今天是我們《焦點專家基地》第6次磨課，有我們的焦點女神邱老師帶來的《夸夸我有多么好》

把課程的重點的內(nèi)容交給聽眾、交給大家，讓大家參與其中有更多的收獲就是這節(jié)課程設(shè)計的理念，它可以用于團體心理輔導，也可以用于微課，公益講座，團體自我成長等等。

我們的傳統(tǒng)教育就是“謙虛使人進步，驕傲使人落后“，所以說我們從小到大被父母夸獎的次數(shù)也是屈指可數(shù)的，家長往往會擔心，如果說夸的太多，害怕孩子會翹尾巴、會驕傲、不踏實等等，所以說即使做的比較好、很好，也難以得到自己期待的肯定、欣賞和贊美，所以說孩子的內(nèi)心很不容易得到滿足，往往也是在學習成長的路上，才一點點的找回那些屬于自己的自信、自尊和自我價值感。

那今天通過我們15位老師的自我贊美也慢慢的挖掘自己的成長路上，在自己的學習當中，一點點的看到自己的正向，擴大自己的正向，而擁有更多的對自我的接納、肯定、欣賞、鼓勵和贊美，以及對于未來的信心和期待。

我們逐漸把向外界渴求肯定和欣賞的目光，收回來收回到自身，來修煉自己和自己的關(guān)系，更多的接納、包容理解自己：相信自己現(xiàn)在無論是什么樣的狀態(tài)，一定有自己的道理和難處。無論是做得好的還是不那么好的部分，也都是盡了自己的全力，也都是我們當下能做到的最好的狀態(tài)，同時也看到自己在這么不容易的情況下是怎么做到這些的？那接下來做點什么才會更好一點？

夸夸我有多么好，好像是一句很簡單的話，很容易的事情，當我們真正的能表達出來對自己的欣賞、肯定和贊美的時候，我們內(nèi)心是喜悅的、是溫暖的、是有力量的，對未來更有期待更有信心的！

那么在課程開始的時候，我們給自己的評量和課程結(jié)束后重新的評量，這樣的一個正向差異，可以讓我們感覺到，當我們是這真正的看到自己、肯定自己并且把它表達出來，那么我們對于自己的這一份贊美，與別人對自己的贊美是有很大的不同的。并且在這樣的一個表達的過程里，也會越來越篤定這一份自己優(yōu)勢的地方，有資源的地方，有力量的地方。

謝謝邱老師在新年的第1次磨課中，就給我們帶來這么一份寶貴的禮物。也感謝各位伙伴們在這么繁忙的情況下，還是克服種種的困難，參與到學習當中來，感謝大家的溫暖相伴，相信新的一年我們無論在講課方面，咨詢方面和自我成長方面，都會有著更多的驚喜和收獲！