我們自己能增加的自由，最快的就是消除內(nèi)心的自我禁錮。

解除自我禁錮，是不是作為越少越好？不是的，這種解除，需要一個人精神力量變強，而一個人只有長期的自我教育，精神力量才能得到鍛煉，就像長期的健身才能身體線條漂亮。自我教育不需要你特別聰明、特別漂亮、特幽默，它需要你有耐心：耐心地訓(xùn)練、耐心地閱讀、耐心地學(xué)習(xí)、耐心地勞作、耐心地溝通，忽然在某一天的某一刻：“砰”的一聲，像香檳突然被打開，你的夢想就實現(xiàn)了。

沒有不勞而獲的贊美、沒有不勞而獲的成就、自然，也沒有不勞而獲的愛情。

愛自己，像愛自己一樣愛另個人，兩個相愛的人維持愛情，一樣需要耐心，愛情是勞動的一種，像種田一樣，像寫作一樣，像減肥一樣，它需要時間、付出、力量和韌性，指望一見鐘情而后萬事大吉，這種懶人的愛情，發(fā)生的概率實在是太低了。