? ? ? ? ? 今天突然想到一個問題，如果上帝送你一樣禮物，只能在兩者當中選一個，你會選什么？一個是會游泳（達到奧運冠軍的水平，比如：菲爾普斯），另一個是會寫作（達到大師級別的水平，比如：李敖）。

? ? ? ? ?相信大部分人都很難做出選擇，兩個都太有吸引力了，能有這么非凡的成就，這一輩子怎么都值啦！

? ? ? ? ?其實，我正在學(xué)著做這兩件事情。

為什么會突發(fā)奇想，寫這篇文章？

? ? ? ? ? 今天游完泳回家的路上，聽了一個關(guān)于教你從零開始學(xué)寫作的音頻節(jié)目。剛游完泳的緣故，?大腦內(nèi)分泌多巴胺，情緒興奮、開心、心情舒暢，注意力集中，聽到的效果特別好。

? ? ? ? ?這個節(jié)目我在前幾天已經(jīng)聽過，為什么今天特別的有感覺呢。剛游完泳出來的一個小時，會讓你非常舒服，這個時間段，做什么都會效果特別好。

? ? ? ? ?如果不是剛游完泳的感覺，不會有很好的學(xué)習效果，更不會有學(xué)習之后的行動。

? ? ? ? ?學(xué)了怎么寫作，就要馬上行動起來，寫一篇。想嘗試寫一寫，我對于游泳與寫作的看法及心得。

游泳有什么好處？

1.消除焦慮，緩解精神壓力，有助于睡眠。

? ? ? ? ?以我這幾年來，堅持每周游泳2-3次的經(jīng)驗來說。游泳的過程當中，全身皮膚與水產(chǎn)生接觸、摩擦，從而使皮膚得到了更好的放松與休息。

? ? ? ? ?在水里游泳不同陸上走路，要專注、集中注意力，一旦專注做某件事情，就會產(chǎn)生心流左右，從而消除焦慮，緩解了精神壓力。也就是為什么游泳會上癮的原因。

? ? ? ? ?每天游1000米，會消耗你一定的體力，晚上有助于睡眠。

2.讓人更自信。

? ? ? ? 經(jīng)常游泳，能塑造身型。會游泳，而且游得很好的人，有助于自我肯定，會活得更自信。

3.可以賺錢。

? ? ? ? ?就像我，為了提升游泳技術(shù)，會花400元一節(jié)課，請教練對我的動作進行指導(dǎo)。當你的游泳水平足夠的厲害，就有可能賺到錢。比如，你的寫作水平足夠厲害，可以寫一個教人游泳的書?；蛘唛_發(fā)的一個視頻教學(xué)課程，可以重復(fù)的賣。

談?wù)剬懽鬟@件事!

會寫作的人，具備哪3大核心能力？

1.溝通表達能力。

? ? ? ? ? 能寫出來，就會說出來。寫不出來，證明不夠了解某個知識點。有條理的寫多了，自然會提升口頭表達能力。

? ? ? ? ?溝通表達能力，是越往高走，越需要具備的能力。

2.思考能力。

? ? ? ? ? 能寫出來，就有思考過的。寫不出來，證明沒有想明白，沒有想通某一件事情。

? ? ? ? ? 思考能力，是現(xiàn)代知識工作者必備的一項能力。

3.優(yōu)質(zhì)的輸入能力。

? ? ? ? ?能寫出一點東西來，就要求你有優(yōu)質(zhì)輸入，不論是看了某本書、聽了某些話、見過某些人等。總之要不斷的輸入，才會有輸出。肚子里有貨，才可以說兩句、寫兩句。

? ? ? ? 在信息過渡發(fā)達，到處充滿垃圾信息的時代。學(xué)會區(qū)別哪些是有用的、優(yōu)質(zhì)的信息尤為重要，防止被無用的垃圾信息淹沒。

? ? ? ? 要不斷有信息的輸入，是優(yōu)質(zhì)的輸入。

如何堅持長期寫下去？

1.把寫作為你所用。

? ? ? ? ?在工作上的使用，比如寫一篇文章《餐飲店如何準確訂貨》，能把里面的知識點、操作性說透徹，并且讓店長們喜歡看，看了有行動，這就達到管理的目的。一旦有了效果，就會很容易堅持下去。

? ? ? ? 功利性的使用。

? ? ? ? 如果能寫出30個餐飲運營管理的知識點，就有機會出一本書了。當然要寫足夠清楚、有指導(dǎo)性、通俗易懂，能幫到他人。

2.一定要公開寫作。

? ? ? ? 公開寫作最少會有兩個好處：

? ? ? （1）能收到他人對你的反饋。讓你知道哪里寫的不好，需要提升的地方?；蛘叩玫剿说墓膭?，否則就是在閉門造車。

? ? ? ? 比如，今天我把自己處女作品發(fā)布在朋友圈里，也會得到反饋的。如果一個點贊也沒有、一個評論也沒有。就證明寫的東西，人家不愿意看，沒吸引力，或者寫得實在太爛了。或許有些朋友會給你鼓勵，你的勇氣可嘉。你更加認真的寫。

? ? ? （2）既然是公開寫作，總不能隨隨便便的寫吧，人總是愛面子的。倒逼你，一定會認真的對待，認真的思考，認真的寫。

? ? ? ? ?總之，一定要公開寫作。

3.篤信寫作這件事會給你帶來好處。

? ? （1）首先，要接納目前寫的不好的自己。馬上開始寫，不要說等練好了才開始寫。

? ? （2）要從根本性認識到，并相信，寫作這件事情，只要通過正確的訓(xùn)練方法，一定是可以提升寫作水平的。放心去做就可以了，3年后，或者10年后，你的寫作水平一定比今天大有進步。

? ? ? ?寫作能力是一個底層能力，永遠不會過時。你具備了一個核心能力，再+一個會寫作能力，就能脫穎而出。

? ? ? 今天沒有競爭力，我只能為10年后的自己做準備了。這句話，不是我說的，是馬云說過的。

總結(jié)：寫作就是一個：輸入-思考-輸出 ，的過程。

很高興，今天游完泳回來，能靜下心來，寫了這一篇文章。