下,我國(guó)的《公共場(chǎng)所控制吸煙條例》噴涌而出,明確全國(guó)范圍公共場(chǎng)所全面控?zé)煛?/strong>

只是,路漫漫。

如果可以,我仍愿意懷著十二分的真誠(chéng)對(duì)“煙癮君子”們說(shuō),請(qǐng)學(xué)會(huì)嚴(yán)格自律吧,就像我崇拜的、最愛(ài)的兩個(gè)男人——老爸和老公那樣,勇敢地和煙癮說(shuō)“拜拜”。

再不濟(jì),就讀讀關(guān)于自律的故事,如柳傳志的“守時(shí)”、張學(xué)良的“戒毒癮”、魯迅的“早起”等,照貓畫虎也是行得通的。沒(méi)準(zhǔn),一天兩天,一月兩月,學(xué)著學(xué)著,讀著讀著,你就走出了“煙癮”的池沼,迎來(lái)清爽怡人的自己呢!


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