繼續(xù)嘗試，今天打算第一次開始寫晨間日記

1·我今天的目標(biāo)是什么？

我今天的目標(biāo)是練瑜伽，認(rèn)真練，好久沒(méi)練，不想讓自己斷了，至少半個(gè)小時(shí)

2·我今天如何安排自己的時(shí)間

在安排時(shí)間這方面還有些欠缺，經(jīng)常會(huì)沒(méi)有頭緒，番茄鐘我真的幾乎沒(méi)用過(guò)，一心一意做一件事有這些靜不下來(lái)，中午之前除了瑜伽，其他的卡必須完成，下午聽(tīng)心理學(xué)的課，晚上機(jī)側(cè)瑜伽，繼續(xù)聽(tīng)課社工課

3·今天我最重要的三件事是什么？

①聽(tīng)課：心理學(xué)和社工

②瑜伽練習(xí)

③發(fā)朋友圈清庫(kù)存

4·我今天準(zhǔn)備學(xué)習(xí)哪些東西？

心理咨詢的課要聽(tīng)5章以上外，另外記錄一些冥想的文字

5·今天我準(zhǔn)備在哪方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？

行動(dòng)方面，一直在拖延

6·今天我如何使自己活得更健康、更開心？

運(yùn)動(dòng)會(huì)使人快樂(lè)一些，多運(yùn)動(dòng)。相信自己，不要活在別人面前嘴里，別人的認(rèn)可與否不那么重要，自己信任自己！